Innehåll
- AD/HD har ingenting att göra med IQ, intelligens eller barnets karaktär
- Oppositionellt trotsande syndrom
- Medicinering kan vara till hjälp när det gäller skolprestationer och beteende
- Ett annat tillvägagångssätt som är värt är "mindfulness".
- Jag uppmanar dig starkt att läsa om AD/HD.
- Ytterligare användbara tips
AD/HD anses vara en utvecklingsfördröjning i mognaden av prefrontal cortex. Denna utvecklingsfördröjning påverkar hjärnans förmåga att överföra neurotransmittorer som styr uppmärksamhet, koncentration och impulsivitet negativt. De flesta föräldrar är mer bekanta med utvecklingsförseningar som talfördröjningar och förseningar i fysisk tillväxt eller koordination.
AD/HD har ingenting att göra med IQ, intelligens eller barnets karaktär
Det är som om hjärnan saknar en adekvat vd eller orkesterledare för att styra hjärnans funktion. Flera mycket framgångsrika personer som Albert Einstein, Thomas Edison och Steve Jobs tros ha haft AD/HD. Einstein hade problem med ämnen som inte intresserade eller stimulerade honom. Edison hade svårigheter som fick en lärare att skriva att han var ”addled”, vilket betyder att han är förvirrad eller inte kan tänka klart. Steve Jobs alienerade många människor på grund av hans känslomässiga impulsivitet, det vill säga att han kontrollerade sina känslor.
Oppositionellt trotsande syndrom
Hälften av barnen med AD/HD utvecklar ett oppositionellt trotsande syndrom. Det händer för att de ofta har problem med hem och skola på grund av impulsivitet, dåligt fokus, nedsatt koncentration och problem med korttidsminne. De upplever de otaliga korrigeringarna som kritik och blir alltför frustrerade.
Så småningom utvecklar de en negativ, fientlig och nederlagande attityd gentemot myndighetspersoner och skola. I de flesta fall undviker barnet skolarbete, läxor och studier. De ljuger ofta för att åstadkomma detta. Vissa barn vägrar till och med att gå i skolan och/eller förfalska sjukdomar för att stanna hemma.
Många AD/HD -barn behöver hög stimulans eftersom de är uttråkade. Dessa barn kan delta oändligt i videospel som är mycket spännande och trevliga. De uppnår också hög stimulans genom att utmana regler och normer. AD/HD -barn agerar impulsivt och kan inte på ett adekvat sätt bedöma lämpligheten eller konsekvenserna av deras handlingar.
AD/HD -barn har ofta dåliga sociala färdigheter till följd av dåligt omdöme och impulsivitet. De känner sig ofta annorlunda än andra barn, särskilt de mer populära. AD/HD -barn försöker ofta kompensera genom att vara "klassens clown" eller annat olämpligt uppmärksamhetssökande beteende.
Jag tycker att AD/HD-barn kan utveckla ångest, låg självkänsla och överkänslighet mot frustration och upplevda fel/misslyckanden. Denna känsla av oro och självkritik kan leda till kaos med deras familj och sociala liv. När detta inträffar kan samråd med en professionell som specialiserat sig på AD/HD få hela familjen på rätt spår igen.
Vissa AD/HD-barn anses diagnostiserade som rent ouppmärksamma AD/HD .... i motsats till “Hyperaktiv-Impulsiv typ. Ouppmärksamma AD/HD -barn kallas ibland "rymdkadetten" eller "dagdrömmaren". De kan också vara blyga och/eller oroliga vilket gör det svårt för dem att lyckas interagera med kamrater.
Medicinering kan vara till hjälp när det gäller skolprestationer och beteende
American Medical Association rekommenderar både medicinering och beteendeterapi tillsammans som den optimala behandlingen för barn med ouppmärksam och/eller hyperaktiv-impulsiv AD/HD. Vissa AD/HD -barn kan inte dra nytta av terapi om de inte är korrekt medicinerade. så att de kan lära sig bättre och kontrollera sina impulser.
