Innehåll
- Varför är det så svårt att lämna?
- Hur tar man sig ur ett kränkande förhållande?
- 1. Att fatta beslutet
- 2. Viktiga dokument
- 3. Ha en flyktplan
- 4. Att vara ekonomiskt oberoende
- 5. Skydda din integritet
- 6. Varna nära vänner och familj
- 7. Korrekt rådgivning
- 8. Skydd efter att du har lämnat
- Hur får man ut någon från ett kränkande förhållande?
Varje människa förtjänar ett liv belagt med respekt, kärlek och tillit.
Relationer bygger på att kompromissa och ge din partner ett personligt utrymme eftersom alla har rätt att leva utan rädsla. Tyvärr kretsar majoriteten av relationerna idag kring övergrepp. Om du har fastnat i ett kränkande förhållande är det dags att lämna eftersom missbruk inte får tolereras.
När kärlek och omsorg i en relation övergår till smärta och lidande, då blir det viktigt att veta hur man kan komma ur ett kränkande förhållande på ett säkert sätt.
Varför är det så svårt att lämna?
Många kvinnor uppmanas att kompromissa och bära övergrepp mot sin partner. Denna sociala stigma vilseleder dem att ha det värdelösa hoppet om att deras partner en dag kommer att förändras. Kvinnor känner sig mest ansvariga för sin partners beteende.
Man kan ha svårt att komma ur ett kränkande förhållande när man bor tillsammans eftersom man delar livet med sin partner. Alla sådana rädslor som ingjutits i en persons sinnen kommer att hålla dem bundna till att klara övergreppen.
Om du är bunden i kedjorna av sådan rädsla är det viktigt att bryta dig loss. Dina barn måste skyddas från en sådan kränkande familj; därför måste du ta alla möjliga steg. Nedan ges tips om hur man tar sig ur ett kränkande förhållande.
Hur tar man sig ur ett kränkande förhållande?
Att komma ur ett förhållande är svårt. Men att leva i smärta och övergrepp är ännu svårare. Det är därför du alltid måste vara redo att lämna din partner.
1. Att fatta beslutet
Det första steget är att erkänna övergrepp.
Du kan lida av psykiska, fysiska, känslomässiga, sexuella eller ekonomiska övergrepp i ditt förhållande. Det är då du måste ta beslutet att lämna din partner utan att låta honom ha någon aning. Din partner kan tigga och lova dig att bli en bättre person. Men oftast återvänder de snabbt till sitt kränkande beteende när du har förlåtit dem. Så håll dig till ditt beslut.
2. Viktiga dokument
När du väl har bestämt dig för hur du ska komma ur ett kränkande förhållande måste du vidta alla nödvändiga steg. Samla in bilder, ljud- eller videoinspelningar som konkreta bevis på fysiskt övergrepp.
Håll en dold journal över alla våldshändelser med datum och plats.
Besök din läkare vid allvarliga skador eftersom medicinsk dokumentation kommer att visa sig vara ytterligare bevis. Dessa bevis kommer att komma till hands mot misshandlaren i domstol, vinna vårdnad om dina barn och ge bostad och skydd efter att du blivit av med din partner.
3. Ha en flyktplan
Spara alltid en reservplan om du behöver lämna i livshotande situationer.
Öva din flyktplan, så du vet exakt vad du ska göra. Förvara en flyktväska med alla nödvändiga saker, inklusive nödpengar, kläder, toalettartiklar, nycklar, ID -kort, säkerhetskort, etc. Lär dig också telefonnumren till betrodda kontakter så att du omedelbart kan informera dem om situationen.
Dölj denna väska hemma hos en kompis eller på ett sådant ställe där din partner inte kan hitta den.
4. Att vara ekonomiskt oberoende
Eftersom du är tvungen att lämna din partner när som helst, se till att samla in pengar sida vid sida. Skaffa dig yrkeskunskaper eller gå kurser så att du kan ha en inkomstkälla om du lämnar.
Om misshandlaren kontrollerar din ekonomi, försök spara vad du kan och förvara den i din flyktpåse. Att vara ekonomiskt oberoende kommer att göra livet lättare för dig.
5. Skydda din integritet
Det är mycket troligt att din misshandlare misstänker att du ska lämna när som helst.
Det är därför han kommer att vidta alla möjliga åtgärder för att hålla koll på dina aktiviteter. För att hålla dina konversationer privata, köp en annan mobiltelefon och håll den dold hela tiden. Ändra dina lösenord och rensa alltid webbhistoriken.
Kontrollera dina smartphone -inställningar eftersom din partner kan ha konfigurerat appar för att läsa dina meddelanden eller spela in dina samtal. Låt aldrig någon invadera i ditt personliga utrymme.
6. Varna nära vänner och familj
Informera dina familjemedlemmar och betrodda vänner som ger dig ständigt stöd mot din partners missbrukande beteende.
Dela varje händelse med dem så att de kan vara vittnen för misshandeln du möter. Dessutom kan de ge dig skydd och ekonomiskt stöd.Det kommer att få dig att inse att du alltid kommer att ha någon som bryr sig om dig.
7. Korrekt rådgivning
Att vara i ett kränkande förhållande kan göra att du känner dig känslomässigt utmattad. Det är därför du måste genomgå ordentlig rådgivning för att lära dig att komma ur ett känslomässigt kränkande förhållande.
Din terapeut hjälper dig att bekämpa ångest och depression. Rådgivning kommer att ge nödvändig vägledning för att skaffa separation. Kontakta hjälptelefoner för våld i hemmet för att lära dig hur du tar dig ur ett kränkande förhållande.
8. Skydd efter att du har lämnat
Att skydda dig själv från missbrukaren är lika viktigt efter att du har lämnat som tidigare.
Håll missbrukaren borta från dig, blockera dem på sociala medier, ändra din bostadsadress och byt skola till dina barn. Det är lämpligt att få ett besöksförbud. Livet kan vara svårt i början, men lär dig att gå vidare. Den första smaken av frihetens luft kommer att tillfredsställa dig grundligt. Lev ditt liv vackert för att du förtjänar det.
Hur får man ut någon från ett kränkande förhållande?
Det kanske inte alltid är du som lider i ett förhållande.
Vi känner alla vänner, kollegor eller familjemedlemmar som utsätts för övergrepp. Det är därför det är viktigt att veta hur man hjälper någon att komma ur ett kränkande förhållande. Övertyga dem om att de förtjänar att leva ett liv med respekt och omsorg.
Ge dem ekonomiskt och emotionellt stöd så att de kan lita på dig i en nödsituation. Sådana människor tenderar att bli mer känsliga, så tvinga dem inte att dela detaljer. Ge dem deras utrymme, men råda dem att lämna sådana kränkande relationer.