Innehåll
- Nedgång i intimitet
- Sömnbrist
- Motstridiga föräldrastilar
- Lite tid för sexuell intimitet
- Tidskramp
- Näring
- Träna med din partner
- Terapi för föräldrakonflikter
Gilla det eller inte, det finns en mängd relationshinder och nya föräldrakonflikter som föräldrar möter när de tar med sig sitt glädjebunt till familjen. Så vilken typ av konflikt är vanligast?
Ofta när föräldrar är oense om hur man ska uppfostra ett barn finns det en öppen konfliktsituation i familjens dynamik.
Om man tittar på uppenbar konfliktdefinition kan det sammanfattas som ett tillstånd där det finns intensiva och oavbrutna bråk och skrikande matcher över en oenighet.
Att hantera konkurrenskraftig make, föräldraskillnader, underminering av föräldraskap och barnkonflikter är få av de många vanliga föräldraskapsproblemen som försämrar relationslyckan för de nya föräldrarna.
Även om den nya ankomsten är ett underbart tillskott till enheten, kommer barnet till föräldrar som arbetar genom utmattning, ångest och allmänna osäkerheter om hur de ska hantera det nya ansvaret de möter i livet.
Ibland kan barnet oavsiktligt orsaka problem för partnerna att lära sig att göra plats och anpassa sig till ett nytt paradigm.
Om du och din älskade står inför relationsproblem och nya föräldrakonflikter med en ny bebis, finns det hopp.
Här är en översikt över vanliga orsaker som tillskriver nya föräldrakonflikter och tips om hur man löser konflikter med make.
Nedgång i intimitet
Barnets matnings- och sömnschema kan avsevärt begränsa tiden med din partner.
Om en mamma ständigt "pumpar" och pappa ständigt gungar i sömn kan det vara lite tid och energi kvar för intimitet.
Lösningen?
Ta dig tid att ansluta. Ge plats för intimitet.
Ta hjälp av vänner och familjemedlemmar så att du kan få en möjlighet att få kontakt med din älskade. Det är okej att gå bort med din partner för en helg eller mer för att få kontakterna att hända. Som ett minimum, upprätta och öva datum natt.
En gång i veckan, oavsett vad, bör du och din partner spendera en natt för att varva ner, prata och återansluta.
Sömnbrist
Medan den lilla sover ganska lugnt under de första veckorna av sina liv, är det inte länge innan gasiga magar, tandvärk och oseriösa feber håller bunten med glädje uppe hela tiden. Sömnbrist är en stor boven i listan över nya föräldrakonflikter.
Om din perfekta lilla snubbe är uppe alla timmar på natten kommer du att vara uppe alla timmar på natten också. Sömnbristen kommer så småningom att utveckla en grinig, syrlig relation mellan dig och din älskade.
Ett recept på en förestående katastrof!
Finns det en anekdot för droopy eye blues? Självklart. Dela belastningen med din partner. Överväg att ta en tupplur som ditt schema tillåter.
Om du tillåter dig själv lite överseende, låt mormor och morfar ta din lilla för kvällen. Sömnen kommer tillbaka, vän. Tro på det.
Motstridiga föräldrastilar
Tro det eller ej, par kommer in i en väsentlig konflikt på grund av olika föräldrastilar.
Om en förälder handlar om positiv förstärkning och den andra föräldern föredrar ett betydande konsekvensschema, kommer de två så småningom att krascha och skada, vilket leder till allvarliga nya föräldrakonflikter.
Nyckeln till att navigera i olika föräldrastilar är att använda aktiva lyssningstekniker för att skapa en komprometterad lösning.
Det kan också vara till hjälp för partnerna att genomföra grundlig forskning för att avgöra vilka metoder som stöds av den mest robusta vetenskapliga forskningen.
Om konflikten fortfarande är olöst, tveka inte att söka hjälp av en betrodd rådgivare.
Lite tid för sexuell intimitet
Även om det kan verka lämpligt att hantera sex under den allmänna rubriken intimitet, har frågan verkligen benen att stå för sig.
Här är verkligheten om en av de viktigaste nya föräldrakonflikterna.
Din lilla kommer allvarligt att begränsa ditt sexliv. När du är upptagen med att försöka få alla bitar av bebisens liv på plats, finns det lite tid för sexuell intimitet med din partner.
Den enda lösningen är att få tid för intim beröring. Ljus, lotioner och liknande kan ge den gnista du behöver för att sätta eld på sexualiteten. Lyssna på din partner.
Om din partner är den som bär barnet kan hon be om en tid för att låta kroppen föryngra sig efter förlossningen.
Undvik under några omständigheter intimitetsfrågan om din partner hanterar depression av fysisk sjukdom.
Tidskramp
Partner med små barn dras ständigt åt en mängd olika håll.
Stressen av kall, föräldraskap och andra åtaganden kan lämna lite tid att smeka konturerna i förhållandet. Tidskrampen är en verklighet. Ibland finns det bara mycket att göra. Var snäll mot dig själv. Uppfyll din partners åtaganden och ansvar.
Lämna alltid lite tid tillgänglig för att engagera dig i meningsfull egenvård och personlig förnyelse.
I slutet av dagen betyder ett hälsosammare du ett hälsosammare förhållande för dig och din partner även när "baby" kräver ett centralt stadium.
Näring
När den lilla kommer in i ditt liv, försumma inte att ta hand om din kropp.
Om du vill att din relation med din partner ska blomstra, glöm inte vikten av att mata din kropp med god näring.
På grund av tidskrampen tenderar vi att söka bekvämlighetsmat istället för hälsosammare alternativ. Frukt, grönsaker och magra proteiner är ett måste. Inkludera din partner i livsstilsförändringarna.
Träna med din partner
Det är oerhört viktigt för dig och din kompis att fortsätta flytta efter att barnet kommer. Gör dig själv en tjänst och investera i en trevlig joggervagn.
Ta med barnet och din partner för en daglig promenad för att få samtalet att blomstra och blodet pumpas.
Har du några fria vikter? Pumpa lite järn när tiden tillåter. Fördelarna är enorma, inklusive att hålla nya föräldrakonflikter på avstånd.
Terapi för föräldrakonflikter
När det blå eller rosa bandet kommer till dörren är familjen extatisk och föräldraskap är det sista som de tänker på. Så många kommer att glädjas åt det paket som nu upptar ett rum i ditt hem och en hedersplats i många hjärtan.
Men paketet kan ge kamp till ditt förhållande.
Nyckeln är att alltid fokusera på att skapa mer utrymme för intimitet, tid tillsammans, öppen kommunikation och fördjupning av engagemang. När den ena föräldern undergräver den andra eller inkonsekvent föräldraskap blir normen, blir konfliktlösning i äktenskap allt mer utmanande.
Förutom dessa nya föräldrakonfliktips bör du välja terapi, där du får tillgång till expertråd om familjekonflikter och hjälpsamma konfliktlösning för par eller konfliktlösning för familjer, som kommer att göra en havsförändring i kvaliteten på ditt förhållande och övergripande lycka.
Med dessa punkter i åtanke kommer du att döda nya föräldrakonflikter på nolltid.