Innehåll
- Kom gradvis till ett beslut utan att pressa dig själv
- 1. Gå med i ett gym
- 2. Börja göra yoga
- 3. Anslut med vänner
- 4. Gå in i någon hobby
- 5. Undvik droger
- 6. Ha en stark tro
- 7. Bryt inte av med världen
- 8. Följ din passion
- 9. Förvänta dig gott från livet framöver
Män som lämnar sina fruar är en mycket traumatiserande fråga. Vi hör ofta från kvinnor att deras män lämnade dem för någon annan tjej eller kvinna eller tröttnar på ansvar.
Naturligtvis är det inte lätt att reparera den typen av sår så lätt.
Kom gradvis till ett beslut utan att pressa dig själv
I stället för att agera psykopater på sådana stadier eller livssituationer måste man vara lugn och gradvis fatta beslut utan att pressa sig själv. Sorgen kan vara så intensiv ibland som om den är outhärdlig och kvinnor, mestadels, gå mot självmordsförsök. Men den personen är inte värdig att ta bort ditt liv.
Så det här är inget sådant som kan ta dig till allvarliga självmordsförsök. Ja, personen du hade levt med en gång hade någon hjärtförbindelse med dig och du hade skrattat och brytt dig om en period.
Men det betyder inte att du måste begå självmord eller förvärra ditt liv än någonsin innan han lämnade dig.
Man måste ta hänsyn till att människor kommer och går, och också det, inget värt mer än du.
För att övervinna den traumatiserande känslan av en sådan situation, här är en att-göra-lista:
1. Gå med i ett gym
Gå med i ett gym. Dagliga träningspass och övningar hjälper dig att minska stressen. Konditionsträning och styrketräning hjälper dig att släppa endorfin och ge dig andra mentala fördelar.
2. Börja göra yoga
Yoga är en slags övning som lär dig andningstekniker och ger dig inre lugn och ro som hjälper dig att sänka stressen och ge ditt sinne lite självförtroende att tänka positivt.
3. Anslut med vänner
Vänner hjälper alltid till.
De försöker alltid hitta lösningarna på dina problem. Så du måste gå med i dina vänners sällskap så mycket du kan. Skratta tillsammans och lek tillsammans. Shoppa. Sjung sånger och njut med dem.
4. Gå in i någon hobby
Hobby är något av ditt intresse som du gör mestadels på fritiden. Om du passerar genom sådana stadier av livet måste du hitta en hobby.
En hobby hjälper dig att få mindre uppmärksamhet på situationen du gick igenom. Ju mindre du tänker på vad som hände dig, desto mer kommer du att känna dig balanserad. Så försök hitta någon hobby så tidigt som möjligt.
Ge det lite tid och uppmärksamhet genom att läsa, skriva, trädgårdsarbete, fönsterhandla, inreda hem eller vad du vill. Du kommer att må bra i slutändan.
5. Undvik droger
Ja, den här är något nödvändigt.
Om du någonsin blivit förrådd av någon, betyder det inte att du måste förstöra dig själv, börja ta droger eller dricka alkohol. Sluta upprepa orden "mannen lämnade mig" för dig själv och leta efter ursäkter för att dränka dig själv i droger.
Nej, det är inte ett sätt att minska stressen eller belastningen du upplever. Droger har aldrig varit något som sänker stressen. De ökar alltid din stressnivå och gör också din kropp och hjärna ohälsosamma, så försök att undvika drogberoende. Du ska leva ett hälsosamt liv.
Om du har barn, tänk på dem innan du tar några allvarliga steg. Om du inte har barn, tänk att du blev av med någon sjuk person som aldrig förtjänat dig.
6. Ha en stark tro
Det betyder inte att du bara rusar till moskén eller kyrkan. men du måste ha en stark tro på Gud någonstans inom dig.
Som det sägs; ”Gud lever i människans hjärta”. Tala till Gud och berätta allt för honom; Han lyssnar hela tiden på dig. Du är mer speciell för honom nu som du är den som led.
Prata med honom och känna den inre freden.
7. Bryt inte av med världen
Människor som finns i denna värld har olika själar. Alla själar är inte lika. Om du blir förrådd av någon betyder det inte att alla i den här världen är en dåre, som han. Var självsäker.
Var säker på omvärlden. De vet aldrig vad som hade hänt dig förrän du visar dem eller avslöjar dem.
Så var modig mot folket och specifikt män. Ta itu med dem och visa dem hur stark du faktiskt är.
8. Följ din passion
Följ din passion.
När du känner din passion, hittar du något att fixa som ditt mål och gör mer med detta, det vill säga med andra ord, du hittar något i livet som du måste leva för. Nu har du inget mer mållöst liv. Arbeta hårt för att göra din passion till ett yrke för dig.
9. Förvänta dig gott från livet framöver
När du väl har passerat denna traumatiserande situation när din man lämnar dig, låt ditt förflutna inte förstöra din framtid. Glöm det förflutna och hoppas på livet framöver. Förvänta dig gott från framtiden och tro på Gud eftersom han älskar dig mer.
Jo, naturligtvis verkar det verkligen svårt att glömma orden; "Min man lämnade mig" men det är helt upp till dig hur tidigt du klarar den förlusten. Lär dig att älska dig själv. Ta hand om dig själv, må och se bra ut. Ta hand om dig själv för dina barn och för dig själv.