Innehåll
- Försök se på din tonårs situation annorlunda
- Få professionell hjälp
- Vidtar åtgärder för din oroliga tonåring
- Prata med din tonåring om din egen kamp
- Glöm inte att ta hand om dig själv
- Få dem till hobbyer
- Missbrukad tonåring
Att bli förälder till en orolig tonåring kan vara svårt.
Ibland frestas en förälder att vända åt andra hållet när de har att göra med en tonåring som har problem. Detta gäller särskilt när en tonårs problem blir allvarligare. Det är emellertid absolut nödvändigt att behålla ett starkt samband och kommunikationssystem med din tonåring under dessa ansträngande tider.
Föräldrar måste hjälpa sin tonåring. De måste göra sitt bästa för att hålla föräldra- och barnrelationen intakt så mycket som möjligt. Du borde veta att ditt förhållande till din oroliga tonåring kanske inte är perfekt. Att visa din son eller dotter att du älskar och bryr dig om dem kan dock hjälpa dem att gå ner på vägen till att bli bättre.
Försök se på din tonårs situation annorlunda
Ett sätt att se annorlunda på din tonårs situation är att använda en teknik som kallas reframing.
Detta är en metod som används av terapeuter för att se en tonårs situation eller beteende på ett annat sätt. Denna teknik kan hjälpa dig att ändra ditt perspektiv och ge dig inblick i de utlösare som skapar din tonårs beteendemönster.
Ofta kan föräldrar och tonåringar återfå en helt ny aspekt av problemet när de ser på situationen på ett helt nytt sätt. Den goda nyheten är att när en förälder ser på situationen med ett nytt tankesätt, har tonåringar vanligtvis inget annat val än att agera på ett mer positivt sätt.
Få professionell hjälp
Många oroliga tonåringar behöver professionell hjälp.
Hjälpen kommer att hjälpa dem att identifiera och ta reda på orsaken till deras problem och hitta sätt att hantera dem. Det är bättre att få professionell hjälp när din tonåring först börjar agera än att vänta på att deras problem ska bli värre.
Vissa föräldrar har dock svårt att ta detta första steg. De känner att att be om hjälp är ett tecken på svaghet. Detta är dock inte sant. Kom bara ihåg att du hjälper ditt barn genom att få hjälp från en psykolog.
Det finns bestämda fördelar med att få professionell hjälp, som att dessa människor har erfarenhet av att hjälpa oroliga tonåringar. De är specialiserade på att ta reda på vilka typer av kliniska ingrepp som kommer att vara mest effektiva för din tonåring.
Proffsen kommer att stödja dig, din familj och tonåring genom de svåra tider ni alla står inför just nu.
Vidtar åtgärder för din oroliga tonåring
Som förälder till en orolig tonåring är du förmodligen fylld av rädsla.
Du bör dock känna till att många föräldrar som har en problematisk tonåring känner samma sak. Många föräldrar undrar vad de ska göra om situationen förvärras. De frågar sig själva om barnet utsätter sig själv eller andra för fara. De känner att en kris kommer att hända någon gång. Det är möjligt eftersom det inte är ovanligt att en orolig tonårs beteende eskalerar till en kris.
Detta beror på att tonåringar ofta har svårt att klara sig i stressiga situationer. Men att ta de rätta stegen för att på förhand förstå hur man hanterar dessa potentiellt farliga stunder kan göra ditt liv och din tonårs liv mycket enklare.
Prata med din tonåring om din egen kamp
Många experter föreslår att föräldrar pratar med sina tonåringar om de kamper de hade under tonåren och tonåren. Detta kan hjälpa dig att få kontakt med din tonåring och kan hjälpa dem att känna sig normala.
Kom dock ihåg att under din konversation inte kritisera eller jämföra, bara dela. Till exempel ska du inte säga ”Du har det så mycket lättare än jag. Mina föräldrar var så mycket striktare mot mig än jag mot dig. ”
Istället borde du säga, ”Jag kan komma ihåg hur svårt det är att prata med föräldrar om utegångsförbud. Vi var oense om det också. ”
Glöm inte att ta hand om dig själv
Om du känner dig överväldigad eller stressad kommer du inte att kunna hjälpa din tonåring.
Det är viktigt att du tar hand om dig själv, även om det innebär att du får hjälp av en professionell själv. Faktum är att ju bättre du mår, desto mer kommer du att kunna hjälpa din tonåring att hantera sin egen situation. Så glöm inte, ta alltid hand om dig själv mentalt och fysiskt så kan du effektivt hjälpa ditt barn.
Få dem till hobbyer
Ett annat bra sätt att hjälpa din oroliga tonåring är genom att få dem till hobbyer som sport, fotografering, målning, fäktning eller andra typer av aktiviteter.
Detta gör att din tonåring kan känna sig mindre stressad och låta dem lägga sin energi på något positivt.
Missbrukad tonåring
Har du en tonåring som är beroende av droger eller alkohol?
Detta kan vara en av de tuffaste sakerna som förälder. Om så är fallet, medan du kan oroa dig, finns det stationer för rehabilitering av drogläkemedel som hjälper dig och dem att ta sig igenom denna tuffa tid. Du kan få dem att gå på ett polikliniskt läkemedelsrehab- eller stationärt läkemedelsrehabprogram.
Det här är bara några av de tips du kan använda för att få föräldrar till en orolig tonåring. Börja hjälpa ditt barn redan idag.