Innehåll
- 1. Har du släppt ditt tidigare förhållande?
- 2. Har du återhämtat din självkänsla?
- 3. Vet du vad du vill?
- 4. Daterar du av rätt skäl?
- 5. Har du tillräckligt med tid och energi?
Att gå igenom ett uppbrott är svårt, men det som kommer efter kan vara ännu svårare: att bestämma när du är redo att börja dejta igen.
Men att gå med i dejtingspelet är inte alltid lätt; hoppa tillbaka innan du är redo kan resultera i självförtroende knackar,rebound -relationer, och projicera dina egna hangups på den stackars själen du precis har börjat dejta.
Så hur vet du när du är redo? När ska jag börja dejta igen?
Lyckligtvis har vi svaren. Eller åtminstone de frågor som hjälper dig att avgöra om du är redo för ett förhållande.
Här är fem frågor du måste ställa dig själv för att ta reda på om du är redo att börja dejta igen: svaret beror på dig.
1. Har du släppt ditt tidigare förhållande?
En av de första frågorna du behöver ställa dig är om du har släppt ditt tidigare förhållande. Om du har kommit ur ett äktenskap eller förlorat ett långvarigt partnerskap-särskilt nyligen-då du måste verkligen se till att du har slutat med den förlusten innan du börjar dejta igen.
Du måste ge plats för ditt nya förhållande, och du kan inte göra det om du fortfarande fastnar på din gamla, besatt av vad som gick fel och lever i det förflutna.
Detta kan vara särskilt svårt om förhållandet inte slutade på dina villkor eller om du känner att det slutade i förtid. Det kan vara så svårt att släppa taget när du har skapat den djupa kontakten med en person och du har delat ett liv med dem.
Men den goda nyheten är att det är detmöjligt att hitta fred och lycka igen utan den personen - och att öppna ditt hjärta för någon ny.
Du behöver bara göra det i din egen tid, när du väl har läkt och slutat fred med det förflutna. Sedan kan du se till framtiden och börja dejta igen.
2. Har du återhämtat din självkänsla?
När vi kommer ur ett seriöst långsiktigt förhållande kan vi ofta känna att vi har tappat en del av oss själva.
Vi har tillbringat så länge som en del av ett par och definierat oss själva som sådana, det det kan kännas som att du inte vet vem du är längre utan den personen. Och den resan mot att hitta dig själv igen är svår.
Det är dock inte omöjligt.
Men innan du kartlägger hur du börjar dejta igen måste du ta dig tid återansluta med ditt inre - för att ta reda på vad du vill och behöver, på dina egna villkor.
Istället för att oroa dig för andra, öva självkärlek: ge näring åt ditt sinne och din kropp, acceptera alla dina känslor och omfamna dig själv.
Ibland kan du behöva professionell hjälp från en terapeut eller livstränare samt din egen styrka och stöd från vänner. Skäms inte över det här: proffs kan hjälpa dig att lära dig att älska dig själv igen-arbeta med dig för att hjälpa dig att läka och bygga upp ditt självvärde.
Men du gör det som att hitta din självkänsla innan du träffar igen är ett måste. Du vill inte för vana att lita på andra för att ge dig värde. Det svarar också på hur länge man ska vänta innan man träffar igen eftersom det inte finns någon särskild deadline att hänga på.
Kom ihåg att självkärlek är nyckeln till att hitta lycka med en annan person eftersom du inte kan älska andra innan du vet hur du ska älska och acceptera dig själv först. Så först, odla en relation med dig själv.
3. Vet du vad du vill?
Den här frågan låter lättare att svara på än den faktiskt är - vet du vad du vill ha av dina dejtingupplevelser? Jag menar verkligen?
Du kanske tror att du vill njuta av casual dating och chatta med några olika människor, när du faktiskt längtar efter att slå dig ner igen stabilt förhållande.
Eller så kan du tro att du är redo att begå igen när du faktiskt bara behöver få ut det mesta av din nyfunna singel och prova ett gäng no-strings-datum istället.
Det finns ingen dom på något sätt - vi är alla olika, med olika önskningar. Efter att ha sagt att du måste göra en seriös själsundersökning, "är jag redo att börja dejta igen", eller är jag redo för ett förhållande? " vore bra frågor att börja med.
Det handlar om att hitta rätt för dig just nu, oavsett om det är roligt eller att erkänna att du är redo för ett seriöst förhållande.
Att svara på denna fråga hjälper dig att få ut det mesta av dejting och hitta det du letar efter. Det betyder också att du kan vara mer ärlig mot människorna när du börjar dejta igen och kommer att vara mindre benägna att skada deras känslor under vägen.
4. Daterar du av rätt skäl?
Det finns alla möjliga anledningar till att folk börjar dejta igen efter ett stort uppbrott, och det är inte alltid att hitta lycka igen.
Uppbrott är en enorm, känslomässig omvälvning i våra liv, och de kan allvarligt röra med våra huvuden. Det betyder att du kan agera annorlunda än vad du normalt gör - agera på impuls, vara hänsynslös eller ignorera dina känslor.
Du kanske vill börja dejta igen som ett sätt att begrava dina känslor eller som en snabb lösning; Om du träffar igen måste du vara okej, eller hur ?!
Du kanske tror att att komma tillbaka på dejtingscenen-på ett offentligt sätt-hjälper dig att "komma tillbaka" till ditt ex efter att du har gjort en Facebook-övervakning av din tidigare partner, eller bevisa att du hanterar uppbrottet bra.
Vi behöver inte berätta för dig att detta förmodligen inte är det hälsosammaste sättet att hantera ett trasigt hjärta och ett sårat ego.
Titta också på denna intressanta video på scenerna efter ett uppbrott:
När du funderar på att dejta igen, fråga dig själv varför och se till att dina avsikter är bra.
Du är skyldig dig själv och nästa person som du ska dejta.
5. Har du tillräckligt med tid och energi?
Det kanske låter som en konstig fråga, men den står fortfarande: har du tillräckligt med tid och energi för att dejta?
Vi ber dig inte att hoppa in i ett fullfjädrat långsiktigt förhållande direkt, men dejting kräver ansträngning. Oavsett om du försöker nätdejting för första gången eller går ut på en blind date, är det svårt att chatta med fullständiga främlingar och knyta nya kontakter.
Du måste se till att du har tillräckligt med energi och tid att engagera dig för att dejta igen innan du gör det.
Annars kommer utsikterna att prata med nya människor, bläddra i dessa profiler och gå på dejter att verka överväldigande, vilket innebär att du är mer benägen att bli galen och borgen.
Det här är fem frågor som du måste ställa dig själv för att ta reda på om du är redo att börja dejta igen. Om svaret på dem alla är ja, gå ut och börja dejta igen!