Innehåll
- 1. Kärlek är lika stark som döden
- 2. Fokusera inte på den andra personen
- 3. Du kommer att behöva förlåta
- 4. Du är inte ensam
- 5. Lita mer på ditt äktenskap än dina känslor
Att återhämta sig från otrohet och läka från otrohet innebär många utmaningar för maken som lurats och letar efter sätt att återhämta sig från en affär.
Om det är en sak som ingen gift person någonsin vill uppleva, skulle det vara det. Men enligt många publicerade studier förutspås det att så mycket som 60 procent av individerna kommer att delta i minst en affär inom sitt äktenskap. Inte nog med det, men 2-3 procent av barnen är också resultatet av en affär.
Ja, det här är ganska dyster statistik; Det betyder dock inte att din relation måste vara en av dem. När det gäller affärskontroll av ditt äktenskap kan böcker som His Needs, Her Needs av Willard F. Harley, Jr. ge dig en mängd information om hur du kan hålla din relation med din make frisk och stark.
Det är också en bra idé att träffa en äktenskapsrådgivare, åtminstone några gånger om året, även om du inte känner att du har några ”riktiga” äktenskapsproblem. Det är ett proaktivt tillvägagångssätt för att hålla ditt äktenskap säkert. Gör också intimitet (både fysisk och känslomässig) inom ditt förhållande till en prioritet.
Eftersom 15-20 procent av gifta par har sex mindre än 10 gånger per år anses sexlösa äktenskap vara en av de främsta orsakerna till otrohet.
Men vad händer om du råkar vara någon som redan har varit otrogen inom ditt förhållande? Ja, det kan vara svårt (brutalt till och med). Ja, det kan kännas som att ditt äktenskap håller på att ta ett oundvikligt slut. Men det är under de mörkaste tider som du måste komma ihåg att det verkligen är möjligt att återhämta sig från otrohet.
Som sagt, det är viktigt att ha följande fem saker i åtanke när du försöker leta efter sätt att komma över en affär och läka efter otrohet.
1. Kärlek är lika stark som döden
Det finns en vers i Bibeln som säger "kärlek är lika stark som döden" (Salomos sång 8: 6).
När du återhämtar dig från otrohet är det en bra sak att hålla nära eftersom det är en påminnelse om att oavsett vad som händer i ett äktenskap så har kärleken du har till varandra förmågan att ta dig igenom det.
En affär kan till en början kännas som att ditt förhållande dör, men kärlek har förmågan att väcka det till liv igen.
2. Fokusera inte på den andra personen
Om du aldrig har sett Tyler Perrys film Varför gifte jag mig?, det är bra att kolla in. I den nämns något som kallas 80/20 -regeln. I grund och botten är teorin att när en person fuskar, tenderar de att attraheras av 20 procent i en annan person som saknas från maken.
Men de brukar slutligen inse att de hade det mycket bättre med de 80 procent som de redan hade. Därför är det aldrig en bra idé att fokusera på ”den andra personen”. Det är verkligen ett av de effektiva och praktiska sätten att gå vidare efter att ha blivit lurad.
De är inte problemet; de är det som användes för att försöka ta itu med de verkliga problemen. Om du är den som hade affären, se inte till personen du lurade med som din biljett till lycka.
Kom ihåg att de faktiskt hjälpte dig att vara otrogen; det är redan en integritetsfråga från deras sida. Och om du är offer för affären, lägg inte ner mycket tid på att undra vad som gjorde den andra personen ”så mycket bättre” än du. De är inte "bättre", bara olika.
Inte nog med det utan affärer är själviska eftersom de inte kräver det arbete och engagemang som äktenskap gör. Den andra personen är inte en del av ditt äktenskap. Ge dem inte mer energi än de förtjänar. Vilket är ingen.
3. Du kommer att behöva förlåta
Kan ett förhållande återgå till det normala efter fusk? Svaret är, det beror på.
Vissa par gör det inte bra för att återhämta sig från otrohet eftersom de kontinuerligt tar upp affären - i sitt sammanhang och ur sitt sammanhang. Även om det tar lite tid att läka och även om det inte kan hända 100 % att bli över en affär, för att ditt äktenskap ska överleva, måste förlåtelse ske.
Ett av tipsen för att återuppbygga förtroendet efter fusk är att komma ihåg att offret kommer att behöva förlåta fuskaren och fuskaren måste förlåta sig själv.
Det är också viktigt att dela med sig av att förlåtelse är en process.
Även om otrohetens smärta aldrig försvinner, måste ni båda bestämma varje dag ”Jag ska ta ett steg till för att släppa detta så att mitt äktenskap kan bli starkare.”
4. Du är inte ensam
En del av anledningen till att statistiken delades var så att du kan påminnas om att även om du kan känna att ditt äktenskap är det enda på planeten som har upplevt otrohet, så är det definitivt inte fallet. Det är inte för att belysa din situation eller undergräva vikten av frågan, hur man läker efter att ha blivit lurad.
Det är helt enkelt att uppmuntra dig att nå ut till några av de människor du kan lita på
- Behåll saker i total förtroende
- Stöd och uppmuntra dig
- Kanske till och med dela några av sina egna erfarenheter som ett sätt att ge dig hopp
- Hjälp dig att läka efter en affär
Om du inte är redo att ta det steget, överväg åtminstone att titta på dokumentären 51 Birch Street. Det tar upp otrohet. Du kommer definitivt att se äktenskapet i ett nytt ljus.
5. Lita mer på ditt äktenskap än dina känslor
Om alla som upplevde en affär enbart förlitade sig på sina känslor när det gällde att avgöra om de skulle klara det, skulle förmodligen inget äktenskap överleva.
För dem som söker tips för att få förtroende tillbaka efter fusk är det viktigt att ge din make tillfredsställande svar de behöver genom att vara ärlig om din vistelseort, texter och samtal, framtidsplaner, saker på jobbet, människor du interagerar med på en dagligen, alla förändringar i rutinen. Gör allt för att hjälpa dem att skapa förtroende för dig.
Om du befinner dig inte utrustad för att hitta svar på frågorna som "hur man återhämtar sig från otrohet" och "hur man bygger upp ett förhållande efter fusk" är det lämpligt att kontakta en verifierad expert som hjälper dig att bearbeta otrohet och underlätta processen att återhämta sig från otrohet.
De är utbildade professionella som också kan hjälpa dig att hantera otrohet och avsluta relationen i godo för att börja om på nytt, om du väljer att säga upp det.
Mer än att fokusera på hur lång tid det tar att komma över otrohet, är det viktigt att komma ihåg att när du återhämtar dig från otrohet måste du fokusera mer på ditt äktenskap och vad du önskar av det än hur du faktiskt känner om själva affären.
En affär är ett misstag som görs i äktenskapet, men ditt äktenskap är ett förhållande som är utformat för att vara livet ut. Om det fortfarande är det du önskar, lägg ner ditt hjärta och din själ i det. Inte till det som försökte förstöra det.