Innehåll
- Hur vi ser på sex
- Bra sex mellan dig och din man tar tid att skapa
- Fördelar med att ha sex
- Vad behövs för fyrverkerifylld sex: ett recept
- Den låga (eller obefintliga) sexlusten
- Ta dig tid för sex, du kommer inte ångra dig
Betydelsen av sex för kvinnor förbises ofta. Men för de flesta kvinnor spelar sex en viktig roll i ett kärleksfullt förhållande.
Det är ofta limet som binder partnerna som ett par. Det hjälper oss inte bara att känna oss anslutna till vår partner, utan sex producerar också "må bra" -hormoner, till exempel Oxytocin, som gör att vi kan hålla oss levande, energiska och glada.
Det är viktigt att uppmärksamma den sexuella temperaturen i vårt förhållande, eftersom detta är ett tecken på hur ett par har det.
Ha bra sex? Det är en ganska bra indikation på att det går bra för dig och din partner. Att inte ha sex?
Upplever du brist på sexuell tillfredsställelse? Sex i äktenskapet som drar till motbrännaren?
Det kan vara dags att skriva in det och se varför detta grundläggande behov inte tillgodoses. Men först är det viktigt att förstå varför sex är viktigt för kvinnor.
Hur vi ser på sex
Sex är ett naturligt resultat av att känna sig nära vår partner.
Fysisk intimitet är ett språk för sig själv, och kvinnor använder det för att uttrycka sin kärlek och uppskattning gentemot sin man. Det översätts också till att ha meningsfullt och tillfredsställande sex för kvinnor.
Du vet redan hur viktigt det är att lära sig att ha en dialog med din partner så att var och en av er känner sig hörd. Det är lika viktigt att förstå ditt ömsesidiga sexuella språk så att ni alla känner sig nöjda.
Detta är inte något som kan läras snabbt, varför i ett kärleksfullt, långsiktigt förhållande är det sexuella uttrycket mellan två människor rikt, meningsfullt och gränslöst: de två personerna har haft år att bygga upp förtroende och lära sig varje andras ”erotiska” språk.
Bra sex mellan dig och din man tar tid att skapa
I början av ditt förhållande kan bra sex komma lätt, eftersom du båda åker på vågen av det nya i dina fysiska aptit. Du behöver inte arbeta med att förstå vikten av sex i ett äktenskap.
När du växer med din partner bildas ett annat lager av anslutning: den mentala sidan av sex eller emotionell intimitet.
För att ha roligt sex med en kvinna är det viktigt att förstå hur mycket de uppskattar känslomässigt samband med sina partners och hur det påverkar deras bana med sexuell tillfredsställelse.
Forskning visar att 53% av kvinnorna ser den mentala kopplingen som upprättas i ett långsiktigt förhållande som en väsentlig del av deras sexuella tillfredsställelse.
Läs mer: Hur viktigt är sex för en man
Fördelar med att ha sex
Hur viktigt är sex i äktenskap med kvinnor? För kvinnor är sex lika viktigt som det är för en man.
Betydelsen av sex för en kvinna kan inte understrykas. I ny forskning har många kvinnor erkänt att sex, inte bara är ett sätt att känna sig ansluten till sin partner, men det är en stor stressbuster.
På "Är sex bra för en kvinna?" här är några fantastiska fördelar som ytterligare bekräftar hur viktigt sex är för kvinnor.
Efter en lång dag är sex ett bra sätt att känna sig avslappnad; det hjälper dig också att somna snabbare.
Sex är ett utmärkt träningspass för en kvinnas bäckenbottenmuskler. Om det inte är en anledning nog att understryka vikten av sex i ett förhållande, här är mer.
Varför kvinnor behöver sex beror också på att sex minskar ångest och stress och får en kvinna att känna sig nöjd och uppfyllt.
Bra sex ökar också förtroendet för både män och kvinnor; det får dem att känna sig önskade och älskade. Sex är bra för fysisk, mental och känslomässig hälsa.
Med så många överraskande fördelar med att ha sex, skulle det vara överflödigt att fråga, "Är sex viktigt för kvinnor?"
Vad behövs för fyrverkerifylld sex: ett recept
Sexuellt uppfyllda kvinnor håller med: om du inte kan kommunicera utanför sovrummet blir din fysiska kommunikation inuti sovrummet svår.
För att svara på frågan, hur viktigt är sex i äktenskapet, är det avgörande först att förstå att bra sex börjar i huvudet. Det betyder att du kan prata ärligt med din partner.
