Innehåll
- Vad är separation i äktenskapet?
- När är det dags att separera i ett äktenskap?
- 1. Grundregler är viktiga
- 2. Var försiktig och behåll goda gränser
- 3. Avlastning är en normal reaktion
- 4. Det finns många praktiska överväganden
- 5. Ensam tid kan vara både bra och dåligt
- 6. Du kommer att vara glad för ditt supportnätverk
- 7. Separation behöver inte vara slutet
- 8. Överdela inte på sociala medier
- 9. Glida inte in i en separationslimbo
- 10. Alla känslor är tillåtna
"Jag vill skilja mig från min man."
Du har tänkt detta högt många gånger nu men beslutet att separera från din man är inte bara ditt att fatta. Du måste tänka hårt om framtiden.
Frågan är inte bara hur man ska skilja sig från en man eller hur man ska skilja sig från en make, utan vilka åtgärder som ska vidtas för att säkerställa att processen är mindre smärtsam för er båda.
Att bestämma sig för att skilja sig från din man är ett av de svåraste besluten du någonsin kommer att göra.
När du är gift blir dina liv sammanflätade och tanken på att lämna det kan vara skrämmande. Om du fortfarande älskar din man kan separationen kännas hjärtskärande.
Vad är separation i äktenskapet?
Äktenskapsskillnad är en stat där partnerna väljer att leva åtskilda med eller utan domstolsbeslut.
Par väljer att skilja sig från sin make när saker helt enkelt inte fungerar.
När är det dags att separera i ett äktenskap?
Vissa människor söker separation som ett bestämt avbrott i deras förhållande när de behöver lite tid ifrån varandra för att tänka klart över de frågor som berör dem.
Ibland, även under denna paus, om en fru separerad från sin man tror att det inte finns något sätt att fortsätta leva med honom, kan hon ansöka om skilsmässa.
Men inte varje separation i äktenskapet är ett förspel till en skilsmässa.
För vissa par är separation en chans att lösa saker samtidigt som man får lite välbehövligt utrymme.
Ett viktigt äktenskapsråd. Oavsett resultatet är det inte ett beslut att ta lätt på att skilja sig från din make.
Om du funderar på att separera från din man och undrar hur du ska förbereda dig för separation eller vad du ska göra när du separerar från din man, här är 10 saker du behöver veta:
1. Grundregler är viktiga
Hur skiljer man sig från sin man?
Ni har tillbringat några bra och inte så bra stunder tillsammans. Så att skilja sig från en make är inte något som bara händer över en natt.
Tänk på att förberedelserna för separationen måste göras ordentligt för att undvika eventuella oenigheter som kan påverka ditt liv senare.
Nu är grundregler förmodligen det sista du tänker på om du förbereder dig för att kasta ut på egen hand.
Men att ha några grundregler på plats medan du separeras kan göra skillnaden mellan om du får ut det du behöver ur separationen eller inte.
Du måste ha några hårda konversationer när du skiljer dig från din man. Bestäm tillsammans vem som ska bo var, och om ni kommer att ha kontakt eller inte under separationen.
Som en del av stegen för att skilja sig från man eller fru, kom överens om hur man hanterar tuffa frågor som barnomsorg och umgängesarrangemang, och om dating är tillåtet.
2. Var försiktig och behåll goda gränser
Hur säger du till din man att du vill ha en separation?
Att skilja man och hustru är tufft för båda parter. Om du hoppas på försoning efter att ha separerat från din man eller om du inte är det, men du har barn att tänka på, är det viktigt att vara försiktig där du kan. Det är en av sakerna att tänka på innan man separerar.
Ju mer ilska och fientlighet du tar med dig, desto mindre sannolikt är det att du får det du behöver. Säg bara klart och tydligt att ni inte längre kan vara tillsammans och börja inte plocka på de gamla diskussionerna.
Du kan vara mild och behålla goda gränser - om din make är grym eller orimlig, ta bort om du kan.
3. Avlastning är en normal reaktion
Om ditt äktenskap har blivit tillräckligt tungt för en separation från din man, är en känsla av lättnad när separationen faktiskt äger rum helt naturlig.
När allt kommer omkring har du varit i en känslomässig krigszon - det känns som att andas ut.
Missa inte lättnad för ett tecken på att du ska separera permanent.
Det betyder inte att det är fel val att vara med din partner, men det betyder att den nuvarande situationen inte är hållbar och att något måste förändras.
