Innehåll
- 1. Allmän hälsa
- 2. Mindre riskabelt beteende
- 3. Livslängd
- 4. Gifta människor åldras lyckligare
- 5. Återhämta sig från sjukdomar snabbare
- Negativa fysiska effekter av ett stressande äktenskap
Är äktenskapet sunt? Det finns ett invecklat samband mellan äktenskap och hälsa. Positiva och negativa effekter av äktenskapet varierar beroende på om du är lyckligt gift eller olyckligt gift.
Många studier har genomförts i denna riktning, och de vetenskapliga resultaten av äktenskapets effekter på hälsan har i vissa fall varit mycket avslöjande och överraskande.
Dessa fynd bekräftar i stor utsträckning det vi alla vet instinktivt på tarmnivå: när du har ett gott och lyckligt förhållande förbättras din allmänna hälsa och välbefinnande. Och naturligtvis är det motsatta också sant.
De kritisk faktor är kvaliteten på din relation.
Denna artikel kommer att diskutera några av de positiva effekterna av äktenskapet och några av de negativa fysiska effekterna av ett ansträngt och stressande äktenskap.
Positiv hälsa och psykologiska effekter av äktenskap
1. Allmän hälsa
Den positiva sidan av äktenskapet visar att båda parter som är lyckligt gifta visar tecken på bättre allmän hälsa än de som inte är gifta eller är änkor eller skilda.
En anledning som anges för detta är att gifta par kan vara mer försiktiga med kost och motion och hålla varandra ansvariga.
En make kan också märka om du inte är dig själv eller inte mår bra och få dig till läkaren för en tidig kontroll, vilket förhindrar att hälsoproblem blir allvarligare.
Den mest uppenbara fysiska fördelen med äktenskapet är det partner ser upp för varandra och hjälpa varandra att hålla sig friska, fysiskt.
2. Mindre riskabelt beteende
Forskning visar att gifta människor tenderar att tänka två gånger innan de ägnar sig åt riskbeteende. När en person har en make och eventuellt barn att ta hand om och försörja, känner människor ofta att de måste vara mer försiktiga och ansvarsfulla.
Dåliga vanor som rökning och överdrivet drickande eller hänsynslös körning överges ibland för en kärleksfull make som uppmuntrar sin partner att sträva efter att vara det bästa de kan vara.
3. Livslängd
På grund av den bättre allmänna hälsan och bättre livsstilsval är det förståeligt att överlevnaden för lyckligt gifta par kan vara längre än de som antingen är olyckligt gifta eller ensamstående.
Om ett par gifter sig när de båda fortfarande är unga kan effekterna av tidigt äktenskap på hälsan vara antingen positiva eller negativa, beroende på deras mognad och engagemang för varandra.
Ett kärleksfullt par som försöker få fram det bästa i varandra kan se fram emot ett långt och fruktbart liv och njuta av sina barn, barnbarn och barnbarnsbarn tillsammans.
4. Gifta människor åldras lyckligare
Lyckliga gifta par har i allmänhet inte lika många osäkerheter om åldrande som ogifta människor. Människor i lyckliga relationer vet att deras partner älskar och bryr sig om dem, även om de inte förblir så attraktiva som de en gång var.
Deras relationsband är starkt, och deras fysiskt utseende gör en liten skillnad. Därför är åldrande inte något som lyckligt gifta par rynkar på.
5. Återhämta sig från sjukdomar snabbare
En annan positiv effekt av äktenskapet är att du alltid har någon att ta hand om dig när du blir sjuk.
Par i lyckliga relationer återhämtar sig snabbt från sjukdomar eftersom de har sina partners vid sin sida för att ta hand om dem, trösta dem, ge dem mediciner, konsultera läkare och göra vad som krävs.
Det känslomässiga stöd som friska par ger till varandra är också något som hjälper dem att bli friska snart.
Titta också på:
Negativa fysiska effekter av ett stressande äktenskap
Att vara i ett ansträngt och stressande äktenskap är inte bara skadligt för den mentala hälsan, men det är också här som negativa fysiska effekter av äktenskapet kan påverka hälsan.
1. Försämrat immunförsvar
Hur kan äktenskapet påverka dig fysiskt?
Immunförsvaret hos både män och kvinnor tenderar att drabbas av stress i tider av stress, och särskilt den stress som orsakas av äktenskapliga konflikter.
När bakterier som bekämpar bakterier i kroppen hämmas blir man mer sårbar för sjukdomar och infektioner. Kronisk stress och ångest i ett äktenskap kan orsakas av att alltid undra om din partner älskar dig, eller genom att behöva gå på äggskal runt din make.
Den här sortens stress tar hårt på T-cellerna i immunsystemet, som bekämpar infektioner och ökar nivåerna av stresshormonet kortisol.
2. Hjärtsjukdomstakt ökar
En annan bieffekt av äktenskapet som observerats är att personer i stressiga eller otillfredsställande äktenskap verkar vara särskilt benägna att drabbas av hjärtsjukdomar.
Din kropp förändras efter äktenskapet, med en ökning av blodtrycket, högre kolesterolnivåer och ökade kroppsmassindex bidrar alla till risken för hjärtsjukdomar.
Kardiovaskulär hälsa verkar vara direkt kopplad till stressnivåer, och kvinnor som är olyckligt gifta verkar vara särskilt drabbade.
Detta kan bero på kvinnors benägenhet att internalisera sin ångest och stress, vilket tar hårt på deras kropp och hjärta, under en längre period.
3. Diabetesrisken ökar
Stress i ett äktenskap kan också vara orsaken till ökade blodsockernivåer och den ökade risken att utveckla diabetes typ 2.
Långvariga perioder av psykisk stress eller olösta konflikter kan leda till att blodsockernivån ökar under en längre tidsram.
I sådana fall kanske kroppen inte kan producera tillräckligt med insulin för att motverka extra glukos i blodsystemet. Människor som är i en stressig situation kan också tenderar att träna mindre och försumma goda matvanor.
4. Långsammare läkning av sjukdom eller skada
De försämring av immunsystemet resulterar också i att kroppen tar lång tid att återhämta sig när sjukdom eller fysiska sår uppstår.
Om det har skett en operation eller en olycka skulle återhämtningstiden för en person i ett stressigt och olyckligt äktenskap i allmänhet vara längre än för någon som har en kärleksfull make att ta hand om dem och uppmuntra läkningsprocessen.
5. Skadliga vanor
För någon som är intrasslad i ett olyckligt eller kränkande äktenskap kan frestelsen att ägna sig åt skadliga vanor vara överväldigande.
Detta kan vara ett försök att lindra den emotionella smärtan i det misslyckade äktenskapet genom att ta droger, röka eller dricka alkohol.
Dessa och andra negativa sysslor är skadliga för hälsan och bidrar i slutändan till stressen i situationen. I extrema fall kan självmord till och med verka som ett alternativ eller ett sätt att fly från ett olyckligt äktenskap.
De positiva och negativa effekter av relationer eller fördelarna och nackdelarna med äktenskapet beror på hur lyckligt eller ansträngt ditt äktenskap är.
Om du har insett något av dessa hälsoproblem som diskuterats ovan kanske du vill överväga att få hjälp för ditt äktenskapsförhållande och därmed ta itu med orsaken och söka läkarvård för symptomen.