Hur man hjälper till att återställa din sexuellt övergrepp

Författare: Peter Berry
Skapelsedatum: 19 Juli 2021
Uppdatera Datum: 1 Juli 2024
Anonim
Hur man hjälper till att återställa din sexuellt övergrepp - Psykologi
Hur man hjälper till att återställa din sexuellt övergrepp - Psykologi

Innehåll

Varje sexuellt eller fysiskt beteende som sker kraftfullt, utan en annan persons samtycke, utsätts för sexuella övergrepp. Detta är det minst diskuterade, minst omtalade ämnet, även i dagens tid. Så många frågor som en gång var sociala tabun och knappt någonsin pratats om diskuteras nu ofta.

Men sexuella övergrepp och dess offer står fortfarande inför utmaningar att få den uppmärksamhet de förtjänar.

Offer för denna onda handling möter ofta ett antal sociala stigmatiseringar om de någonsin verkligen talar om sina upplevelser. De uppmanas att komma ihåg vilken typ av kläder de hade på sig, eller var de för fulla eller var det rätt tid att vara ute ensam? Detta leder dem till själv tvivel och därmed skadar deras mentala hälsa också.


Offer delar ofta inte med sig av sina erfarenheter eller sträcker sig efter hjälp på grund av de sociala och psykologiska bakslag de kan behöva möta.

#Metoo och #timesup är dagens sociala rörelser som uppmuntrar många kvinnor att tala om sina egna personliga övergreppsupplevelser. Dessa berättelser kan vara från 2 dagar sedan eller till och med 20 år.

Offer behöver någon för att höra dem eftersom deras erfarenhet förföljer dem för alltid. Människor inser nu behovet av att prata om denna fråga. Statistiken berättar dock en annan historia. Våldtäkt är det mest underrapporterade brottet; 63% av sexuella övergrepp rapporteras inte till polisen (o).

Påverkan av sexuella övergrepp

För ett icke-offer kommer det att vara svårt att känna eller förstå vad ett offer går igenom efter en sådan upplevelse. Erfarenheten fläckar dig under mycket lång tid, och i vissa fall, till och med för alltid. Det är inte som någon annan olycka eller bortgång i ditt liv, där något olyckligt hände, och du återhämtar dig på några dagar.


Skräckarna med sexuella övergrepp förföljer dig under mycket lång tid och i alla aspekter av livet.

Sådana erfarenheter kan hindra ditt karriärliv och möjligheter. Det kan lika gärna ha en negativ inverkan på ditt nuvarande yrke, än mindre framtida möjligheter.

Det föder en konstant rädsla eller känsla av otrygghet när du är ensam på natten, om du är på en bar och tar en drink eller till och med när du reser från din arbetsplats till hemmet. Du börjar frukta varje man som försöker titta på dig eller prata med dig.

Du tappar förtroende och förtroende även hos män du har känt länge. Och det värsta är när du hela tiden skyller eller tvivlar på dig själv.

När en kvinna börjar tvivla på sig själv, när hon är för rädd för att säga ifrån, när hon inte röstar eller fysiskt når hjälp men säkert behöver det, är det när män, som deras livspartner, lovade att vara på deras sida genom varje tjockt och tunt, kan hjälpa.

93% av gärningsmännen är män, och kvinnor kommer sannolikt att bli överfallna av en man. Det är därför de flesta offren inte har något hopp eller söker stöd från någon man i sitt liv. De tenderar inte att lita på dem när det gäller just den här frågan.


Det är därför män måste gå upp och visa hur de är olika och kan vara det stöd deras fruar behöver. Medan andra människor, vänner eller familj kan vända ryggen till din partner, skylla på dem eller till och med anklaga dem för att ljuga och fejka det, måste din fru vara säker på att du kommer att tro henne.

Relaterad läsning: 3 kraftfulla sätt att stödja din sexuellt misshandlade fru

Vad ska man göra eller inte göra?

Vi förstår att det kan vara förvirrande hur man reagerar på sådana berättelser. Här är en lista som hjälper dig

  • Vi har alla någon gång skämtat om våldtäkt eller sexuella övergrepp. Men det viktigaste är att du inser sådana misstag och förbinder dig att aldrig upprepa dem igen. Du måste se till att din partner vet att du tar dessa ärenden på allvar och inte som något trivialt nog att skämta om.
  • Konversation och kommunikation är grundläggande förutsättningar för varje relation, men i den här frågan kan det vara lite komplext. Du bör låta henne veta, icke-verbalt, att du är intresserad av allt hon har att dela med sig av. Det är mycket svårt att tala om sådana här upplevelser, varför du måste vara en intensiv lyssnare.
  • Säg inte till henne "du tänker förmodligen" eller något liknande i avsikt att få henne att må bättre. De behöver inte dig för att få dem att må bättre; de behöver bara försäkran om att du är där även när de är som värst.
  • Ge henne tid. Släng inte frågor till henne, hoppa inte på slutsatser och försök inte ta saken i dina händer och lösa det. Hon är offret; hon får bestämma vad hon vill göra åt det. Det är ditt jobb att uppmuntra henne att inte hålla tillbaka, att få rättvisa för sitt eget jag medan du också är där vid hennes sida.
  • Fasorna hon går igenom ska inte jämföras med andra fasor. Alla har bra och dåliga erfarenheter, och alla har sitt eget sätt att hantera dem. Att jämföra och berätta för henne hur lite hennes erfarenhet är kommer bara att öka på det elände hon redan går igenom.
  • Alla intima detaljer som hon kan dela med sig av, skedde alla mot hennes vilja. Låt inte dessa detaljer komma till dig, vet att det förmodligen var de värsta stunderna i hennes liv och din svartsjuka eller osäkerhet är det sista hon behöver just nu.
  • Var uttrycksfull. Berätta för henne hur du känner, berätta för henne vad du tycker ska göras. Visa lika deltagande; hennes dåliga tider är också dina dåliga tider, ta dig igenom dem tillsammans.

Du, personen hon gick med på att spendera resten av livet med, borde ha henne tillbaka oavsett vad.