En annan sak att tänka på är de psykologiska effekterna av att ha AD/HD. Om AD/HD -symtom får utvecklas avvisas barnet ofta av kamrater, lärare och andra föräldrar. Detta kan leda till att barnet inte accepteras socialt (t.ex. mobbning, inga lekdatum eller födelsedagsfestinbjudningar etc.)
Ovanstående interagerar för att allvarligt skada barnets självuppfattning. AD/HD -barnet börjar säga saker som "jag är dålig ... jag är dum .... Ingen gillar mig." Självkänslan rasar och barnet trivs bäst med problematiska kamrater som accepterar honom eller henne. Statistik indikerar att detta mönster kan leda till ökad risk för apati, ångest och misslyckande i skolan.
Läka ditt barn är helt upp till dig.
Mitt fokus är kognitiv beteendeterapi: att motivera och hjälpa ditt barn att utveckla en positiv attityd och färdigheter för att kompensera för AD/HD -symtomen.
En av mina viktigaste roller är att rådgöra föräldrar när de avgör om medicinering är en lämplig behandling för deras barn. En ny bok, AD/HD Nation av Alan Schwarz, beskriver hur det ofta är bråttom att döma av läkare, terapeuter, skoldistrikt etc. för att diagnostisera och medicinera barn för AD/HD. Mitt mål är att hjälpa ditt barn utan medicinering. Ibland är medicinering nödvändig åtminstone för den närmaste framtiden. Terapi kan fungera för att minska ditt barns behov av medicinering.
Föräldrar skjuter ofta upp att komma i terapi tills situationen är oacceptabel. När terapi inte omedelbart hjälper och/eller skolan pressar föräldern (med ständiga anteckningar, mejl och telefonsamtal) känner sig föräldern överväldigad.
Tyvärr finns det ingen snabb lösning; inte ens medicinering. Jag behöver ofta hjälpa föräldern att inse att det bästa sättet att hjälpa barnet är att låta behandlingen fortsätta eller eventuellt öka dess frekvens tills saker och ting förbättras. Å andra sidan finns det några extraterapeutiska tillvägagångssätt som är värda att överväga.
En idé är att sätta barnet i mycket stimulerande aktiviteter som de älskar, såsom karate, gymnastik, dans, skådespeleri, sport, etc. eftersom de kan vara mycket stimulerande. Dessa aktiviteter kanske dock inte är framgångsrika om barnet upplever dem som för krävande.
En annan idé är att ge barnet kosttillskott som DHEA, fiskolja, zink etc. och/eller begränsa kosten till inget socker, inget gluten, inga bearbetade livsmedel, etc. Dessa metoder har dock ofta minimala resultat om de inte kombineras med andra metoder som t.ex. terapi, handledning, föräldrastrategier etc.
Ytterligare en annan väg är att gå efter dyra alternativ som biofeedback, "hjärnträning" eller holistisk medicin. Min erfarenhet efter att ha specialiserat mig på barn i 20 år är att dessa behandlingar är en besvikelse. Medicinsk forskning har ännu inte visat att någon av dessa vägar är effektiva eller bevisade. Många försäkringsbolag kommer inte att täcka dem av denna anledning.
Ett annat tillvägagångssätt som är värt är "mindfulness".
Det finns en framväxande forskning som visar att mindfulness kan hjälpa barn att förbättra deras uppmärksamhet, att lugna ner sig när de är upprörda och att fatta bättre beslut. Detta är en teknik som jag använder mycket i terapin jag gör med ditt barn.
Mindfulness är en övning som hjälper till att utveckla och förbättra förmågan att fokusera uppmärksamhet. Uppmärksamhet utvecklas bäst genom att bli fullt medveten om vad som händer för närvarande. Genom att koncentrera sig på vad som händer kan barnet "sakta ner" sina tankar, impulser och känslor.
Detta i sin tur gör att barnet kan uppleva "lugn". När det är lugnt är det lättare att se om det som händer är realistiskt. En nyckelkomponent är att barnet och föräldern ska gå igenom denna process "utan omdöme".
