Innehåll
- 1. Ge dig själv lite tid att sörja
- 2. Var beredd att förlåta
- 3. Se en äktenskapsrådgivare
- 4. Stäng inte av
- 5. Håll hot från bordet
När en man och en kvinna står inför sin familj och vänner för att förklara sin kärlek till varandra, inom deras bröllopslöften, är det ganska vanligt att höra dem säga att ”Jag kommer att överge alla andra och vara trofast bara så länge jag lever. . ”
Men tyvärr, även om dessa ord uttalades med de bästa avsikter, kan det hända saker. Det kan bero på kommunikationsproblem, intimitetsproblem eller att en eller båda människor känner att de har känslomässiga behov som helt enkelt inte tillgodoses av sin make.
Men i vilket fall som helst, om det är något som de flesta äktenskapsrådgivare kommer överens om, är det det faktum att det sällan handlar om personen som maken eller hustrun engagerade sig i. Nästan alltid handlar det om ett sammanbrott inom själva äktenskapet.
Det som kommer efter är ett äktenskap där båda partnern får undra hur man ska rädda ett äktenskap efter en affär. Återhämtar sig från otrohet eller sumgås efter otrohet kräver extremt tålamod, beslutsamhet och engagemang.
Även om det finns många sätt att rädda ditt äktenskap efter otrohet, har inte alla par det som krävs för att få ett framgångsrikt äktenskap efter otrohet.
Så om du är någon som nyligen har upplevt en affär inom din äktenskapliga förening, så hjärtskärande som upplevelsen kan vara, finns det hopp. Hur svårt det än kan vara att tro just nu, det finns det tips för att rädda äktenskap efter otrohet händer. Här är fem av dem:
1. Ge dig själv lite tid att sörja
Detta gäller faktiskt den person som hade affären och maken som är offer för den. Om det är något som någon som har upplevt en affär tidigare kommer att berätta för dig, är det att ditt äktenskap aldrig kommer att vara detsamma. Särskilt vid upprepad otrohet i äktenskapet.
Ibland kan det bli bättre (för att arbeta igenom en affär skapar en mycket unik typ av band), men inte samma sak.
Därför behöver du både tid att bearbeta det som har hänt, att må dåligt över det som har hänt och för att ja, sörja det som en gång var, som förberedelse för vad din "nya normala" kommer att bli.
Menande hur man kommer över otrohet börjar med att förstå vad som gjorts och vad som kan ha varit de möjliga orsakerna till det. Vanligtvis tar det lite tid för par att helt förstå omfattningen av skada som orsakas av deras partners handlingar.
2. Var beredd att förlåta
Det är en mycket klok person som en gång sa att äktenskapet består av två stora förlåtare. Till och med bröllopslöften har paret förbundit sig till varandra på gott och ont.
Även om otrohet definitivt faller i kategorin "för värre" i äktenskapslöften, är det viktigt att komma ihåg att alla är ofelbara och två människor som älskar varandra betyder inte automatiskt att en affär aldrig kommer att hända (om inte en fysisk än kanske en känslomässigt).
Att förlåta någon betyder inte att man förbiser det som händer.
Vad det betyder är att du är villig att arbeta igenom saken eftersom ditt äktenskap betyder mer för dig än affären gör. För ordens skull är det viktigt för personen som var inblandad i affären att be sin make om förlåtelse och att också förlåta sig själv.
En av de mest väsentliga tips för att komma över otrohet och hålla ihop är att uppfatta essensen av förlåtelse i ditt äktenskap.
3. Se en äktenskapsrådgivare
Fungerar äktenskapsrådgivning efter otrohet? Tja, det finns några par som kan överleva en affär utan hjälp av en äktenskapsrådgivare, men dessa individer är undantaget och inte regeln.
Verkligheten är att när det gäller att rädda ditt äktenskap efter otrohet, eftersom en affär är ett extremt förtroendebrott, behöver du en professionell för att hjälpa dig att lyssna på varandra, förlåta varandra och utveckla en plan för hur man gå framåt.
Äktenskapsrådgivning presenterar en uppsättning verktyg som kan göra det möjligt för ett par att komma in att vara gift efter otrohet men det skulle verkligen kräva extremt engagemang och tålamod från båda parterna.
4. Stäng inte av
Om du är den som har begått affären, har du förmodligen känt alla slags känslor från förlägenhet och rädsla till förvirring och ångest. Å andra sidan, om du är make / maka som hör om affären, har du förmodligen känt allt från ilska och sorg till oro och osäkerhet.
Alla dessa känslor får ett par att vilja stänga av, bygga upp en vägg och sedan dra ifrån varandra när det faktiskt är det sista sak som måste visa sig när det gäller att rädda ett äktenskap efter en affär.
Om det finns ett "silverfoder" som kan komma från en affär, är det att två personer nu är i positionen att vara 100 procent sårbara, vilket gör det möjligt för dem att lära av och om varandra på ett helt annat sätt .
Och detta, med tiden, kan i slutändan främja en helt ny nivå av intimitet. Sumgås efter fusk börjar med att kommunicera dina sårbarheter med din partner och inte krypa ihop till sorg, skuld och förlägenhet.
5. Håll hot från bordet
När du är i färd med att rädda ditt äktenskap från otrohet är det absolut nödvändigt att hot inte ska uttalas.
Detta inkluderar att hota med att lämna, att hota med att ansöka om skilsmässa och, om du är den som begått affären, hotar att gå till personen som du lurade din make med.
Att komma tillbaka från en affär kräver att båda makarna är villiga att lägga allt fokus och ansträngningar för att bygga upp äktenskapet igen, inte ytterligare riva det med tankar på att lämna förhållandet.
Rädda äktenskap efter otrohet är inte lätt, men med dessa tips tillsammans med lite tid är det definitivt möjligt. Förbli öppen. Var villig. Och var sugen på att göra ditt äktenskap hel - ännu en gång.