Innehåll
- 1. Du tycker att det är för bra för att vara sant
- 2. Du överanalyserar allt
- 3. Du förväntar dig slagsmål
- 4. Du ber om ursäkt för ofta
- 5. Du tvivlar på vad de säger
- 6. Du upplever okända känslor
- 7. Du får det utrymme du behöver
- 8. Du börjar glömma ditt ex
- 9. Du lär dig hur det är att bli älskad för den du är
- 10. Du lär dig att lita på dig själv och din nya partner
Giftiga relationer är otroligt skadliga för din självkänsla. Att gå bort från en giftig relation kräver mod. Allt drama, skrik, sarkasm och meningsskiljaktigheter tar ut sin rätt. Du kan känna att du måste gå på äggskal hela tiden för för ett tag gjorde du det.
Giftiga relationer kan till och med kännas konstigt beroendeframkallande. Ibland verkar det som att allt otäcke medför en viss spänning. Innerst inne vet du att det inte är hälsosamt, men var försiktig med dig själv om du känner mönstret av beroende av förhållandet. Höjdpunkterna i ett giftigt förhållande kan verka lika underbara som nedgångarna är fruktansvärda.
Att vara i en giftig relation påverkar dina framtida relationer, men det är möjligt att läka och ha en underbar kontakt med en annan partner. Här är 10 saker som händer när du träffar en bra kille efter ett giftigt förhållande.
1. Du tycker att det är för bra för att vara sant
Det är svårt att lita på först efter att ha varit i ett ohälsosamt förhållande. Du kanske tror att det är för bra för att vara sant och undrar när den andra skon kommer att falla.
Detta är helt normalt. Osunda partnerskap gör det svårt att lita på dig själv - eller någon annan. Du kommer att ifrågasätta dig själv och din nya partner mycket. Ta dig tid och var snäll mot dig själv.
2. Du överanalyserar allt
Till att börja med antar du att allt har ett baktank. Om de inte ringer på två dagar antar du att de inte vill träffa dig längre. Om de verkar tysta antar du att de är arga på dig.
Om du känner dig bekväm, låt din nya partner veta varför du har svårt att lita på dem, så att du kan arbeta igenom det tillsammans i din egen takt.
3. Du förväntar dig slagsmål
Om du har varit i ett giftigt förhållande är du van att kämpa hela tiden. Vi är villiga att satsa på att du fann dig själv kämpa om de minsta, småligaste sakerna, medan stora slagsmål snabbt blev fula och smärtsamma.
Alla par kämpar ibland, men i ett hälsosamt förhållande överstiger tiderna när du inte kämpar argumenten med stor marginal.
Det kommer att ta tid, men du kommer att lära dig att det inte alltid finns ett slagsmål i horisonten, och du kan inte hålla med utan att det blir ett stort fall.
4. Du ber om ursäkt för ofta
Ibland är det enda sättet att sprida slagsmålen i ett giftigt förhållande att be om ursäkt. Detta är särskilt sant om din partner var känslomässigt kränkande och vände sin ilska mot dig i en droppe av en hatt.
Din nya partner kanske undrar varför du ber om ursäkt så mycket. Låt dem veta att du arbetar med några saker från förr. Med tiden lär du dig att du inte behöver be om ursäkt för allt.
5. Du tvivlar på vad de säger
Lovar att förändras, eller alltid vara där för dig? Chansen är stor att du har hört dem förut - och de hölls inte! När du har haft ett giftigt förhållande är det svårt att lita på vad din partner säger.
Det finns ingen snabb lösning, men när tiden går och du ser att de betyder vad de säger, kommer du att känna dig mer bekväm. Du kan till och med skriva om dina känslor och om alla gånger de har hållit sitt ord, för att hjälpa dig att gå vidare.
6. Du upplever okända känslor
Giftiga relationer fylls ofta med rädsla, ångest och rädsla. När du är i ett hälsosamt förhållande känner du att du känner nya saker - fred, komfort, acceptans och säkerhet.
Låt dig njuta av det och med tiden kommer de goda känslorna att bli normen.
7. Du får det utrymme du behöver
Att vara i en hälsosam relation ger dig det utrymme du behöver för att uppleva en positiv, vårdande koppling.
Skynda inte på ditt nya förhållande - uppskatta förändringen i atmosfären och låt dig njuta av att ha en hälsosam koppling till en annan person.
8. Du börjar glömma ditt ex
Till en början kan det kännas som att du aldrig kommer att glömma vad ditt ex satte dig igenom. I sanning kommer några av ärren att stanna kvar hos dig, och du kommer fortfarande att komma ihåg förhållandet då och då.
Men med tiden kommer du att tänka på ditt ex mindre och mindre och hitta dig själv som lever i nuet.
9. Du lär dig hur det är att bli älskad för den du är
När du är i ett giftigt förhållande känner du dig aldrig tillräckligt bra. Det verkar som om det är något fel på dig, och om du bara kunde fixa det skulle det bli bättre.
Det är både konstigt och befriande att inse att du aldrig var problemet. Nu kan du koppla av och njuta av att bli älskad för exakt den du är.
10. Du lär dig att lita på dig själv och din nya partner
Det tar tid, men du lär dig att lita på dig själv och dina känslor för din nya partner. Du lär dig också att lita på dem. Du vet att när de lovar, menar de det, och när du inte håller med kan du göra det säkert samtidigt som du respekterar varandra.
Vänta - det sista steget är värt att vänta på.
Giftiga relationer är skadliga, men det finns hopp. Att ha en giftig relation i ditt förflutna hindrar dig inte från att ha en varm, stödjande relation i framtiden.