Innehåll
- Tips för att få ett bättre äktenskap
- Hur du kan förbättra ditt äktenskap
- 1. Flytta tillsammans
- 2. Spelets betydelse
- 3. Öka varandras varje dag
- 4. Ta en promenad längs minnesfältet
- 5. Var en bra lyssnare
- 6. Fråga hur du kan göra det bättre
Alla äktenskap har ebbs och flöden, stunder av djup förbindelse och konfliktmoment. Du kanske inte ville tänka på det den dagen du avgav dina löften, eller hur?
När du sa "jag gör", föreställde du dig förmodligen en lång, lugn ström av lycklig kärlek, hem och härd-byggnad, med fantastiska barn och ett perfekt liv.
Förhoppningsvis har det mesta av ditt äktenskap varit mer uppgångar än nedgångar. Oavsett var du befinner dig i livscykeln, finns det alltid sätt att göra ditt äktenskap bättre.
Livet handlar om personlig tillväxt, och att göra äktenskap bättre är en del av den personliga utvecklingen. Låt oss titta på några roliga steg för att bygga ett bättre äktenskap.
Tips för att få ett bättre äktenskap
Att göra äktenskapet bättre handlar inte om en engångshändelse.
Visst, du och din make skulle njuta av en överraskning till den utväg du har drömt om på Hawaii. Och vem skulle inte älska att komma hem till en fantastisk middag med levande ljus för två barn som gömde sig på farmor?
Men verkligheten är att om du verkligen investerar i att göra äktenskapet bättre måste du träna vanor. Vanor som du kommer att använda dagligen, varje vecka, varje månad. För att bygga ett bättre äktenskap måste dessa vanor tillämpas konsekvent. Utan det har de ingen stärkande kraft.
Hur du kan förbättra ditt äktenskap
Låt oss prata om sex. Om du är som de flesta gifta par, är dina liv superupptagna. Mellan barn, karriärer, åldrande föräldrar och sociala åtaganden har ditt sexliv sannolikt fallit från vad det var under de första dagarna av ditt förhållande.
Det är viktigt att uppmärksamma den fysiska sidan av ditt förhållande, för det är inte bara en av de bästa fördelarna med gift liv, sex är limet som kan stärka en relation som kanske ser en minskning av dess anslutning.
Här är några goda nyheter: du behöver inte ha kvalitet, jordskakande sex varje gång. Så tänk om nästa gång du vänder dig till din partner och säg att det inte finns tillräckligt med tid för att bli smutsig. Bara en quickie, eller några strama kramar, eller några ömsesidiga strök räknas fortfarande som sex!
Istället för att ta 10 minuter att bläddra igenom dina sociala medier, använd de 10 minuterna för att bli nakna och älska varandra.
1. Flytta tillsammans
Forskare har funnit att par som går promenader tillsammans rapporterar högre tillfredsställelse i äktenskapet än par som gör sina separata power -promenader.
För ett bättre äktenskap, ta en daglig promenad. Inte bara hjälper promenader dig att hålla dig i form, men din delade aktivitet främjar konversation.
Använd den här tiden för att dela din dag eller prata om kommande projekt. Bara en 30-minuters daglig promenad tillsammans kan främja bättre hälsa och förbättra ditt äktenskap!
2. Spelets betydelse
En sak som ibland går vilse i ett långsiktigt äktenskap är den lekfulla aspekten av dina tidiga dejtingdagar. Kommer du ihåg när du skickade dumma memes eller delade dumma skämt eller skrattade åt varandras imitationer av, säg politiker?
Varför inte beställa några roliga onesies till nästa gång du planerar en Netflix -helg. Att se din make helt mysig i sin räv -onesie får dig att skratta och få dig att känna dig närmare.
3. Öka varandras varje dag
Ett enkelt och positivt sätt att göra ditt äktenskap bättre är att uttrycka din beundran till din make.
Alla gillar att få ljuset att lysa på dem och att berätta för din make hur stolt du är när de nämner ett mål de just har uppnått på jobbet, eller när du ser dem hjälpa ditt barn med läxorna kan hjälpa dig att stärka ditt äktenskaplig lycka. Var varandras största beundrare!
4. Ta en promenad längs minnesfältet
Par som pratar glödande om hur de träffades är mer benägna att vara lyckliga i sitt äktenskap. Då och då, ta ut dina fotoalbum eller rulla tillbaka på din Facebook -tidslinje och titta på bilder från år sedan.
Minnena och skrattet blir varma och rika, och du kommer att känna dig lite närmare för att ha återupplevt dessa värdefulla stunder tillsammans.
5. Var en bra lyssnare
Ingenting får dig att känna dig närmare en person än att veta att de verkligen hör av dig.
När din make pratar med dig, vara närvarande och uppmärksam. Kontrollera inte din telefon, även om ett meddelande just har kommit in.
Förbered inte middag eller titta på din favoritserie halvvägs. Han vill att du ska höra vad han säger, så vänd dig mot honom, se honom i ögonen medan han talar och erkänn att du lyssnar genom att nicka eller bara säga: ”Fortsätt. Vad hände sedan?"
Dessutom, om de ventilerar, behöver du inte försöka erbjuda lösningar (om de inte ber om några.) Bara att säga att du förstår är ofta tillräckligt.
6. Fråga hur du kan göra det bättre
En bra fråga att ställa som hjälper dig att förbättra ditt äktenskap är den här: ”Berätta vad du behöver mer av.”
Det är en enkel fråga som kan öppna upp en trevlig konversation, där du utbyta ärliga ord om vad du skulle vilja se mer av från din partner.
Svaren kan vara så avslöjande, från "Jag behöver mer hjälp med hushållssysslorna" till "Jag skulle älska det om vi kunde prova några nya erotiska saker i sovrummet." Oavsett svaret är att "Berätta vad du behöver mer av", kan du garantera att det kommer att hjälpa ditt äktenskap att bli bättre.