Innehåll
- 1. Var självständig
- 2. Var en bra lyssnare
- 3. Håller med om att inte hålla med
- 4. Kommunicera - känna din partners ”Love Language”
- 5. Godkännande
- 6. Ta ansvar
- 7. Ta aldrig varandra för givet
- 8. Date night
- 9. Lägg till romantik
- 10. Håll intimiteten vid liv
- 11. Komplimanger
- 12. Leta efter den mjuka känslan
- 13. Släpp fantasin
- 14. Kontrollera inte
- 15. Använd aldrig D-ordet
Skulle du inte vilja veta den hemliga såsen till ett lyckligt och långvarigt äktenskap, särskilt från de lyckligt gifta par som har konsten att leda ett lyckligt förhållande?
Vi avslöjar 15 hemligheter för ett lyckat äktenskap som hjälper dig att problemlösa äktenskapsproblemen, avväpna den motstridiga maken och hjälpa dig att skapa och upprätthålla ett framgångsrikt äktenskap.
Oavsett om du är nygift eller omnämner dig själv som "gammal Ball 'n' Chain", har varje äktenskap sin del av upp- och nedgångar. Även om det kan låta klyschigt, är vågor och vardagliga mönster naturliga för ebbe och flöde i gift liv.
Perioder av stress, tristess och dålig kommunikation är en del av kursen.
"Äktenskapet kräver arbete."
Äktenskapet kräver arbete, och som allt annat i livet måste du göra jobbet för att skörda belöningen. Men äktenskapsarbetet är inte som att städa toaletten och ta ut papperskorgen.
Ansträngningen som går in i ett framgångsrikt äktenskap (läs lyckligt, funktionellt och uppfyllande) är den typ av arbete som kan vara roligt och terapeutiskt.
I en undersökning som vi genomförde bad vi lyckliga par att avslöja nycklarna till ett lyckat äktenskap.
Läs vidare för att veta deras 15 tips för ett lyckat och lyckligt äktenskap.
1. Var självständig
Oberoende betygsattes som 'extremt viktigt' i ett äktenskap.
För att vara lyckliga i ett förhållande måste vi vara lyckliga först. Det är faktiskt nyckeln till ett framgångsrikt förhållande. Med det i åtanke måste fruar och män fortsätta att ta tid för sig själva, njuta av sina personliga hobbyer och i allmänhet spendera lite tid ifrån varandra.
Frånvaron får inte bara hjärtat att växa, utan under den tid vi spenderar ensam får vi återförenas med vår andliga sida, återupprätta vår självkänsla och checka in med utvecklingen av våra personliga preferenser, mål och prestationer .
Att vara beroende försvagar däremot din beslutsamhet och förmåga att gå vidare som en fri tänkare.
När vi behåller vår oberoende självkänsla kommer vi alltid att ha något att prata om vid middagsbordet, och vi är för alltid starkare, friskare och mer attraktiva för våra partners.
2. Var en bra lyssnare
Vi måste prata.
De flesta partners fruktar den här meningen, men vet du att om du undrar hur du har ett framgångsrikt förhållande är det bra att skapa en plattform för hälsosamma konversationer?
Medan alla kvinnor bör arbeta inom konsten att aktivt lyssna, betonar vi detta som ett område med särskild uppmärksamhet för män. Alltför ofta inser män inte att allt deras partner behöver från dem är ett lyssnande öra.
Detta beror på deras programmering och sättet på vilket de lärs att förhålla sig till andra.
Kom ihåg att lyssna och höra inte är samma saker. Att lyssna berör våra hjärtan. Öppna ditt, hör vad hon säger, titta på henne medan hon talar, parafrasera till och med, och lugna.
Att lyssna är den verkliga nyckeln till ett lyckligt äktenskap, för den delen, till varje förhållande.
3. Håller med om att inte hålla med
Att vara bra tillsammans betyder inte att par är överens om alla små saker. De flesta par vi intervjuade hade faktiskt olika attityder, åsikter och trossystem; och hade till och med motsatta åsikter om stora områden i vissa fall.
