Innehåll
- Varför gifta par ska sova i separata sängar
- Kom ihåg hur allt började
- Sömn skilsmässa kan vara ett alternativ
Hur långt är du redo att gå för att förbättra ditt sexliv?
Många par försöker många saker för att hålla elden brinnande mellan dem, men här är en enkel, försök sova isär. Det stämmer, den så kallade ”sömnsskilsmässan” är en verklig sak, och uppenbarligen kan den förbättra kvaliteten på parets sexliv.
Glöm sexleksaker, tredje person och titta på vuxeninnehåll, eftersom den ”ökända” sömnsskilsmässan orsakar en revolution i relationer. Att sova i separata rum kan förbättra ditt sexliv.
Många sömnrelaterade studier har genomförts för att visa vikten av rätt sömn. Men nyligen blev sex och sömn ett helt nytt område för forskning, och det verkar som om alla har en åsikt om det.
För par eller gifta människor som bor tillsammans verkar det som en vanlig sak att dela säng varje kväll. Du somnar och vaknar tillsammans som en del av din rutin. Att sova tillsammans ökar intimiteten, samhörigheten och det får människor att må bra. Men alla är inte överens om detta.
Varför gifta par ska sova i separata sängar
Sex kan förbättra sömnen, men kan sömnen påverka vårt sexliv?
Till exempel, om en partner har sömnstörningar, hindrar det den andras sömn, och till och med en studie visade att problem i sömn och i förhållandet kan uppstå samtidigt.
Så anledningen till att vissa föredrar att sova ensamma är att de då inte behöver lyssna på sin partner som snarkar, pratar, mumlar eller till och med sparkar dem mitt i natten. I vissa fall har partners olika sömn-vakna cykler, eller deras sömnschema skiljer sig på grund av sina jobb etc.
Det är anledningarna till att sova separat för vissa människor är det enda alternativet för att få vila och undvika argument. Att sova i olika sängar kan också bidra till att förbättra sexlivet.
Att ha ett konsekvent sömnmönster och få tillräckligt med sömn varje natt kan vara viktigt för ökad sexlust och njutning.
Att vakna upp vilad betyder att du kommer att vara på rätt humör för att vara nära din partner, vilket säkert inte kommer att vara fallet efter en sömnlös natt på grund av snarkning. Så när du tittar på den större bilden kan det vara bra att offra dina nätter tillsammans i längden.
Det är också något lite spännande i det faktum att du inte kan sova varje natt bredvid din partner. Det svarar hur att sova i separata sängar skapar mer intimitet.
Kom ihåg hur allt började
I början av förhållandet bodde och sov ni två var för sig, varje nytt datum eller eventuell natt tillsammans var spännande. Det var mer oförutsägbart och äventyrligt. Du var aldrig säker på om du skulle övernatta tillsammans eller om du skulle åka hem ensam.
Det förändras när par börjar leva tillsammans. Naturligtvis är undantaget när det är slagsmål, och en person slutar sova i soffan.
Par som bor tillsammans tenderar att utveckla en rutin, och på något sätt blir vissa saker en vana, vilket inte nödvändigtvis betyder att det är något fel med deras relation, det är bara hur det går.
Det är som choklad. Du hittar den du älskar, och i början kan du inte få nog av det. Så småningom blir smaken klar, du börjar känna dig sjuk och du går upp i vikt.
Så du bestämmer att du kanske inte ska ha det varje dag, men du älskar det fortfarande. Även om de första dagarna kommer att bli svåra, ge det en paus, och när du försöker igen efter ett tag kommer det att smaka lika bra som första gången.
Sömn skilsmässa kan vara ett alternativ
Varje par måste bestämma om en sömnskillnad är ett alternativ för dem.
Om en av dem inte får tillräckligt med sömn, bör de överväga att sova i två sängar, eller till och med i två separata rum.
Även om detta ger dem mer tid att vila, undvika slagsmål och potentiellt öka deras sexlust, lämnar det lite eller inget utrymme för spontana handlingar. På ett sätt måste par som inte sover tillsammans planera sin sextid. Det kan också vara intressant, ta det inte på allvar.
Å andra sidan kan ett par näters mellanrum, bara för ett experiment, utlösa önskan om intimitet och närhet.
Ibland måste vi gå bort för att inse att det vi letade efter var där hela tiden. Så småningom är det upp till dig och din partner, och hur känner du för det.
Om par inte vill sova isär och förlorar sitt band kan de prova flera lösningar för sömnstörningar.
Till exempel, investera i en antisnark-kudde snarare än i en bäddsoffa, eller rådfråga sömnspecialister om dina problem.