Innehåll
Självcentrerade vanor är svåra att bryta, och sådana som förs in i ett äktenskap orsakar ofta obehag eller missnöje. Att ändra dina vanor från att vara självfokuserad till att vara centrerad på din make kan vara utmanande, men dessa uppgifter utförs lättare med en villig attityd och innerlig ansträngning. Låt oss ta en titt på sex sätt att byta genom att ändra ditt perspektiv.
Självisk → osjälvisk
Att göra övergången från att vara självisk till att vara osjälvisk i ditt äktenskap är inte alltid så lätt som det låter. För alla som brukade vara självständiga och självförsörjande är det lätt att utveckla en rutin och struktur. Äktenskapet ändrar den rutinen. Det råder ingen tvekan om att det är nästan omöjligt att vara osjälvisk hela tiden, men att göra en medveten ansträngning för att sätta din partners behov över dina egna kan ha en djupgående inverkan på ditt äktenskap. Det är inte perfektion som krävs - helt enkelt en vilja att sätta din partner först.
Lat → Uppmärksam
Att gå från en lat inställning till att vara fullt uppmärksam är på samma sätt svårt. Denna byte måste ofta göras flera gånger under ett äktenskap när ett par blir bekväma med sin rutin. Lathet betyder inte nödvändigtvis att du ignorerar eller undviker din make; det kan helt enkelt vara ett tillstånd av att vara för avslappnad med de dagliga händelserna i ditt äktenskap. Gör en öppen och medveten ansträngning för att ändra din inställning och hålla ditt förhållande fräscht. Var uppmärksam på din make genom att ta varje ögonblick och varje beslut med honom eller henne i åtanke.
Högtalare → Lyssnare
En annan switch som måste vara medveten och avsiktlig är övergången från talare till lyssnare. Många av oss vill bli hörda men har svårt att lyssna när andra behöver oss att höra. Att öva på denna switch är fördelaktigt inte bara för ditt äktenskap utan också för andra relationer och vänskap. Att lyssna betyder inte bara att höra orden som talas, utan det är snarare ett medvetandebeslut att försöka förstå budskapet som delas. Det finns inte alltid ett behov av att svara, och det är inte heller en förväntning om att du alltid har rätt svar. Det går helt enkelt från att vara den som talar till att vara en som lyssnar.
Division → Enhet
Det är viktigt att ditt äktenskap är ett som talar om enhet snarare än om splittring. Att byta från att se din partner som en motståndare till en lagkamrat är nödvändigt för att din relation ska lyckas. Din partner bör vara din förtrogne - personen du söker idéer, uppmuntran, inspiration. Om ditt äktenskap är ett som är värd för missnöje eller konkurrens om uppmärksamhet, kan det vara fördelaktigt att öppet samtala om förhoppningar och förväntningar som ett sätt att öka din förmåga att arbeta som ett team.
Sedan → Nu
Lämna det förflutna i det förflutna! Vad som hände tidigare, även i ditt eget förhållande, som har blivit förlåtet bör lämnas ensamt. Rättvisa kampregler tyder på att allt som har förlåtits är utanför gränserna för argument, meningsskiljaktigheter eller jämförelser. "Förlåt och glöm" är inte ett begrepp som vi som människor enkelt kan åstadkomma. Istället är förlåtelse en daglig ansträngning att gå framåt och lämna det förflutna bakom sig. Omvänt innebär det att gå från ett "då" -perspektiv till ett "nu" -perspektiv också att en eller båda parterna bör undvika att upprepa beteenden som den andra tycker är frustrerande eller irriterande. Förlåtelse och vistelse i nuet är en process som kräver båda parter.
Jag → oss
Den kanske viktigaste omkopplaren att göra är den från ett "jag" -tänkande till ett "oss" -sätt. Detta koncept omfattar alla aspekter av ett par liv och är en vilja att alltid inkludera din partner i beslut, händelser och speciella stunder i ditt liv. Att vara villig att inkludera din make betyder inte att du måste avstå från ditt självständighet. Det betyder snarare att öka ditt självständighet genom att välja att inkludera någon i ditt liv som annars inte skulle ha något att säga till om i dina dagliga uppgifter.
Att ändra dina dagliga vanor är inte alltid ett enkelt steg att ta, men det är genomförbart. Återigen, du är människa. Din make är människa. Ingen av er kommer att uppnå perfektion i er relation, men att ändra perspektiv och ha en villig inställning till det kan berika ert gifta liv.