Innehåll
- En ohälsosam relation - 7 tecken som visar att du är i ett
- 1. Ständig utmattning
- 2. Isolering
- 3. Behöver tillstånd
- 4. Titta alltid på ditt steg
- 5. Subtila förolämpningar
- 6. Osäkerhet
- 7. Passivt aggressivt beteende
Mycket av det vi växer upp när vi tänker på kärlek och relationer visar sig sällan vara sant. Disneys serier, filmer, romantiska komedier och tonårsshower har förvrängt vår uppfattning om vad kärlek och ett hälsosamt förhållande är.
Vi har förutfattade meningar om vad en relation ska vara, utan att någonsin ha varit i en. Och naturligtvis, med tillgängligt HughesNet -internet, lägger skuggigt internetinnehåll sin egen smak till mixen.
En ohälsosam relation - 7 tecken som visar att du är i ett
Mänskliga relationer har olika dynamik men har en kärndynamik, emotionellt stöd och uppfyllelse. Människor går mest i seriösa relationer med sina partners eftersom de bildar en känslomässig koppling. Tvåvägs känslugata blir full av trafik, och du känner dig lycklig. Du känner att du har någon som förstår dig och kommer att ha ryggen på dåliga dagar. Än så länge är allt bra.
Tyvärr, med de flesta relationer, börjar anslutningen försvagas efter ett tag. Detta beror på att eftersom två personer tillbringar mer tid tillsammans måste de anstränga sig mer för att hålla utseende. En person kanske inte alltid är densamma några veckor eller månader på vägen. Det finns tusentals relationer som började lyckliga men blev katastrofer.
Du kanske också undrar varför det är så svårt att lämna ett ohälsosamt förhållande? Det kan finnas många anledningar till att par har svårt att komma ur ett ohälsosamt förhållande och sådant kan ofta förknippas med personlig osäkerhet.
Ohälsosamma relationer har en otäck vana att vara långsamma. Relationer är utmanande, utan tvekan. Men en stressande relation börjar sprida sig in i andra aspekter av ditt liv som arbete, vänner och familj. Stressiga relationer kan till och med leda till en ökad risk för fysisk eller psykisk sjukdom. Håll utkik efter ledtrådar att du är i ett ohälsosamt förhållande för att undvika hjärtesorg.
Det finns vissa varningstecken på ohälsosamma relationer som inte kan ignoreras. Om du bevittnar dessa sju tecken i ditt förhållande kan det vara dags för dig att omvärdera:
- Ständig utmattning
- Isolering
- Behöver tillstånd
- Tittar alltid på ditt steg
- Subtila förolämpningar
- Osäkerhet
- Passivt aggressivt beteende
Låt oss undersöka var och en av dessa tecken, så att du objektivt kan bedöma ditt förhållande.
1. Ständig utmattning
En av de största indikatorerna på att du är i ett giftigt förhållande är nästan konstant utmattning. I de flesta fall försöker en partner ständigt förutsäga den andras humör eller beteende för att undvika konflikter. Detta kan vara extremt tröttsamt och stressande. Speciellt under en period av månader eller år.
Medan hälsosamma relationer har sina upp- och nedgångar, känner de flesta parter sig för det mesta lyckliga och avslappnade. I en giftig börjar goda känslor krympa medan de dåliga känslorna ökar i frekvens. Om ditt förhållande är mycket utmattande och utmattande, kanske det är dags att överväga en utgång.
2. Isolering
Isolering är en annan stor, uppenbar indikator på att du inte är i ett hälsosamt förhållande. Det finns två typer av isolering som kan uppstå. För det första förbjuder din partner dig att träffa vänner och familj nära dig. Han eller hon låter dig inte träffa kollegor efter jobbet. Detta är en enorm röd flagga, och du bör överväga att lämna den personen.
Den andra typen av isolering är ett resultat av den konstanta utmattning vi diskuterade ovan. Utmattning ökar din motivation att gå ut och träffa de människor du älskar. Efter en tid kan du sluta anstränga dig för att se människorna nära dig.Kom ihåg att möta människor online via dina internetplaner hjälper inte, och det är inte heller ett substitut för verklig mänsklig anslutning.
3. Behöver tillstånd
I de flesta relationer gäller detta att en partner behöver den andras tillstånd för att träffa människor de vill umgås med. En vuxen relation består av två vuxna, vilket betyder att båda är sin egen chef. Naturligtvis måste viktiga livsbeslut fattas tillsammans.
Men om din partner behöver dig att be om tillstånd innan du går ut och träffar vänner så är det ett problem. Om du behöver fråga din partner om du får bära vissa kläder eller gå till vissa platser är det ett problem.
4. Titta alltid på ditt steg
Ohälsosamma relationer får dig att känna att du går på äggskal hela tiden. Du försöker hela tiden att förutsäga din partners beteende, humör och reaktion på saker.
Du börjar dölja saker för att du är rädd för hur de kommer att reagera. Om du ofta befinner dig i den här situationen kan du behöva en mer öppen och kommunikativ relation.
5. Subtila förolämpningar
Ohälsosamma relationer kännetecknas ofta av övergrepp, och en av formerna för övergrepp är en subtil förolämpning förklädd till ett skämt.
Missbrukande partners kommer ofta att göra förringande kommentarer om dig och kalla dem skämt när du reagerar på dem. De kommer att anklaga dig för överreagerande. Gör inga misstag, om deras "skämt" får dig att känna dig maktlös, arg eller liten, då är det övergrepp.
6. Osäkerhet
Osunda relationer är mycket flyktiga, istället för att vara stabila. De har extrema toppar och dalar, vars timing är mycket svår att förutse. Du vet aldrig om den goda känslan kommer att pågå en annan dag eller om de dåliga dagarna kommer att upphöra nästa vecka.
Denna osäkerhet ökar dina stresshormonnivåer, vilket är ett extremt ohälsosamt resultat om det händer hela tiden. Konflikter uppstår också i friska relationer, men inte hela tiden och inte detta akut.
7. Passivt aggressivt beteende
En av de tidigaste varningstecknen i ett ohälsosamt förhållande är passivt aggressivt beteende. Det lämnar väldigt lite utrymme för konfliktlösning.
Du känner att något är fel. Du frågar din partner men de säger att inget är fel. Ändå ger de dig den tysta behandlingen som om du har gjort något fel. Ofta åtföljd av gasbelysning och stänga av dina ansträngningar. Du kan behöva komma överens med möjligheten att ditt förhållande är giftigt.
Förhållanden är inte alltid lätta. De kan vara utmanande och kräver arbete från båda inblandade personer. Men om du tycker att du är mer bekväm med att prata med HughesNet kundservicenummer som din betydande annan, kan du ha en giftig relation. Ta hand om dig själv, var försiktig, och om du behöver känslomässig hjälp, tveka inte att be om det.