Innehåll
- 1. Arbeta med en professionell
- 2. Fundera över dina alternativ
- 3. Håll dina barn borta från dina konflikter
- 4. Ge dig själv tid
- 5. Sök stöd från nära och kära
- 6. Arbeta med rätt advokat
Beslutet att ansöka om skilsmässa ska aldrig tas lätt eller fattas utan noggrann övervägande.
Det är omöjligt att hoppa över den känslomässiga effekt som skilsmässa utan tvekan kommer att ha på dig och din familj. Så vad kan du göra för att överleva skilsmässa känslomässigt och gå vidare med livet efter skilsmässan
I den här artikeln erbjuder vi dig följande tidsinlärda råd för att överleva skilsmässa och gå vidare från ditt tidigare liv.
1. Arbeta med en professionell
Att överleva skilsmässa kan vara svårt; efter månader eller år av att känna sig kopplad från din make, kan du automatiskt anta att skilsmässa är ditt enda alternativ.
Överraskande nog väljer många par att skilja sig utan att söka stöd från en familj eller parrådgivare.
Innan du går igenom din skilsmässa måste du uttömma alla dina alternativ för att reparera ditt förhållande.
Det är ingen skam att söka professionell hjälp för att försöka lösa dina problem. Terapeuter kan sannolikt se de djupare frågorna som orsakar din klyfta och ge dig konstruktiva strategier för att lösa dina problem.
2. Fundera över dina alternativ
Alla skilsmässor kräver inte tid i en rättssal framför en domare. Om du och din make har kommit fram till det slutgiltiga beslutet att skilsmässa är bäst för er båda, var noga med att utbilda er själva om de alternativ som finns tillgängliga för er.
Medling är ett giltigt alternativ för dem som har ett vänskapligt förhållande och framgångsrikt kan kommunicera med sin make.
Var noga med att välja en advokatbyrå som erbjuder medlings- och rättstjänster när du stöter på tvister som du har svårt att lösa.
Din advokat bör kunna arbeta med dig för att hjälpa dig att lösa saker i godo, men de bör också vara redo att slåss för dina räkning.
3. Håll dina barn borta från dina konflikter
För föräldrar som ansöker om skilsmässa bör du göra ditt bästa för att hålla dina barn utanför skilsmässoförfarandet så mycket som möjligt.
Forskning tyder på att en skilsmässans stress kan skada barnets känslomässiga och psykiska hälsa.
Oavsett ålder kan du bli ombedd att ta en sida i din skilsmässa och kan skada deras förtroende och förhållande till dig eller din make framåt.
Barn ska inte uppmanas att bestämma hur föräldraskap kommer att hanteras eller hur de ska dela sin tid mellan föräldrarna.
För att hantera dessa frågor på rätt sätt måste du och din medförälder lära sig att arbeta tillsammans, och du måste etablera en ny relation som gör att du kan möta dina barns behov under de kommande åren.
4. Ge dig själv tid
Det är vanligt att par undrar om skilsmässa är det rätta. Att leva själv kan vara skrämmande, särskilt för dem som har varit gifta i flera år.
Att börja ett nytt liv kan kännas obekvämt till en början, och du måste etablera nya rutiner och se till att du kommer att kunna försörja dig själv ekonomiskt.
Om du upptäcker att du ifrågasätter ditt beslut att skiljas är det viktigt att komma ihåg varför du och din make valde att avsluta ert äktenskap.
Det kan ta månader eller till och med år att bli bekant med ditt nya liv, men genom att ta dig tid att sörja över förlusten av ditt äktenskap och bestämma de bästa sätten att gå vidare kan du hitta den lycka du förtjänar.
Titta på följande TED -tal där David A. Sbarra, klinisk psykolog och docent i psykologi vid University of Arizona, beskriver sin senaste forskning om skilsmässa och helande i efterdyningarna av äktenskapsskillnad.
5. Sök stöd från nära och kära
Som make har du förmodligen förlitat dig på din partner för stöd inom många områden i ditt liv. Förlusten av detta förhållande kan göra att du undrar vart du ska vända dig, särskilt när du navigerar i din skilsmässors känslomässiga svårigheter.
Även om det kan vara svårt att be om hjälp, bör du vända dig till din familj och vänner och få det stöd du behöver för att överleva skilsmässa och fortsätta efter skilsmässan.
Detta kan kännas nytt och obekvämt till en början, men med rätt stödsystem kan du försöka komma över en skilsmässa och gå vidare med ditt liv och framgångsrikt övervinna de utmaningar du står inför.
6. Arbeta med rätt advokat
När du fortsätter med din skilsmässa vet du kanske inte vilka problem du behöver ta itu med eller var du ska söka hjälp.
Som skilsmässeadvokat i DuPage County har mitt företag arbetat med många kunder - vissa med extremt kontroversiella relationer och andra som helt enkelt växte isär.
Vår 25 års erfarenhet har hjälpt oss att lära oss att oavsett ditt förhållande kan skilsmässa vara en av de svåraste upplevelserna man kan gå igenom.
Med rätt skilsmässoadvokat på din sida kan du vara säker på att juridiska ärenden kommer att hanteras korrekt.
Detta gör att du kan fokusera på att läka och möta dina personliga behov, och du kan komma ut på andra sidan starkare än någonsin tidigare.