Innehåll
Har du någonsin undrat vilken mat som kan göra din kväll med din partner ännu mer passionerad? Ta reda på det här och förbättra ditt sexliv med din make. Den här artikeln belyser den fullständiga nedgången i hemlig mat för bättre sex.
Cynthia Sass, författare till S.A.S.S Yourself Slim, hävdar att "Kopplingen mellan mat och sexlust är inte bara önsketänkande, studier visar att vissa livsmedel eller näringsämnen spelar en roll för att öka libido och stödja ett hälsosamt sexliv."
Så om detta är sant, vilket det verkar vara, kommer det att krävas mer än en sexig outfit, låtar för att få dig på humör eller några sexiga spel för att få dig att gå. Särskilt om du precis har ätit en båtlast av libido -reducerande livsmedel! Så med det i åtanke, låt oss dela med dig detaljerna om vilken mat som är bra för bättre sex och vilka livsmedel som kommer att förstöra festen.
Vilken mat är bra för bättre sex
Jordgubbar
Jordgubbar är sexiga. God cirkulation är avgörande för sexuell funktion hos både män och kvinnor, och jordgubbar är rika på antioxidanter som gynnar din cirkulation! Jordgubbar är också rika på C -vitamin som har kopplats till högre spermier hos män.
De är också en rolig aktivitet att ta in i sovrummet skapa en fondue genom att doppa jordgubbarna i mörk choklad (en annan mat som är bra för bättre sex) eftersom den innehåller metylxantiner som aktiverar libido.
Mata varandra med de chokladdoppade jordgubbarna för att öka intimiteten ni upplever tillsammans och öka förväntan på saker som kommer!
Så för att klargöra är det fem sätt att jordgubbar är bra för bättre sex: Förbättrar cirkulationen, kombinerar bra med ett annat afrodisiakum (mörk choklad, roligt för att skapa stämning för en intim kväll, förbättrar libido och ger möjligheter att öka intimiteten mellan varandra.
Mandel
Mandel innehåller vitaminer och mineraler som är viktiga för sexuell hälsa, mineraler som zink, vitamin E och selen. E -vitamin hjälper till att hålla ett friskt hjärta; selen kan hjälpa infertilitet och zink ökar libido och hjälper till att producera en mans könshormoner.
Dessutom är mandlar också fulla av omega -tre fettsyror som är användbara för att förbättra blodflödet och cirkulationen. En viktig del av en stark sexuell prestation.
Vattenmelon
Vattenmelon har så många fördelar, det är lågt i kalorier, välsmakande, uppfriskande, lätt att konsumera och smälta och lätt. Alla som hjälper hälsan och känslan av att vara frisk (den psykologiska effekten av vattenmelonen ensam kan potentiellt öka libido!).
Vattenmeloner är laddade med fytonäringsämnen som anses vara libidohöjande, så det är inte bara allt i åtanke. Vattenmelon står verkligen som en mat som är bra för bättre sex! Lykopen, citrullin och betakaroten har också hittats i vattenmelon som hjälper dig att slappna av och ger lite "vroom" till din sexlust!
Avokado
Avokado är rikt på E -vitamin som har antioxiderande egenskaper, kalium och vitamin B6, som kan förebygga hjärtsjukdomar och främja förbättrad cirkulation.
Avokado är också en utmärkt källa till enkelomättade fetter som hjälper ett friskt hjärta. Och vi vet redan att allt som hjälper din cirkulation och ditt hjärta kommer att bli avgörande för ett hälsosamt sexliv, vilket innebär att avokado är den perfekta typen av mat som är bra för bättre sex.
Det är också värt att notera här att artärskada som orsakar hjärtsjukdomar ofta också är orsaken till erektil dysfunktion. Håll det i schack med en hälsosam dos avokado i din kost!
Sötpotatis
Sötpotatis är inte bara mångsidig och lätt att lägga till i din kost, men de är också en fantastisk mat för bättre sex. Detta beror på att de är rika på kalium och betakaroten. Kalium minskar högt blodtryck vilket kan vara orsaken till erektil dysfunktion och betakaroten sägs hjälpa till med infertilitet.
Byt den traditionella potatisen med en sötpotatis för ett enkelt sätt att införliva dem i din kost.
Mat att undvika för bättre sex
Det finns många anledningar till att dessa livsmedel sätter fart på ditt sexliv, varav de flesta kommer att märkas men här är en kort lista över livsmedel som du bör undvika.
Alkohol
Dämpar sexuell lust, minskar upphetsning och känslighet.
Biff
Rött kött ökar blodtrycket, vilket är fruktansvärt för hjärtat och sexuell vitalitet, det sänker också din blodcirkulation och sexuella funktion.
Fet mat
Sänker din sexuella lust, sänker din självkänsla, höjer ditt blodtryck, sänker din blodcirkulation-fet mat är inte bra för bättre sex, inte alls!
Dessa "dåliga" livsmedel sänker inte bara libido, minskar känsligheten eller uppmuntrar erektil dysfunktion, men de kan också få dig att avge en viss lukt som inte bidrar till en sexuellt attraktiv lukt. Och eftersom lukt är en av de sinnen som vi använder när vi är sexuellt aktiva är det väl värt att överväga detta innan du chompar på den hamburgaren.