Alla par borde ha någon grad av oenighet någonstans. Framgångsrika, kärleksfulla par respekterade varandras synvinkel och hade till och med humor för sina tvister.
Kom ihåg att respekt är en av huvudelementen i ett framgångsrikt äktenskap.
Inse att av två motsatta åsikter behöver en av dem inte ha rätt.
4. Kommunicera - känna din partners ”Love Language”
Det finns flera böcker där ute om kärlekens språk. Detta utvecklades av konceptet inom psykologi att varje individ har sitt eget unika sätt på vilket de kommunicerar kärlek.
Genom att känna till din partners preferenser och hobbyer kan metaforer användas i kommunikation som relaterar till något personen förstår väl.
Observera det fysiska sättet på vilket din partner visar kärlek så vet du vad som gör ett lyckat äktenskap.
Det kan vara att tvätta bilen eller hämta barnen. Från henne kan det vara att hålla toalettartiklarna fyllda och stryka hans skjortor. För andra, dess ord, bokstäver och tillgivenhet.
Våra råd för ett lyckat äktenskap? Ta reda på din partners kärleksspråk så att du alltid vet hur du ska prata med honom eller henne. Kärleksspråk talas ofta om men par lägger inte så stor vikt vid detta än de borde.
Att förstå en makes kärleksspråk är hemligheten till ett lyckligt förhållande.
5. Godkännande
En stor relationsmördare, brist på acceptans är en egenskap som vanligtvis tillskrivs kvinnor, som är kända för sina tjat. Kom ihåg att vi gifte oss med vår make för den han var då och vem han är nu. Även om vi ville byta honom nu kan vi inte.
Nyckeln till ett framgångsrikt äktenskap ligger i att inse detta så snart som möjligt.
När du uppmanar eller övertalar honom fokuserar du bara på hans svagheter eller problem. Ändra ditt perspektiv omedelbart och börja fokusera på positiva egenskaper istället.
6. Ta ansvar
Det är så enkelt och en av hemligheterna för ett framgångsrikt äktenskap. När du deltar i ett projekt, ta ansvar för dina framgångar och dina misslyckanden.
När du och din partner har en oenighet eller argument, kom ihåg att ta ansvar för dina handlingar, inklusive allt du gjorde eller sa, särskilt om det var sårande, tankeväckande eller skapade motgångar.
7. Ta aldrig varandra för givet
Att ta varandra för givet kan vara den giftigaste patogenen av alla. När de väl är bekväma är det lätt för par att börja hamna i ett självbelåtet tillstånd - och förväntningar bildas.
Detta är faktiskt bara en fråga om mänsklig natur, eftersom vi blir bekväma med det som är bekant, men i äktenskapet bör du absolut inte komma till en plats där du tar din partner för givet.
Lova att respektera din partner på obestämd tid oavsett vad. Undvik antaganden och erbjud dig att göra fina saker för din partner när det är möjligt. De flesta framgångsrika äktenskap har partners som står för detta.
8. Date night
Bland de andra tipsen för ett lyckat äktenskap är detta tips det mest ignorerade och förbises av par, särskilt de som har varit gifta ett tag. Det spelar ingen roll vad ett par gör på sin date night.
Att helt enkelt ha en natt när de tillbringar sin tid bara med varandra stärker bandet och behåller det över tiden. När du har en date night, bör du stänga av dina telefoner och lägga dem bort så att du är fri från störningar.
Titta på en film hemma med popcorn eller gå på vandring eller rullskridskor tillsammans. Ändra det ofta och var hjälpsamma och positiva för varandra. En romantisk och eftertänksam dejtkväll är inte bara ett av stegen till ett lyckat äktenskap utan också en av huvudingredienserna i ett lyckat äktenskap.
Det är viktigt att schemalägga detta varje månad om inte varje vecka för att upprätthålla ansvar och fastställa ett mönster av betydelse när det gäller datumkväll.
