Innehåll
- 1. Rätt inställning
- 2. Tidsfaktorn
- 3. Stand United
- 4. Få reda på detaljerna
- 5. Berätta för alla dina barn samtidigt
- 6. Hitta delningsbalansen
- 7. Dra inte dina barn mitt i skilsmässan
En skilsmässa är en händelse som förändrar livet.
De två vuxna som skiljer sig kommer att känna konsekvenserna av att deras äktenskap bryts upp i många år framöver.
För barn är känslan av förödelse och förstörelse ännu mer intensiv. Detta är en konversation dina barn kommer att komma ihåg för resten av livet.
Nyheten kommer ofta som en bult ur det blå. Det är därför HUR nyheten levereras är en känslig fråga som måste vara genomtänkt.
Här är några råd om vad du ska göra och vad du inte ska göra när du sätter dig ner för att berätta för dina barn:
1. Rätt inställning
Välj en lämplig tid och plats. Att bryta det till barnen på väg till skolan eller strax före middagstid är exempel på hur man inte ska gå tillväga.
Många barn springer från rummet så snart ordet ”skilsmässa” nämns.
Försök att se till att barn inte lämnar rummet för att undvika diskussionen. Oavsett om de vill eller inte, måste de höra vad du och din make har att säga. Ha samtalet på en plats där alla kan sitta och prata.
Gå inte in i den här konversationen och tro att de rätta orden kommer automatiskt. Att ha planerat vad du ska säga hjälper dig att hålla kursen och leverera budskapet även när känslorna är höga.
2. Tidsfaktorn
Att försöka skynda på konversationen om en pågående skilsmässa kommer att göra mycket skada. Barn behöver tid att bearbeta och förstå vad som kommer att hända. Mattan dras ut under fötterna.
Att ge dem tid att förstå hur detta kommer att förändra deras liv för alltid hjälper. Avsätt tillräckligt med tid till diskussionen för att dina barn ska kunna uttrycka sina känslor. Många barn kommer att gråta. Andra kommer att bli arga och agera. Vissa barn verkar likgiltiga.
”Barn är individer. Hur de presenterar sin skada kommer att skilja sig åt, säger Sarah French från UK Careers Booster.
Det bör finnas en tid efter diskussionen när barn kan ställa frågor, särskilt om de är äldre.
3. Stand United
Även om du och din make kan vara i konflikt, är det här en tid då en enad front behövs.
Känslor är råa, och det kan finnas mycket ilska och ilska. Sådana känslor bör läggas åt sidan när du berättar för dina barn att du ska skiljas.
Båda föräldrarna ska vara där när de berättar för barnen om de inte kan vara i samma rum eftersom den ena utgör ett fysiskt hot mot den andra. Konversationen kräver att båda föräldrarna uppför sig på ett ansvarsfullt, moget sätt.
Lerande och ”han sa, hon sa” anklagelser ska inte ingå i samtalet. Det är frågor mellan dig och din make och har inget att göra med barnen.
4. Få reda på detaljerna
Du och din make kanske ännu inte har allt klart. Det finns dock vissa saker du bör veta i förväg och kunna dela med dina barn.
Det viktigaste är var de ska bo. Barn trivs i en trygg miljö. En skilsmässa hotar den miljön och driver ångesten upp.
Dina barn behöver veta hur deras liv kommer att se ut efter skilsmässan eller omedelbart efter separationen. Berätta för dina barn var de ska bo och en bred översikt över föräldraskapet.
Barn kommer att vilja se båda föräldrarna för att försäkra sig om att de är efterlysta och älskade. Överbelasta inte barn med för mycket information. De kan bli förvirrade vilket ökar deras redan växande ångest.
5. Berätta för alla dina barn samtidigt
Berätta inte för dina barn en i taget. Risken är att någon kan slänga ut nyheterna av misstag. Att förvänta sig att de ska bära en så stor börda att hålla en tung viktig hemlighet är både orealistiskt och orättvist.
Ett barn som får höra om deras föräldrars skilsmässa från ett syskon kommer att bli både sårat och arg. Skadorna blir svåra att reparera.
Förhållandet mellan syskon stärks under den stressiga tid en skilsmässa uppvisar.
Bröder och systrar lutar sig åt varandra för stöd när de går igenom samma sak tillsammans. Samtalet om att skilja sig är en tid där syskon kommer att se till varandra för att känna trygghet.
Barndoms psykiska problem har ofta en varaktig negativ effekt.
Titta också på: 7 vanligaste orsakerna till skilsmässa
6. Hitta delningsbalansen
Under diskussionen ska föräldrar varken överdela eller dela.
Att ha rätt balans är knepigt.
Detta lägger till o nödvändigheten att vara förberedd före samtalet. Barn behöver veta varför äktenskapet bryter upp på en åldersanpassad nivå. Vad de inte behöver veta är alla fula detaljer om vad som ledde fram till detta ögonblick.
Att kasta din make i ett dåligt ljus genom att lufta ut den smutsiga tvätten i äktenskapet kan verka tillfredsställande just nu. När allt kommer omkring vill du se ut som den gode killen. På lång sikt kommer det att orsaka mer skada än nytta.
Barn älskar båda sina föräldrar och vill ha en relation med dem. Förneka dem inte genom att förolämpa din make.
7. Dra inte dina barn mitt i skilsmässan
Barn ska aldrig sättas i en position där de måste välja mellan sina föräldrar.
Det gäller var de bor och vem de älskar. Låt dem aldrig känna att de inte kan älska eller se er båda.
Ett barns första tanke när de hör om din skilsmässa är att det är deras fel. Att placera dem främst och mitt i skilsmässan kommer bara att få deras skuldkänsla att växa.
Använd dem inte som vapen. Lämna dem utanför.
Ge äldre barn en chans att ange sin syn på var de vill bo och andra arrangemang. Det betyder inte att ge dem rätten att diktera villkoren för beslut som fattas om dem.
Tillåt dem en röst men fatta det slutliga beslutet som föräldrar.
Dina barn förtjänar inget mindre
Ny forskning tyder på att upp till tre fjärdedelar av föräldrarna lägger mindre än 10 minuter på att berätta för sina barn att de ska skilja sig. Skadan de gör till följd av denna oansvariga handling är oåterkallelig.
Hur svårt det än kan vara, måste föräldrar göra sina barn rättvisa när de förklarar den väntande skilsmässan. Som oskyldiga åskådare förtjänar dina barn inget mindre. Ge dem verktygen för att förstå sin nya verklighet och möta den med motståndskraft.