Innehåll
- 1. Perfektionism
- 2. Brist på gränser
- 3. Hög och låg självkänsla
- 4. Dold skam
- 5. Rädsla för att vara ensam/övergiven
Likheterna mellan dig och dina manipulativa, narcissistiska makar håller dig faktiskt magnetiskt lockad till varandra. Dessa likheter spelar en viktig roll för att hålla dig inslagen. Läs vidare för att ta reda på och vidta korrigerande åtgärder om du är en samarbetande vaktmästare med en manipulerande make. Förstå om du fortsätter att vara i ett så giftigt förhållande av en känsla av rädsla, ansvar, låg självkänsla eller till och med skam.
Narcissist/vaktmästare likheter
1. Perfektionism
Perfektionism fungerar annorlunda hos narcissister och vårdare. Narcissister tror att de är perfekta och alla runt dem ska vara perfekta, medan du som vaktmästare tycker att du ska vara perfekt och det är ditt jobb att göra din make perfekt lycklig. Så länge du tror att det är ditt ansvar att ta hand om din manipulativa makas känslor, behov och förväntningar, kommer du att fortsätta manipuleras av narcissisten.
2. Brist på gränser
Du har förmodligen normala gränser i dina andra relationer. Det är dock mycket troligt att du blir offer för att gå samman med din manipulativa make. När du känner djup kärlek och omtanke för en annan person tenderar dina gränser att försvinna. Du tycker inte att det är ovanligt att känna sig så nedsänkt i din älskade. Du kanske tror att det är fel att säga ”nej” eller vara ”egoistisk” eller att göra honom eller honom besviken på något sätt. Även om du vill sätta gränser eller inte håller med kan du känna skuld för att du gör det.
3. Hög och låg självkänsla
Du och din make känner antagligen båda att din självkänsla är ganska hög. Narcissister undertrycker deras låga inre självkänsla så djupt att de inte ens vet att det existerar. Under stress blir narcissister överväldigade av sina negativa, fientliga, till och med hatiska inre känslor, och de använder ilska och manipulation för att dämpa deras förlust av självförtroende, stolthet eller självaktning.
Vaktmästare arbetar hårt för att vara att ge och älska och har vanligtvis bra självkänsla. Men när du kommer in i en relation med en narcissist, eroderar din positiva självkänsla snabbt när du försöker den omöjliga uppgiften att försöka tillfredsställa en narcissistisk make. Som vaktmästare känner du att du måste stanna och "bevisa" för narcissisten att du är riktigt välmenad, godhjärtad och försöker ditt bästa.
4. Dold skam
Narcissister och vårdare har ofta mycket dold skam. Att försöka vara perfekt när du inte mår tillräckligt bra skapar stor stress för båda. Narcissister projicerar sin skam utåt på andra med skuld, förolämpningar, nedslag och förnedrande bedömningar. Vaktmästare tenderar att starta negativa självbedömningar när deras make är olycklig eller missnöjd. Om du är uppfostrad av en narcissistisk eller manipulativ förälder tenderar du att känna denna skam starkare. Och ju längre du är med en narcissist, desto mer skam tenderar du att bygga upp.
Alicia uppfostrades av en narcissistisk mamma som kontinuerligt kritiserade henne och lade ner henne. Hon mådde inte tillräckligt bra, oavsett hur många uppgifter hon tog på sig eller hur bra hon gjorde dem. Så när hennes man ropar och blir arg över att det inte finns pengar för att göra vad han vill, tar hon lätt skulden. Hon försöker få honom att lyssna och lugna sig, men hon faller ihop när Matt skyller på och kritiserar henne.
5. Rädsla för att vara ensam/övergiven
Både narcissister och vårdare har en rädsla för att avsluta ett fientligt, konfliktförhållande. Att vara ensam betyder att du inte är tillräckligt bra eller tillräckligt perfekt. Att lämna eller låta den andra personen lämna indikerar ett djupt, förnedrande misslyckande för både narcissister och vårdare.
David kan vara frustrerad och arg över hur Serena verkar dra nytta av honom, men han överväger inte att avsluta förhållandet. I stället gör han passivt aggressivt aggressiva kommentarer om hennes hushållning, klagar över att ge henne mer pengar och fortsätter att ge henne recept - allt hon ignorerar. Men han är fast besluten att övertyga henne om att göra sin rättvisa del. Hon ignorerar dessa saker eftersom hon för länge sedan kom på att han aldrig skulle lämna henne. Men hon ser till att göra tillräckligt för att hindra honom från att gå över kanten eftersom hon inte vill gå tillbaka till sin familj i förnedring.
Sista take away
Narcissister och vårdare har en push/pull, kärlek/hat, överlägsen/underlägsen, vinna/förlora slags magnetisk symbios. Dina motsatta egenskaper förstärker varandra, och dina likheter håller dig ihopklistrad. Du har gått samman till ett samordnat, men ofta fientligt, förhållande fokuserat helt på narcissisten. Du kan klaga på det, men du ger efter för att du känner dig skyldig, ansvarig och oftast för rädd för att inte följa med.