Innehåll
- Anledning 1:Tävlar med varandra
- Åtgärd: Slutföra varandra
- Anledning 2: Att vara kritisk
- Åtgärd: Att vara tacksam
- Orsak 3: Skrek eller stenmurar
- Åtgärd: Prata lugnt och konsekvent
- Orsak 4: Oförlåtelse
- Åtgärd: Förlåtelse
Kommunikationsproblem nämns ofta som en av huvudorsakerna till äktenskapsbrott.
Faktum är att äktenskapet handlar om att förhålla sig till varandra, och om ni inte kommunicerar bra kommer relationen oundvikligen att lida. Om du upplever dålig kommunikation i ditt äktenskap, eller om du vill förbättra din kommunikation med din make, ta en titt på dessa fem element som antingen kan göra eller bryta kvaliteten på ditt äktenskap. Låt oss titta på några orsaker till dålig kommunikation i äktenskapet och deras åtgärder:
Anledning 1:Tävlar med varandra
Till stor del är detta liv en hård konkurrens, på alla plan; oavsett om det kämpar för att få de bästa betygen eller att komma först inom sport, tjäna mer pengar än nästa person eller se yngre och vackrare ut än dina kamrater. Denna konkurrenskraftiga attityd kan lätt sippra in i ett äktenskap och orsaka mycket problem, särskilt när det gäller kommunikation.
När makarna känner att de måste tävla med varandra får det fram ett individualistiskt inslag i ett äktenskap som skadar parets enhet.
Åtgärd: Slutföra varandra
I stället för att tävla måste par se varandra som en enhet - en helhet, som är komplett när de delar sin kärlek, sina talanger och resurser.
Tillsammans kan de vara så mycket bättre än om de kämpade ensamma.
När du kan se din make som den välsignelse som fyller i där du saknar det finns inget behov av konkurrenskraft. Se hur ni kan hjälpa varandra att bli era bästa.
Anledning 2: Att vara kritisk
Det är väldigt lätt att hitta fel med allt. Efter ett tag kan det bli en otäck vana som för in en kritisk anda i ditt äktenskap. Kritik är en allvarlig orsak till dålig kommunikation i äktenskapet, eftersom det antingen leder till oavbrutna argument eller sura och kränkta tystnader.
Hur som helst kommer det inte att hjälpa din kommunikation med din make.
Åtgärd: Att vara tacksam
Motgift för kritik är tacksamhet. Ta en stund varje dag för att komma ihåg att av alla människor i världen valde din make att gifta sig du. Kom ihåg alla de fantastiska sakerna om honom eller henne som lockade dig i första hand, och spring igenom några av de värdefulla minnen du har delat tillsammans.
Hitta minst en sak varje dag för att berätta för din make hur tacksam du är för allt de gör och allt de betyder för dig.
Orsak 3: Skrek eller stenmurar
Dessa två beteenden (skrik och stenmurning) är i båda ändarna av kommunikationens kontinuum. När du börjar höja din röst för att släppa eller uttrycka din ilska börjar spänningen byggas upp och du kan upptäcka att ditt skrik har drivit en arg eld i full eld.Omvänt visar de som drar sig tillbaka och vägrar att kommunicera alls passiv-aggressiv taktik som är lika kontraproduktiv och skadlig för kommunikationen i relationen.
Åtgärd: Prata lugnt och konsekvent
Det är mycket bättre att schemalägga en tid då ni kan sitta tyst tillsammans och lugnt och diskutera vad ni kämpar med. Kanske vill du gå en promenad i parken eller ta en kopp kaffe på ditt favoritkafé. Var noga med att inte låta saker hopa sig.
Låt inte en dag eller en vecka glida förbi med kinkiga olösta problem som hänger kvar mellan dig, eftersom dessa tenderar att skada och driva kilen djupare och djupare, vilket skadar ditt förhållande såväl som din kommunikation.
Orsak 4: Oförlåtelse
Som du utan tvekan har upptäckt kommer det i varje förhållande att förr eller senare någon form av ont eller besvikelse kommer att hända. Vanligtvis är det de relativt små sakerna som kan orsaka mycket smärta och obehag som en skarp liten sten i din sko. När dessa saker börjar hopa sig och blir olösta kan det bli överväldigande.
Om du väljer att hålla fast vid en oförlåtande attityd kan du inom kort uppleva ilska och bitterhet som leder till dålig kommunikation i äktenskapet.
Åtgärd: Förlåtelse
Förlåtelse betyder inte att du ursäktar din makes dåliga beteende. Det betyder snarare att du erkänner att det som gjordes var fel, men du väljer att släppa det. Det är ett val och ett beslut som du tar, att inte hålla fast vid din ilska, ont eller negativa känslor.
I ett äktenskap där ni båda kan ge och ta emot förlåtelse fritt när det gör ont och missförstånd uppstår kommer ni säkert att upptäcka att er kommunikation förbättras.