9. Lägg till romantik
Undrar du hur man gör ett äktenskap framgångsrikt? Gå på gamla skolan med din romantik. Romantiska handlingar kan vara många - prova att ge henne en blomma någon dag eller lägg en kärlekslapp i hans portfölj eller ryggsäck. Överraska honom med sin favoritmåltid, eller titta på solnedgången tillsammans.
Det finns ingen brist på äktenskapstips och idéer, och du kommer att bli förvånad över hur långt lite romantik går för att stärka relationen.
10. Håll intimiteten vid liv
Sex är mycket viktigt för ett hälsosamt äktenskap. Sex bör vara regelbundet, och terapeuter föreslår att du gör det även när du inte är på humör!
Vi föreslår att du håller det intressant genom att prata om vad du tycker om och lägga till eventuella fantasyspel, positioner eller sovrumsrekvisita som du kanske vill introducera för att hålla det spännande.
När allt kommer omkring, vad är ett lyckat äktenskap om det inte låter dig få det du önskar?
Livstränaren Giovanni Maccarrone talar om hur man kan fatta detta medvetna beslut innan man gifter sig kan vara till hjälp för att få ett äktenskap att lyckas.
11. Komplimanger
"En komplimang om dagen håller skilsmässoadvokaten borta." Att erkänna din partners positiva egenskaper varje dag och betala komplimanger kommer att gå långt i dina relationer.
Var positiv och håll koll på vad din make gör bra. När det blir grovt och hans inte så fantastiska attribut kommer fram, i stället för att fokusera på det negativa, försök byta växel och peka på de positiva sakerna istället.
12. Leta efter den mjuka känslan
Bakom varje ”hård” känsla ligger en mjuk; detta är ett begrepp som lärs av psykologer.
När vi känner ilska döljer det vanligtvis en annan känsla bakom den, till exempel sorg, besvikelse eller svartsjuka. Vi använder ofta bara ilska som en förklädnad för att skydda våra sårbarheter.
Att leta efter de ”mjuka” eller sårbara känslorna under någons hårda uppvisning av ilska hjälper dig att hålla kontakten eftersom du är bättre rustad att känna med den personens sanna känslor.
Vi söker ofta efter äktenskapstips för ett framgångsrikt förhållande men inser inte att en enkel sak som att identifiera känslornas verklighet kan hålla oss på rätt väg.
13. Släpp fantasin
Tyvärr är vi socialiserade för att tro på sagoslut och vi kan ha några falska perspektiv på verkligheten med oss in i vuxenlivet. Vi måste inse att även om äktenskap kan vara en vacker sak, är det inte enkelt, och det kommer aldrig att vara perfekt.
Ha realistiska förväntningar och bli inte offer för sagan - du kan bli väldigt besviken. Detta är inte bara en av de största faktorerna för ett framgångsrikt äktenskap utan spelar också en stor roll för din lycka som individ.
14. Kontrollera inte
Gifta människor kommer ofta till en plats där de börjar förlora sig själva, de ger efter för svartsjuka eller känslor av otillräcklighet, eller de glömmer att de är separata människor borta från sina partner, och de kan försöka kontrollera sina partner.
För det mesta sker detta oavsiktligt, eftersom förväntningarna kan växa med tiden.
Det som gör ett äktenskap framgångsrikt är kommunikation, oberoende tid och hälsosamma avlatenheter som kommer att hålla alla par på rätt spår. Om du känner att du blir kontrollerad eller är kontrollör, ta hand om det eller boka tid för en familjerådgivare.
15. Använd aldrig D-ordet
Antar att du inte riktigt vill skiljas, hota inte med det. Par som använder D-ordet eller pratar om separation under slagsmål använder detta som en kontrollmekanism. Par som använder det på ett hotfullt sätt är mer benägna att se skilsmässan bli verklighet.
Att hota är inte en mogen strategi för att lösa problem, så gör det inte.
De flesta lyckliga par svär vid dessa framgångsrika äktenskapstips. Följ dessa tips om hur du får ett framgångsrikt äktenskap; du kommer inte bara att kunna rädda ditt äktenskap utan också att kunna njuta av ett mycket framgångsrikt.