Innehåll
- Vad dåligt äktenskap är och vad som inte är
- Varför bor människor i ett dåligt äktenskap?
- Hur lämnar man ett dåligt äktenskap?
Det finns ett stort, ett medelmåttigt och ett dåligt äktenskap. Och det som är intressant är att du kanske inte ens vet vilken du har. Detta beror på att när två personer är djupt involverade, känslomässigt, fysiskt och i dina framtidsplaner, tenderar du att förlora objektiviteten. Det här är normalt.
Men i fall av ett verkligt destruktivt förhållande eller helt enkelt ett dåligt fall av äktenskap måste du återfå insikten om vad som händer. För ett dåligt äktenskap kan betyda ett dåligt liv.
Denna artikel hjälper dig att förstå allt som finns att veta om dåliga äktenskap och vad du ska göra med dem.
Vad dåligt äktenskap är och vad som inte är
Alla äktenskap träffar en grov fläck här och där. Varje relation smittas ibland av hårda ord eller otillräcklig känslomässig interaktion. Det finns alltid något som paret inte är nöjda med, och du kan förvänta dig att en förolämpning eller en tyst behandling händer då och då.
Det kan finnas otrohet också under alla de årtionden som ni kommer att spendera tillsammans. Men allt detta betyder inte att du är i ett dåligt äktenskap, inte alls. Detta betyder bara att du och din make är mänskliga.
Men "symtomen" på ett dåligt äktenskap inkluderar allt ovanstående. Skillnaden är i deras svårighetsgrad och frekvens, särskilt jämfört med resten av förhållandet.
Ett dåligt äktenskap är det där en eller båda partnerna upprepade gånger engagerar sig i giftiga beteenden, utan några riktiga ansträngningar att förändra.
Med andra ord är ett dåligt äktenskap sammanflätat med allt vad ett förtroendefullt förhållande inte borde handla om.
Det är ett äktenskap där det förekommer fysiska, känslomässiga, sexuella eller verbala övergrepp. Det finns upprepade otroheter, och de följs inte av ett genuint försök att reparera skadan eller sluta. Partnerna kommunicerar på ett icke-påståeligt sätt, förolämpningar finns på en daglig meny, det finns många giftiga utbyten.
Ett dåligt äktenskap belastas ofta av missbruk och alla konsekvenser av denna störning.
Ett dåligt äktenskap är ett sådant där det inte finns något sant partnerskap, snarare ett missanpassat samliv.
Varför bor människor i ett dåligt äktenskap?
Det finns inget enkelt svar på den här frågan, särskilt om du skulle fråga en sådan person. En av de viktigaste känslorna man upplever när man överväger om man ska överge det sjunkande skeppet eller inte är rädsla.
Rädsla för förändring, för det okända och en mer praktisk oro för hur de kommer att klara sig ekonomiskt och med allt som följer med en skilsmässa. Men detta är en gemensam känsla för alla som skiljer sig.
Det som är speciellt med människor som vistas i dåliga äktenskap är den starka psykologiska kopplingen till förhållandet och maken, även om det är mycket giftigt. Till en grad av ett beroende. Som vi sa i början av denna artikel kanske vissa inte ens är medvetna om hur dåligt deras äktenskap är.
Detta händer vanligtvis på grund av medberoende som utvecklas i ett ohälsosamt äktenskap. Hur det uppstår kan inte förklaras kortfattat, men i huvudsak går två personer in i ett förhållande med anlag för att utveckla ett skadligt förhållande, mestadels på grund av deras barndomsupplevelse av omvärlden och romantikens värld.
Om dessa felaktiga tendenser inte tas om hand med hjälp av en professionell, tenderar de två att bilda ett mycket giftigt förhållande som kommer att resultera i en skada, lidande och brist på mening.
Hur lämnar man ett dåligt äktenskap?
Att lämna ett dåligt äktenskap kan vara extremt svårt. Förutom de många frågor som uppstår med medberoende i psykologisk bemärkelse finns det också praktiska frågor som hindrar den separering som behövs.
I giftiga äktenskap tenderar en eller båda parter att vara extremt manipulativa, särskilt känslomässigt manipulativa. Detta snedvrider perspektivet och därmed planerna för det framtida livet. Dessutom blir den underdåniga partnern (eller båda) vanligtvis mycket avskild och har litet eller inget stöd utifrån.
Det är därför du måste börja bygga ditt supportsystem. Öppna upp för dina vänner och familj om vad som har hänt i ditt liv. Du kommer att bli förvånad över hur mycket bemyndigande du kommer att få med detta steg enbart.
Återställ sedan din energi och rikta den mot något som är hälsosamt för dig. Gå tillbaka till de saker du älskar att göra, hitta hobbyer, läs, studera, trädgård, vad som än gör dig glad.
Men för majoriteten av dem som har fastnat i ett dåligt äktenskap räcker det inte. De är så djupt förankrade i deras förhållande att de behöver stöd från en professionell.
Så skäms inte för att söka hjälp från en psykoterapeut, eftersom detta är början på ditt nya, friska liv, och du förtjänar all hjälp du kan få.