Innehåll
- Skapa en djup intimitet
- Oupplösta förbittringar med din partner leder till blekande intimitet
- Revolutionera ditt förhållande
- Söker hjälp för att se grundorsaken till din slöa ansträngning
- 1. Frisättning av oxytocin
- 2. Det tvingar dig att prioritera relationen
- 3. Ökar vårt immunförsvar
- 4. En ökning av kommunikationskunskaper
- Ta bort blocken i kommunikation
Efter de första månaderna av dejting för de flesta dör intimiteten ganska snabbt.
Det är sällsynt att ett par som är extremt intima i början av deras uppvaktning fortsätter det under de första sex månaderna eller mer, vilket leder till en pågående nedgång i intimitet.
Under de senaste 28 åren har nummer ett bästsäljande författare, rådgivare och livstränare David Essel hjälpt individer att hålla kontakten genom intimitet, sex och kommunikation för att skapa bästa möjliga relation.
Skapa en djup intimitet
Nedan utmanar David oss för att skapa en pågående intimitet mycket djupare än 99% av människorna någonsin har tänkt på att göra.
Jag minns att en av de mest tillfredsställande relationer jag någonsin haft, var med en kvinna som ville vara intim och sexuell med mig lika mycket som jag gjorde med henne.
Efter ett års dejting var det som att vi precis träffades. Detta var så sällsynt, så unikt, att jag ville dela budskapet om hur denna typ av relation såg ut för världen.
Så det gjorde jag.
I varje föreläsning jag höll, och detta går tillbaka till 1990 -talet, hittade jag ett sätt att väva hur otroligt vårt intima liv var och hur det ledde till en känsla av bindning mellan oss båda. Och även om förhållandet upphörde efter några år har mitt minne av den tiden aldrig bleknat.
Det har faktiskt fått mig att reflektera över hur vackert det var att ha någon i ditt liv som du älskade dig varje dag i månaden.
Läste du vad jag just sa? Hur mäktigt det var att älska någon varje dag i månaden.
Oupplösta förbittringar med din partner leder till blekande intimitet
Om du är i ett kämpande förhållande kan det vara riktigt svårt.
Om du är i ett förhållande där du båda är riktigt uttråkad kan det vara riktigt svårt. Om du är i ett förhållande och ingen av er verkligen har tänkt mycket på sex de senaste 10 åren kan det vara riktigt svårt, men allt som är svårt att göra kommer att ge stora belöningar.
Eller kanske är du i ett blomstrande förhållande, men sex är inte alltid på topp.
Kanske har du bestämt dig för en gång i veckan, eller varannan vecka sexuell rutin, bara för att ta hand om din partner men du är verkligen inte ombord.
Nu kan detta vara ett tecken på många saker.
Den främsta orsaken till en minskning av vår sexlust eller sexliv har att göra med förbittringar.
Om du har olösta förbittringar med din partner är ett av de sätt vi tar bort det på dem antingen medvetet eller omedvetet genom att stänga av i sovrummet.
Så vi jobbar längre timmar. Eller så börjar vi dricka mer. Eller kanske stannar vi längre på gymmet så vi slipper vara hemma så mycket.
Kanske går vi till jobbet tidigare, så vi behöver inte möta vår partner under de intima tiderna på morgonen.
Revolutionera ditt förhållande
Det spelar ingen roll vad ditt resonemang är om varför ditt sexliv har dött dramatiskt, men den här utmaningen jag ska ge dig är en som verkligen kan revolutionera vem du är och hur ditt förhållande ser ut nu och för resten av ditt liv.
Om du absolut inte har någon sexlust, och du inte har några förbittringar som du känner till med din partner, och du och din partner kommunicerar perfekt varje dag, kan det vara ett problem med dina hormoner och i så fall skulle jag säga få en professionell profil gjort av alla dina hormoner, av en hormonexpert, för att se om det behövs något för att öka din libido.
Så här är utmaningen: Jag vill att du ska älska din partner varje dag de närmaste 30 dagarna. Det är allt. Det är dina läxor. Jävligt bra läxor eller vad?
Varje dag under de kommande 30 dagarna, även om det betyder att du måste planera det, lägg det i din smartphone, lägg det i din dagtimer, fortsätt och gör det.
Måste du skaffa en barnvakt oftare för att göra denna utmaning till din verklighet? Häng inte på något annat än att slutföra uppgiften jag gav dig.
Och jag är dödsseriös här.
Jag vet, genom att arbeta med kunder tidigare, att när de tog denna utmaning och fullbordade den, ökade deras kärleksliv, deras intimitet och deras övertygelse om kraften i deras relation dramatiskt!
