Innehåll
- 1. Gå inte igenom skilsmässan ensam
- 2. Förvänta dig att vägen ska vara stenig
- 3. Hantera dina förväntningar
- 4. Behåll självmedvetenhet
- 5. Utbilda dig själv
Att separera från din make kan vara en extremt traumatisk och känslosam tid, men det är möjligt att minska en del av stressen som separationen i äktenskap eller skilsmässa kan medföra genom att lära sig att skilja sig från din make i godo. För vissa kan en vänskaplig skilsmässa verka som en saga, men det är möjligt och har gjorts gång på gång.
Att lära sig hur man skiljer sig från sin make kräver vänskap, uthållighet, självreflektion och mycket tålamod, men belöningarna kommer att återbetala dig tiofaldigt. Inte bara i de reducerade advokaträkningarna, utan också i din sinnesro och i dina barns välbefinnande nu och för resten av deras framtid.
Några av de bästa tipsen om hur du skiljer dig från din make i godo finns här för att hjälpa dig att ta ett positivt steg framåt i riktningen mot en skilsmässa.
1. Gå inte igenom skilsmässan ensam
Att försöka hantera skilsmässa ensam kommer att vara svårt på många sätt. Inte minst i ditt försök att skiljas i godo. Det är en tuff upplevelse. Du måste samla dina vänner och allvarligt överväga att anlita en terapeut. Även att arbeta med en skilsmässorådgivare kan vara till hjälp (kanske din make kommer att gå med dig).
Att ha ett gediget stödsystem av både professionella och personliga förtrogna kommer att säkerställa att du kan skapa en beredskap för de ögonblick när du vill ta upp telefonen och skrika på din make! En terapeut hjälper dig också att lösa upp dina tankar och lära dig att bearbeta din upplevelse så att när du är redo kan du enkelt flytta in i ditt nya liv och lära dig att skilja dig från din make i minnesvärd varje steg i sätt.
Relaterad läsning: 5 -stegsplan för att gå vidare efter skilsmässa
2. Förvänta dig att vägen ska vara stenig
Så pessimistisk som det kan tyckas kommer det att tjäna dig bra att inse att även en vänskaplig skilsmässa kommer att bli svår. Ditt hjärta kommer fortfarande att gå sönder; du kommer att behöva tid att läka och tid att sätta dig in i ett nytt liv.
Inget samarbete med din make kommer att avhjälpa denna upplevelse. Det är viktigt att komma ihåg när du kämpar med hur du skiljer dig från din make i godo. Men det är också viktigt att komma ihåg att när den tuffa delen är över kommer skadan som orsakas av skilsmässan att ha minimerats och den efterföljande tiden att läka kommer också att minskas, och du har gjort dina framtida interaktioner enklare (särskilt om du har barn).
3. Hantera dina förväntningar
Trots att du planerar att lära dig att skilja dig från din make i godo, var försiktig med orealistiska förväntningar som kan göra dina fasta planer störande. Vilket innebär att det är viktigt att bedöma alla förväntningar om din skilsmässa och förhållande och kommunicera dem väl med din make om du har möjlighet att göra det.
Till exempel; Om du förväntar dig att din make ska kunna hålla ihop det och inte uttrycka några känslor mot dig, eller tvärtom måste du ompröva det. Det är en känslosam tid, och ni är två människor som försöker göra så gott de kan i en svår situation. Förvänta dig känslor, konstigt beteende eller till och med ibland ilska i vilken form det än kan komma. Men förstår att allt detta är en del av processen. Om du kan träffa en överenskommelse med din make om att du kommer att hålla dig inom gränserna (dvs att inte uttrycka otrevligt beteende mot varandra, inte ringa din make för att skrika på dem) och att ni båda kommer att respektera att känslor kommer att vara närvarande ( och ge varandra ett pass) då har du en god chans att separera från din make i godo.
Din skilsmässa uppgörelse bör också vara rättvis. Orealistiska förväntningar kan ofta uppstå när du löser din skilsmässa. Om du inte har rätt till allt, har du och din make inte kämpa för det. Försök hitta rättvisa och balans; det är det enda sättet att hitta lugn och bättre på lång sikt.
4. Behåll självmedvetenhet
Att lära sig att skilja sig från sin make i godo innebär att du har disciplinen att checka in med dig själv så att du kan ge dig själv lite tid att överväga vad du kan tänka dig att säga eller gå med på. Och om det kan ses, rättvist och användbart för skilsmässoförfarandet.
Om de inte är det, gör du ditt bästa för att undvika att vidta åtgärder och istället sova på det några nätter för att se om det fortfarande är viktigt för dig att diskutera. Detta kommer att ta bort onödigt drama ur situationen, låta dig hantera alla känslor med värdighet och stödja dig i att behålla en professionell hållning under dina skilsmässoförfaranden.
Vi vet att detta kommer att bli en utmaning, men det är en stor skicklighet som också kommer att tjäna dig bra i livet. Så om du befinner dig frågar varför du stör dig, påminn dig själv om varför. Detsamma gäller för e -post eller textkommunikation, gör dig till en policy att du inte kommer att svara på några sms eller mejl om din skilsmässa förrän minst en timme efter, eller ännu bättre tills du har sovit på den.
Relaterad läsning: 7 tips för att överleva skilsmässa
5. Utbilda dig själv
Alla känner sig sårbara när de är i förändringsprocess, särskilt när de inte vet vad de kan förvänta sig. Lägg till de känslomässiga utmaningar som skilsmässan medför, och du kommer att känna upp emot det ibland.
Om du börjar utbilda dig om skilsmässoprocessen och lär dig mer om dina alternativ, hjälper det dig att hitta fast mark. Det ger dig en känsla av säkerhet och kontroll i situationen och hjälper dig att fatta bättre beslut. Allt detta kommer att bidra till en rättvis och vänlig skilsmässa.
Relaterad läsning: Vad säger Bibeln om skilsmässa
Sista tanken
Det finns en värld av information som finns online, liksom möjligheten att anlita en professionell för att hjälpa dig. Även om detta inte nödvändigtvis alltid betyder skilsmässa i en domstol. För att uppnå en vänskaplig skilsmässa är det bara klokt att slåss om det är rättvist, och om du inte har något annat alternativ. Det finns gott om olika sätt att skilja sig, till exempel skilsmässa eller medling. Att ta dig tid att lära dig om dina alternativ hjälper dig att upprätthålla en vänskaplig separation från din make.