Innehåll
- Förhandla om ditt ego
- Acceptera deras ofullkomlighet
- Definiera ditt eget utrymme
- Kom ihåg varför du älskar dem
- Lär dig vikten av förlåtelse
- Hantera dina konflikter på ett smart sätt
- Bli ett lag
- Prova att konsultera en expert
När du är i ett förhållande förväntar du dig respekt, kärlek, stöd och absolut pålitlighet från din partner. Men dessa förväntningar kanske inte fungerar när du bor med någon med ADHD.
En person med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), även känd som ADD (Attention Deficit Disorder), har olika egenskaper som kan vara svåra att hantera när de är i ett förhållande.
ADHD -effekten på äktenskapet är hemsk och oåterkallelig om den andra personen vägrar att förstå saker vid rätt tidpunkt.
Låt oss förstå vilken effekt ADHD har på äktenskapet och hur du kan överleva att vara gift med någon med ADHD.
Titta också på:
Förhandla om ditt ego
När du bor med en make med ADHD måste du välja mellan att vara lyckligt gift eller att du har rätt.
Vi vet alla att personer med ADHD föredrar att ha rätt och auktoritativa. De kan helt enkelt inte acceptera nederlaget enkelt. För dem är det viktigt att de har rätt.
Men när du börjar bevisa att de har fel, går du in i deras komfort, och detta kan påverka ditt förhållande.
Därför måste du välja antingen att ha rätt eller vara med din partner.
Acceptera deras ofullkomlighet
Vi kan alla hålla med om att var och en av oss har några brister. Ingen är perfekt; i det ögonblick du börjar erkänna detta kommer det att se bättre ut.
Som par kan du ha vissa förväntningar från varandra, men dessa förväntningar kan vara mycket betungande.
ADHD -effekten på äktenskapet är att du befinner dig fast på en plats utan utgång.
Ju mer du uppmärksammar din partners ADHD, desto mer frustrerande och stressande börjar ditt liv se ut.
Så, för att se till att ditt förhållande kan gå framåt, bör du försök att sluta fred med några av de ADHD -tendenser hos din partner. Att genomföra denna förändring i dig kommer att ha en enorm inverkan på din äktenskapliga tillfredsställelse.
Definiera ditt eget utrymme
ADHD och relationer blandas inte alltid bra ihop. I ett förhållande skulle du förvänta dig att din make uppskattar dig och ser bortom dig själv, de skulle göra precis tvärtom.
Således är ADHD -effekten på äktenskapet ganska allvarlig. Du måste ta reda på sätt att justera saker därefter. Det bästa sättet att göra det är att ha ett eget utrymme.
Du måste hitta ditt eget utrymme i relationen där du kan känna dig fri och inte känna dig fast av ADHD -frågor om din make.
När du väl är i det utrymmet kan du bearbeta dina tankar mer fritt och konstruktivt. Detta utrymme ger dig tid att föryngra och studsa tillbaka med en positiv attityd.
Kom ihåg varför du älskar dem
Hur påverkar ADHD relationer? Det kan förändra din partner i den mån du vill avsluta ditt förhållande då och då.
Den ständiga kritiken och kravet på uppmärksamhet kommer att sätta dig på baksätet där du skulle ha svårt att leva med en sådan person.
Men du måste tänka länge innan du ens tänker på att gå ur relationen. Tänk på varför du äktenskap med dem.
Leta efter vad som är bra i din partner. Se om de fortfarande har de egenskaper som gjorde att du blev kär i dem. Om de har förändrats, skynda dig själv om du kan göra de kompromisser som krävs för att ditt äktenskap ska fungera.
Avsikten måste vara att inte ge upp ditt förhållande innan du har uttömt alla alternativ för att rädda ditt förhållande.
Lär dig vikten av förlåtelse
Det är aldrig lätt att förlåta någon, men när du är djupt kär du måste lära förlåtelse i äktenskapet.
En av ADHD -effekterna på äktenskapet är att det ofta driver dig till kanten där saker går ur hand och kontroll.
Oavsett hur svår situationen är måste du lära dig att förlåta din make med ADHD.
ADHD är en del av deras karaktär som du helt enkelt inte kan ignorera. När du bor med någon som har ADHD måste du lära dig att förlåta dem för deras beteende. Ju tidigare du lär dig detta, desto bättre blir ditt liv.
Hantera dina konflikter på ett smart sätt
Varje kamp förtjänar inte din uppmärksamhet. Du måste förstå detta. Det kommer att finnas konflikter och strider som är värdelösa, och sedan finns det konflikter som förtjänar din fullständiga uppmärksamhet.
Du måste lär dig att prioritera dina slagsmål och konflikter och sätt sedan din bästa fot framåt.
Bli ett lag
ADHD -effekten på äktenskapet är att det ofta sätter par mot varandra.
När du kämpar mot din partner med ADHD finns det knappast någon chans att du kommer att vinna över argumentet.
Vad du istället måste inse är att konflikter i ett förhållande inte ska få ställa er två mot varandra istället, ni måste förena er för att bekämpa frågan och inte varandra.
Så, genom att spela smart, du kan alltid vara ett team. När du står bredvid dem i argument eller skillnader, har din partner ingen motståndare att slåss, och då löser oenigheten så snabbt som det började.
Det kommer inte att bli en lätt uppgift; Därför, när du befinner dig mot din partner, tänk på att omgruppera och bli ett team. Detta kommer att hjälpa dig mycket.
Prova att konsultera en expert
Om du tror att de sätt som nämns ovan inte fungerar och du har svårt att anpassa livet med en ADHD -make, försök att rådfråga en expert.
Experten kommer att höra alla dina problem och hjälper dig att hitta en bättre väg ut ur problemen. Försök också med parrådgivning för bättre och stark bindning.