4. Det finns många praktiska överväganden
Funderar du på att skilja dig från din man? Det finns många saker att tänka på innan man faktiskt separerar.
- Var kommer du bo?
- Hur skiljer man sig från sin man?
- Hur kommer du att försörja dig själv?
- Kommer separationen från din man påverka din arbetsförmåga?
Svaret på frågan, hur man skiljer sig från din man är detta.
Få fart på äktenskapsekonomin.
Sortera ut din ekonomiska och levnadssituation så tidigt som möjligt så att du inte har den extra stressen att hantera dem när separationen pågår.
Glöm inte att uppmärksamma de små sakerna, som vem som betalar interneträkningen eller vars namn vattenräkningen står i.
Ta bort allt och se till att du har ditt eget personliga bankkonto så snart du kan. Kom ihåg att konsekvenserna av separation eller skilsmässa är olika för båda könen.
5. Ensam tid kan vara både bra och dåligt
Ensam tid är avgörande för att ladda batterierna och ta reda på vem du är utanför ditt äktenskap.
Faktor i vanlig ensamtid, oavsett om det är en lugn kväll ensam eller till och med en helgpaus efter separationen från din man.
Men du kan ha för mycket av det goda.
För mycket ensam tid kan låta dig känna isolerad och deprimerad.
Se till att du kommer ut och ser vänner och familj, eller delta i evenemang på din arbetsplats eller i ditt lokala samhälle.
6. Du kommer att vara glad för ditt supportnätverk
Ditt supportnätverk är en livlina under processen att separera från din man.
Att ha goda vänner och familj att luta sig mot kommer att göra det så mycket lättare att hantera.
Lita på dem du vet att du kan lita på och var inte rädd för att be om hjälp när du behöver det.
Välj ditt supportnätverk noggrant. Undvik dem som bara vill skvallra, eller berätta vad du ska göra.
Du kan också överväga att skaffa en professionell terapeut. De kan lyssna och hjälpa dig att arbeta igenom de djupare frågorna.
7. Separation behöver inte vara slutet
Vissa äktenskap går från separation till skilsmässa och det är ingen skam i det.
Inte varje äktenskap är lämpligt för långa sträckor. Det finns dock vissa äktenskap som lyckas återhämta sig från separationen och bli starkare än någonsin.
Tid från varandra kan vara precis vad du båda behöver för att ta reda på vad du verkligen vill ha från ditt äktenskap och från livet.
Därifrån, om ni båda är engagerade, kan ni kartlägga en väg framåt tillsammans.
8. Överdela inte på sociala medier
Så frestande (eller befriande) det kan bli att hälla ut ditt hjärta för världen, är separation en tid för absolut diskretion på Facebook, Twitter, etc.
Håll din separation av sociala medier - det här är mellan dig och din partner, inte världen.
Förbereder du att skilja dig från din man? Det är bäst att undvika att visa din relationsstatus på sociala medieplattformar om du funderar på att skilja dig från din man.
9. Glida inte in i en separationslimbo
Om du har bestämt dig för att sluta med det, legalisera din separation med äktenskapsslut.
När du väl är skild kan du äntligen gå vidare med ditt liv.
Även om du inte riktigt har varit gift på ett tag, ska du inte trivas med separationen.
Att göra det lagligt är en viktig vändpunkt i ditt liv.
Det är också viktigt för hela familjen att återhämta sig och fortsätta resten av livet och inte fantisera om en eventuell försoning.
Titta också på:
10. Alla känslor är tillåtna
Du kommer att känna en rad olika känslor under din äktenskapsseparation, och det är helt naturligt.
Du kanske känner för att ifrågasätta dig själv - Ska jag skilja mig från min man?
Så, du skiljer dig från din man, vad händer sedan för dig?
Bli inte förvånad om du cyklar från lättnad till ilska till rädsla till sorg till svartsjuka, ibland samma dag.
Ta dig tid med dina känslor när du skiljer dig från din man, och låt dem bara vara det.
Skriv ner dem - det hjälper dig att bearbeta. Hantera konstruktivt med ilska, till exempel genom att spela en sport eller slå en kudde.
Låt dig själv vara ledsen ibland och uppskatta de lyckliga stunderna.
Var försiktig och ta dig tid - dina känslor måste kännas och hedras.
Separation kräver känslomässig energi och motståndskraft.
Använd dessa tips för att jämna din väg och kom ihåg att ta hand om dig själv och ge dig själv all den tid du behöver för att läka och fatta det bästa beslutet för dig.