Innehåll
- 1. Avbryt inte
- 2. Fokus
- 3. Var uppmärksam
- 4. Använd kroppsspråket klokt
- 5. Visa empati
- 6. Var inte defensiv
- 7. Sätt dig i deras skor
Jag tror att du åtminstone en gång i ditt liv hörde någon säga att kommunikation är nyckeln till ett lyckligt och bestående förhållande. Du kanske också har märkt det. Saken är att kommunikation inte bara handlar om att kommunicera ditt budskap effektivt - det är bara en del.
Kommunikation handlar också om att lyssna och veta hur man lyssnar på någon när de pratar. Konsten att aktivt lyssna är den viktigaste delen av hela kommunikationsprocessen för vad är poängen att kommunicera alls om den andra personen inte lyssnar på dig.
Att lyssna betyder att bry sig om vad en annan person har att säga. Det är därför det är så viktigt att bli en aktiv lyssnare i ett äktenskap. Lyckligtvis bryr du dig redan och älskar varandra, så att bli en aktiv lyssnare borde komma lättare än i andra fall.
Utan vidare, lär dig hur du aktivt lyssnar på din make
Här är några användbara tips för att bli en aktiv lyssnare i ditt förhållande-
1. Avbryt inte
Den första regeln i konsten att verkligen lyssna på din partner är att inte avbryta - låt din make avsluta sin idé och göra sin poäng. Först då, efter att du hört och förstått deras synvinkel kan du säga hur du känner för det.
Att avbryta någon, särskilt din partner, är oförskämt och det visar brist på respekt. I äktenskapet handlar det om att respektera varandra.
Därför, om du fortsätter att avbryta din partner varannan minut kommer du att bevisa att de har fel och förr eller senare kommer spänningar och avhållsamhet att dyka upp när de kommer att försöka kommunicera med dig. Att inte avbryta är ett av de viktigaste tipsen för att förbättra äktenskapliga lyssningsförmågor och för att bli en aktiv lyssnare i ditt äktenskap.
2. Fokus
När din partner vill dela något med dig bör allt fokus vara centrerat på dem - inte din telefon, TV eller bärbara dator. Återigen är det respektlöst att fokusera på andra saker medan din make försöker prata med dig.
Hur skulle du känna att komma hem till din älskade efter att något fantastiskt eller dåligt hände hemma och du kan inte vänta med att berätta för din make om det och de tittar på TV: n och lyssnar knappt på dig?
Ganska kränkt tror jag. Ingen gillar att känna så.
För att inte tala om att om du försöker lyssna på dig din partner och läsa en tweet samtidigt kommer du inte att göra någon av dem. Så, vad är poängen med att riskera dina älskares respekt?
Du behöver inte googla "sätt att vara en bra lyssnare för din make", allt du behöver göra är att lyssna för att bli aktiv lyssnare i ditt äktenskap.
3. Var uppmärksam
Fokus och uppmärksamhet kan tyckas likna dig, men de är helt olika, trots att de går hand i hand.
Så efter att du fokuserat din partner på din partner måste du vara uppmärksam på detaljerna. Ingen använder bara ord när de överför ett meddelande verbalt.
Människor utnyttjar rösttonen, specifika gester och ansiktsuttryck för att överföra meddelandet.
Ord är bara ord utan känslor, det är därför du måste vara uppmärksam på vilka icke -verbala tecken de använder när de kommunicerar med dig för att vara aktiv lyssnare i ditt äktenskap.
När du är uppmärksam på vad din partner säger får du dem att känna sig viktiga och värderade vilket kan bygga upp mer intimitet i ditt förhållande. Ja, du har läst det rätt, du kan skapa intimitet i äktenskapet med aktivt lyssnande.
4. Använd kroppsspråket klokt
Eftersom vi pratar om kroppsspråk måste jag uppmärksamma dig på att när du verkligen lyssnar på någon och är så fast i vad den andra har att säga, använder du ditt kroppsspråk också - uttryck i ansiktet och gester.
Nu kan detta vara bra och dåligt. Bra eftersom du kan visa din empati och låta dem veta att du förstår dem.
Dåligt, för när du har något annat att tänka på och du är stressad på grund av det tenderar du att göra några gester, som att kontrollera tiden och ständigt titta i andra riktningar. Dessa gester kommer att visa att du inte riktigt bryr dig om vad din älskare har att säga.
Det är därför du bör vara uppmärksam på ditt kroppsspråk. För att vara en aktiv lyssnare i ditt äktenskap måste du också hålla koll på ditt kroppsspråk.
5. Visa empati
Empati bör komma naturligt i äktenskapet eftersom kärlek är som binder er två - och empati kommer från en plats för kärlek.
Därför, om du vill bli en aktiv lyssnare i ditt äktenskap, är en av de saker du måste göra medan du lyssnar att visa din empati.
Eftersom det inte är artigt att avbryta din partner medan de pratar kan du göra detta genom att använda flera gester som att ta dem i handen eller le varmt. På så sätt får du dem att förstå att du är vid deras sida och att du verkligen förstår vad de har att göra med.
Du måste uttrycka empati för att bli en verkligt aktiv lyssnare i ditt äktenskap.
6. Var inte defensiv
En annan sak från kategorin ”saker du inte får göra” är att inte vara defensiv. Varför? För när din partner pratar med dig och du är defensiv, förvandlar du konversationen till ett argument eller till och med ett slagsmål.
Om du blir en aktiv lyssnare i ditt äktenskap kan du faktiskt avvärja konflikter mellan dig och din partner.
När din älskare försöker prata med dig är allt du behöver göra att sitta och lyssna och försöka förstå deras synvinkel. Hoppa inte till slutsatser medan du inte vet hela historien ännu.
Även om du känner att de kan ha fel eller att det är de som gjort det dåliga, är det ingen ursäkt för att avbryta dem på ett defensivt sätt. Vad hjälper din defensiva inställning till situationen? INGEN.
7. Sätt dig i deras skor
Ibland kan vi ha svårt att förstå vår partners handlingar eller perspektiv. Det är ytterligare en anledning till att du borde bli en aktiv lyssnare.
Att bli en äkta aktiv lyssnare i ditt äktenskap innebär att sätta dig i deras skor och försöka förstå orsaken bakom hans handlingar och bedömningar.
Vi pratar om vår älskade, så det är bara rättvist att försöka försöka förstå dem så att du kan hjälpa honom att övervinna deras problem eller njuta av deras prestationer.
En av huvudnycklarna till ett framgångsrikt och lyckligt äktenskap effektiv kommunikation. Men kommunikation handlar inte bara om att kommunicera våra idéer, tankar och känslor effektivt. Det handlar också om hur bra en aktiv lyssnare du är i ditt äktenskap.
Att bli en aktiv lyssnare i ditt äktenskap är oerhört viktigt för ditt äktenskap.Följ därför helt enkelt dessa enkla tips varje gång din partner kommunicerar med dig.