Nu kan detta också ge upphov till några motsättningar som du inte ens visste att du hade.
Låt oss säga att du och din partner bestämmer oss för att anta min utmaning, och du går igenom de första sju dagarna och du älskar varje dag, sedan träffar du den andra veckan och av någon anledning är du bara inte på humör, kanske din partner ändrade sina planer från att älska på morgonen till kvällen och du blev riktigt irriterad på dem.
Söker hjälp för att se grundorsaken till din slöa ansträngning
I det här fallet, se till att du omedelbart går och börjar arbeta med en rådgivare, någon som kan hjälpa dig att se vad som är orsaken till din slöa ansträngning efter dag sju.
Och anledningen till att jag säger att du ska göra dig redo att träffa en kurator är att det ska vara en spännande utmaning att ta för både dig och din partner, att älska varje dag i 30 raka dagar.
Detta är inte straff, de ska vara en absolut glädje!
Men om det blir till slarv. Det är inte sexet alls, det är något under könet som skapar ansträngning. Och det är oftast förbittringar.
Anledningar till att du och din partner ska anta utmaningen
Här är de fyra främsta anledningarna till att du och din partner ska acceptera min utmaning, för att ha sex 30 dagar i rad, utan att tveka:
1. Frisättning av oxytocin
Ett av de mest kraftfulla hormonerna i kroppen, det kallas "bindningshormonet" av en mycket bra anledning.
När du har sex frigörs oxytocin, vilket för dig och din partner närmare varandra, inte bara fysiskt utan känslomässigt. Gör det.
2. Det tvingar dig att prioritera relationen
När du förbinder dig att ha sex 30 dagar i rad måste du prioritera relationen, du måste planera det, schemalägga det och det är ok.
När du gör ditt förhållande till en prioritet genom sexuell handling kommer alla slags fantastiska fördelar att komma till dig och din partner.
3. Ökar vårt immunförsvar
Frisättningen under orgasm gör att en kaskad av kemikalier, signalsubstanser kan släppas ut genom hjärnan, såsom dopamin, serotonin och gaba.
Frisättningen av dessa neurokemikalier lyfter vårt humör och stärker vårt immunsystem.
Det finns inga ursäkter för att backa från denna 30-dagars utmaning.
4. En ökning av kommunikationskunskaper
När du har sex varje dag i 30 dagar kanske du vill prata med din partner om att göra några kreativa saker i sovrummet eller ute i sovrummet.
Kanske har du aldrig riktigt varit i oralsex, och du bestämmer dig för att under denna 30-dagars utmaning att ha sex varje dag att du vill lära dig mer om hur du utför oralsex mer fullständigt på din partner.
Eller kanske vill du göra hela den aktiva sexuella intimiteten på matbordet. Jag vet att du förmodligen skrattar, det gör jag inte, jag är helt seriös.
Ser du var jag går igenom?
När du förbinder dig till 30 dagar i rad med sex, låt oss öppna kommunikationen och berätta för din partner vad du älskar med det de gör och fråga dem vad du kan göra bättre i sovrummet, på köksgolvet eller i The dusch, eller var du än bestämmer dig för att ha sex, bör kommunikationen flyta öppet.
Ta bort blocken i kommunikation
Om du har block i kommunikationen, återigen, kontakta en rådgivare som jag själv för att hjälpa dig att komma till botten av blocket, så att vi kan ta bort dem och gå vidare i livet.
Om du erbjuder din partner denna möjlighet, och de absolut skjuter ner det, skulle jag återigen gå till en kurator om jag var i din situation och se om du kan få dem att följa med dig. Även om de säger nej, gör arbetet med rådgivaren på egen hand för att lära dig hur du hanterar avvisningen som du just fått.
Kanske måste du gå tillbaka och presentera det för dem på ett annat sätt. Kanske måste du presentera det för dem i en annan ton. Eller kanske du bara behöver visa dem den här artikeln, där de kan läsa om fördelarna med att ha sex varje dag i 30 dagar för att linda huvudet kring konceptet att det finns hundratals fördelar med att följa upp med denna riktigt roliga sovrumsutmaning .
Jag tror att den här världen behöver mer intimitet. Mer sex. Mer kommunikation. Och mer bindning i relationer.
David Essels arbete stöds starkt av individer som avlidne Wayne Dyer, och kändisen Jenny McCarthy säger "David Essel är den nya ledaren för positiv tänkande rörelse."
Hans tionde bok, en annan bästsäljare nummer ett, heter ”Fokus! Döda dina mål - Den beprövade guiden till enorm framgång, en kraftfull attityd och djup kärlek. ”