Innehåll
Att känna sig fri i vår värld, i våra liv och i en relation är ett svårt tillstånd att uppnå. Inte den typ av frihet som möjliggör gränslöst engagemang, utan friheten som faktiskt stärker ens självkänsla och plats i världen, men ändå låter din ande vara autentisk och fri. Engagemang är ofta skrämmande för människor som älskar deras frihet, men vi måste titta på engagemang för en annan och för sig själv på ett nytt sätt.
'Du måste älska på ett sätt som får den andra att känna sig fri.' ~ Thích Nhat Hanh
Begränsningar och fällor
Vi har samhällsregler, relationsregler och självpålagda regler som följer oss från barndomen eller vårt eget behov av gränser. Vissa av dessa regler är hälsosamma och funktionella, men andra skapar sådana begränsningar som gör att många av oss känner oss instängda och begränsade-absolut när vi undertecknade dokument för att bevisa vår kärlek för en annan eller ”knyta knuten”.
Folk säger att de känner sig fast eller som om de är i en osynlig bur. Vissa människor känner så här på grund av gamla berättelser i sinnet och rädslor i deras hjärtan. Det finns de som är beroende av relationer för att bevisa sitt värde. Det finns andra som känner sig instängda eftersom de inte känner sig tillräckligt säkra för att dela med sig av sina äkta känslor i ett förhållande. Andra skäl uppstår på grund av vår historia och programmering i vår utveckling på grund av hur vi fick acceptans och kärlek eller inte fick dessa saker.
Så vi fäller oss själva i tron att vi antingen inte är tillräckligt bra eller att den andra personen gör något för att göra oss fel, vilket bevisar att vi inte är värda. Dessa övertygelser går ofta tillbaka till våra ursprungliga sår som barn. Vi växte i själva verket upp i ofullkomliga miljöer som blev uppfyllda av livet av ofullkomliga människor.
Så hur kan vi känna oss fria i gränserna för sådant känslomässigt bagage eller samhällstryck? Svaret ligger på den heliga platsen i hjärtat.
Kontroll kontra kärlek
Det är lätt att skylla på andra och vår livserfarenhet när vi skapar dessa burar. Personlig frihet är en förmåga att främja, inte något som kan överlämnas till oss. Det är vårt känslomässiga arbete med att läka bindningarna som knyter oss, och det är också vårt arbete att låta ”den andra” göra sitt arbete för att läka de bindningar som knyter dem. Detta kan bara hända från en plats för känslomässig mognad som äger och accepterar och inte skyller.
Vi skapar begränsande känslor i relationer för att ge oss en känsla av kontroll. Men att ha ”rätt” gör oss ofta alltför ”tighta” i vår erfarenhet. Vi börjar härda kanterna och skapa taggiga kanter runt våra hjärtan. Denna kontrollmekanism används vanligtvis för att skydda oss från vår rädsla för att bli sårad - att vara oälsklig. Om vi skapar självpålagda begränsningar har vi alltid kontroll över vem som kommer in och hur långt de kommer. Men den här typen av kontroll och manipulation skapar också självpålagt förtryck, distansering och den känslan av att vara instängd. Om taggtrådsstängslet runt ditt hjärta är på plats är det lika svårt att komma ut som för någon att komma in.
Ärlig och äkta självkärlek är den bästa motgiften
Vi längtar efter att vara lediga. Och den enda motgiften är ärlig, äkta och äkta självkärlek.
När vi förnekar våra djupaste smärtor, slår vi ut, bygger murar och skyller världen på varför våra liv och relationer lider. Det enda sättet att förändra denna energi är att låsa upp ditt hjärta och skämma bort dig själv med kärleksfull medkänsla, nåd och förlåtelse och dyka in i de delar av dig själv som är sårade. Väggarna mjuknar när du tillåter dig själv att börja bearbeta de mindre än önskvärda känslorna av osäkerhet, skuld eller självtvivel som du har inom dig (och ofta skäms över). När vi äger och tar ansvar för vår smärta börjar dörren till buren öppna. Självens ärlighet kan vara skrämmande att dela, men den här typen av sanning och sårbarhet tar bort ilskan, rädslan, förbittringen och skammen som vi ofta lägger på andra. De är inte ansvariga för vår återhämtning och självtillväxt.
Kärlek är verkligen svaret. Inte den kännetecknande kärleken eller ”allt går” ytlig kärlek, utan kärlek som accepterar och litar på att du är ok att vara ofullkomlig, att läka och att vara kär i en annans ögon. För att uppleva frihet i ett engagerat förhållande måste du först uppleva friheten inom dig.