Uppbyggnad är viktigt för roligt sex, och kvinnor blir glada över sex när de känner en djup, stark koppling till sin man.
Majoriteten av kvinnorna kräver en djup, stark koppling till sin man för att verkligen kunna njuta av samlag.
Kvinnor uppskattar denna känslomässiga koppling ännu mer än att uppnå orgasm. Detta borde besvara frågan, "hur viktigt är sex i ett långsiktigt förhållande?"
Många kvinnor delar också med sig att de inte gillar att hoppa direkt in i själva handlingen (även om en ”quickie” då och då kan vara trevlig) men älskar inledningen till sex: förspel.
De ser också till att dessa pre-coital-smekningar också är roliga för deras man eftersom att se deras man upphetsad bidrar till deras spänning och känsla av kvinnlighet.
Sexuellt nöjda kvinnor förstår vikten av förförelse.
De vet att det här är lika glädjande som de fysiska aspekterna av att ligga i sängen, som förförelsen, allt som sker innan det glider mellan lakan-kan vara lika sexigt som själva slutspelet.
Tänk på de tidiga dejtingdagarna när du ägnade tid åt att välja dina underkläder, din parfym, din outfit och accessoarer.
Du kan satsa i samma ögonblick som du sminkade dig, din man plockade noggrant ut restaurangen och repeterade vad han kan säga till dig under middagen som skulle ta dig närmare honom.
Förförelse är kul, oavsett fas i ditt förhållande.
Faktum är att det är ännu viktigare för långvariga par eftersom förförelse av varandra kan hjälpa till att återupprätta begärets lågor.
Kvinnor behöver dessa aktiviteter före spelet (mer än män kan det tyckas) för att komma in i stämningen, särskilt efter flera års samvaro.
Det finns få saker som är mer spännande än att bli påmind om att du är värd att uppvakta.
Den låga (eller obefintliga) sexlusten
När det gäller sex har kvinnor mycket komplicerade sexlust. Många faktorer kan påverka önskan.
Det finns kortsiktiga influenser som en lång dag med barn eller på jobbet, en kamp med en vän (eller din partner), sjukdom, och sedan finns det långsiktiga influenser som ålder (klimakteriet), kritiska hälsoproblem eller kontinuerlig, kronisk stress.
Om du har identifierat att din libido är nere på grund av tillfälliga irritationer, behöver du inte oroa dig.
Lust har en naturlig ebbe och flöde, och ingen förväntar oss att vi ska vara ”på” hela tiden.
Det är bra att förklara för din man varför du inte är på humör, samtidigt som du försäkrar honom om att det inte är han, men du behöver till exempel en god natts sömn.
För en libido som verkar ha släckt sig själv och inte verkar återvända, är det en bra idé att kontakta din läkare, särskilt om du närmar dig klimakteriet.
Det finns många naturliga och farmaceutiska behandlingar tillgängliga för att minska minskningen av våra könshormoner. En läkare kan granska dessa tillsammans med dig för att hjälpa dig att avgöra den bästa åtgärden.
Om hormonella förändringar inte är orsaken till en minskning av lust, kan det vara klokt att göra en personlig inventering.
Beror din minskade lust på en kamp med din självbild?
Ett sammanbrott i kommunikationen med din partner? Känner du dig inte stödd på vissa områden i ditt liv? Känner du en skåran i din rutin?
Med hjälp av en professionell terapeut skulle uppackning av stressorer vara ett produktivt sätt att återupptäcka din sexualitet och alla dess nöjen.
Ta dig tid för sex, du kommer inte ångra dig
Vi har alla mycket på våra tallrikar, mellan arbete, familj, samhällsengagemang och sociala skyldigheter.
Det kan vara alltför lätt att fördröja eller glömma de enorma och livsförbättrande fördelarna med nöjesfylld sexliv. Men det vore ett fel.
Det är viktigt att faktorera hur viktigt det är med sex i ett förhållande, så du prioriterar alltid ditt sexliv, trots en massa ansvarsområden och tidskramper.
Gör inte misstaget att kortbyta dig själv genom att sätta kärlek på bakbrännaren.
Som sagt kan inte sexs betydelse för kvinnor understrykas tillräckligt.
Hissen du kommer att få från en tillfredsställande session under lakan med mannen du älskar kommer att överföra till alla andra områden i ditt liv.
Ta dig tid för dessa intima, anslutande stunder. Du är värd det, och det är mannen du älskar.