Att bryta upp med en narcissist - hur man går tillväga

Författare: John Stephens
Skapelsedatum: 1 Januari 2021
Uppdatera Datum: 2 Juli 2024
Anonim
Att bryta upp med en narcissist - hur man går tillväga - Psykologi
Att bryta upp med en narcissist - hur man går tillväga - Psykologi

Innehåll

Låt möta det; människor förändras under tiden och avslöjar sin sanna identitet och egenskaper.

Du tror att du känner en person för den de verkligen är och du är säker. Smekmånadstiden för alla förhållanden är så lycklig och attraktiv. Du älskar allt med din partner, och de älskar allt du gör.

Men när dammet lägger sig öppnas dina ögon nu för deras sanna identitet. När din partner vet att de har sina krokar djupt, och det finns inget de kan säga eller göra som får dig att tänka om situationen så lätt, avslöjar de sitt sanna jag.

Det kan vara förödande och jordskakande att äntligen inse vilket arbete din betydande andra är, minst sagt. Det här är den person du trodde att du skulle spendera ditt liv med, du kommer att bli gammal, få barn och uppfostra barnbarn med. Och här är de, agerar som en helt främling!


Det är utmanande och utmattande att vara tillsammans med en narcissist; det är dock mer upprörande att bryta med en. De är notoriskt intelligenta och smarta. De kan mycket smart spela en roll och lura dig i en blinkning utan att du inser. Ta ett andetag, samla dina lager och ta ett steg.

Om några eller alla av de saker som nämns nedan händer med dig efter att du slutat bryta med en narcissist, känner dig inte ansvarig eller ledsen över det faktum. Inget av detta är ditt fel. Det händer, så här är de programmerade, och det är inte ditt fel.

Följande är bara en handfull saker som kan underlätta för dig om du undrar: "Vad kan du förvänta dig efter att ha slutat med en narcissist?

En alltid vinnare

Narcissister gillar inte att ta den höga vägen. Kompromisser, förhandlingar eller att ta den höga vägen är en del av alla förhållanden.

Även om du inte skulle ta det till slutet är det din plikt och som en form av respekt att försöka ta den höga vägen även efter att förhållandet är över. Men narcissister gillar inte att böja sig; Därför kommer det att bli en tuff bedrift att bryta upp med en sociopatisk narcissist. Varje form av förhandling, oavsett hur ofarlig, är en form av nederlag för dem.


De tycker om att känna sig validerade. De kommer inte att se kampen som rättvis eller rättvis, de vill vinna och de vill att deras ord ska vara det sista som sa. Och för detta kommer de att göra allt för att bli vinnare.

Allt handlar om mig och mitt slutmål

Narcissister kommer alltid att försöka locka dig till deras spel, plan och mål. De kommer att använda dig som en bonde i sitt snygga lilla spel.

Även om de inte har någon användning av dig, kommer de inte att släppa dig bara för att behålla sin makt och auktoritet.

Om än att bryta med en narcissistisk pojkvän kommer det inte att bli lätt. Men efter uppbrottet kommer ditt narcissistiska ex att försöka fästa hela skulden på dig. De kommer att försöka få ont i ögonen inför vänner eller familj. De kommer att spela offret och kommer att göra sitt bästa för att locka dig i honungsfällan bara för att skada dig ännu mer.

Oavsett hur charmiga eller förändrade de verkar vara, gör inte samma misstag två gånger.

Går ut med en smäll


Det är inte en narcissists natur att böja sig tyst. Om du har spelat dina kort rätt och du har lyckats slå dem i deras spel, kommer det sista steget eller sista scenen i deras utarbetade spel: förnedra dig.

I sin bok är de nu nära att förlora, och det kan inte hända.

Så de kommer att skapa en scen; de försöker intrång i ditt hem, kontor eller kraschar en sammankomst eller fest. Var vaksam på vad som helst och håll dig stark eftersom brytning med en narcissist kan tömma dig känslomässigt och ibland fysiskt.

Slår under bältet

Om du är gift med en narcissist, var redo för flera falska anklagelser och träffar under bältet. Narcissister kommer inte ens att stanna upp och tänka igenom saker innan de lägger anklagelsen. De kommer bara att kasta saker åt vänster och höger, bara för att se vad som fastnar och gör ont.

Med den fullständiga bristen på empati kommer de aldrig att tänka på vilken inverkan detta kommer att få på dig eller dina barn om du har någon. De tänker inte saker klart eller igenom innan de tar något steg; allt de är bekymrade över är att de blir vinnaren när allt är klart.

De kommer att ta sin goda tid

Kom ihåg att allt de bryr sig om är sig själva och deras lycka; som du enligt deras regelbok har förstört. Så de kommer att dra upp brytningsprocessen så mycket de kan utan att faktiskt tänka på din mentala eller emotionella hälsa, bara för att behålla en viss kontroll över dig. Stå på dig och vackla inte ett ögonblick.

Vad ska man göra

Att bryta med en narcissist kan vara ett svårt piller att svälja, eftersom de livnär sig från andras smärta och plåga. De tänker bara på att vinna och dra bort saker och hålla dig från andra människor eftersom din lycka är som en vinst för dem.

Oavsett om du delar dina tillgångar, vårdnaden om dina barn eller något annat; de gillar att ha kontroll och den som alla tänker på.

Det kommer att ta år av terapi och övning att bli lycklig igen. Ärren som en narcissist lämnar på dig kan tortera och kanske leva under din hud för alltid. Vad du behöver vid sådana tillfällen är ett bra supportsystem och vänner som hjälper dig i varje steg på vägen.