En illustration av detta skulle vara om du får reda på att ditt barn fick ett uppdrag att läsa en bok och lämna in en bokrapport på en vecka. De flesta föräldrar tror att de är till hjälp genom att ”påminna” barnet ofta under dagarna före tidsfristen. Barnet ställer alltid ut föräldern när barnet känner sig "tjatigt" och arg. Föräldern kan reagera på detta genom att vara arg och kritisk.
Ett mindfulness -tillvägagångssätt skulle vara att föräldern avsätter tid på en lugn plats för att fokusera barnet på själva uppgiften (det vill säga inte faktiskt gör det). Föräldern uppmanar sedan barnet att avskärma alla konkurrerande tankar eller stimuli.
Därefter ber föräldern barnet att ”tänka sig” att göra uppdraget och beskriva vad det skulle innebära eller ”se ut”. Sedan riktas barnet till att fokusera på hur realistisk deras ”plan” verkar.
Barnets plan börjar alltid med en vag uppfattning om att läsa boken och skriva rapporten utan ett riktigt schema. Föräldern skulle hjälpa barnet att förbättra planen genom att använda mindfulness och fokuserad uppmärksamhet. En verklig plan skulle lägga upp realistiska tidsramar som bygger in backupstrategier för de oväntade distraktioner som kommer att inträffa under den veckan.
Det är ofta nödvändigt med AD/HD -barn och ungdomar att följa denna övning med en "avsikt". Många föräldrar klagar över att deras barn har liten motivation att utföra nödvändigt skolarbete. Detta betyder faktiskt att barnet har för lite avsikt att faktiskt göra det. Att utveckla en avsikt kräver att barnet hjälper till att utveckla ett mentalt koncept som är önskvärt för barnet som förälderns beundran, beröm, validering, erkännande etc.
Det terapimetod jag använder hjälper barn att utveckla avsikt och i sin tur motivation att prestera. En psykolog kan ge ditt barn ett barn- och ungdomsmedvetenhetsmått (CAMM) för att mäta ett barns medvetenhetsgrad. Föräldrar kan hitta användbart mindfulness -material online.
När det finns en möjlighet för ett barn att ha AD/HD är det klokt att få en neurologisk undersökning. En sådan undersökning är nödvändig för att bekräfta diagnosen och utesluta eventuella underliggande neurologiska problem som kan orsaka eller förvärra AD/HD -symtomen.
Jag uppmanar dig starkt att läsa om AD/HD.
Den nuvarande forskningen och förståelsen av AD/HD och hur det påverkar barn negativt förklaras i en bok av Thomas E. Brown, Ph.D. från Yale University. Den är tillgänglig på Amazon och har titeln, A New Understanding of AD/HD in Children and Adults: Executive Function Impairments (2013). Dr Brown är biträdande chef för Yale Clinic for Attention and Related Disorders. Jag tog ett seminarium med honom och var ganska imponerad av hans kunskap och praktiska råd.
Denna artikel är inte avsedd att skrämma dig. Jag ber om ursäkt om det gör det. Det är snarare tänkt att ge dig nytta av den kunskap jag har fått från mina års erfarenhet. Den överväldigande majoriteten av AD/HD -barn som jag har arbetat med klarar sig bra så länge deras tillstånd erkänns av deras föräldrar; och med den hjälp, acceptans och förståelse de behöver.
Ytterligare användbara tips
Många gånger utlöser en stressande händelse eller situation de första tecknen på sjukdomen ... det är lätt att felaktigt tillskriva symptomen till stressen ... Men när stressen lindras eller tas bort kommer symtomen ofta att förbli i en mindre form.
AD/HD -barn kommer ofta att vinna med behandling och sedan återfall vilket är typiskt för alla beteendeförändringar. Försök att inte bli avskräckt om detta händer ... och förbli positiv för att hjälpa ditt barn att återfå förlorade framsteg. Att bli negativ genom att skrika, hota och vara hårt kritiskt eller sarkastiskt kommer bara att främja barnet som orsakar ännu fler problem som fientlighet, trots, rebelliskhet etc.