Innehåll
- 1. Hjärtesorg
- 2. Justeringtill en ny verklighet
- 3. Utveckla en självkänsla
- 4. Att göra saker på egen hand
- 5. Hantera dina barn
- 6. Skaffa nya vänner
- 7. Ekonomiska svårigheter
- 8. Bryter banden med dina svärföräldrar
- 9. Att se ditt ex gå vidare
- 10. Att hitta ett nytt syfte
- 11. Undvik att skylla
- 12. Ställ tydliga förväntningar
- 13. Ta itu med rotproblemen
- 14. Förlåtelse
- 15. Titta på framtiden
- 16. Respektera din partner
- 17. Effektiv kommunikation
Separation - en typiskt intensiv tid för båda parter i ett äktenskap. Känslor av ångest, frustration, ånger och ensamhet kan förväntas. Även om en viss separation kan fungera som ett värdefullt väckarklocka, fungerar en sådan tid i allmänhet som en övergång som leder till intensiva känslor. Således fattas ofta impulsiva beslut. Dessa beslut är kända för att ofta skada möjligheten att rädda äktenskapet. Frågor i äktenskap efter separation och möjlig försoning är två viktiga aspekter när man hanterar en sådan knipa.
17 Vanliga problem i äktenskap efter separation är:
1. Hjärtesorg
När dina drömmar förvandlas till dina värsta mardrömmar, kommer den tid då du kan börja sörja ditt äktenskap och börja känna dig deprimerad. Du tappar din motivationskraft och hittar alla framtida relationer redo att göra dig besviken också. Det är viktigt att inse att dessa känslor kommer att gå förbi dig. Du behöver bara ha tålamod.
2. Justeringtill en ny verklighet
Om separationen har avbrutit alla band med din familj kan du behöva lite tid för att inse att nu får du ett annat liv, borta från din make och i vissa fall även från dina barn.
3. Utveckla en självkänsla
Omedvetet gör äktenskapet dig till en grupp. Men separationen gör dig singel. Du kan känna dig vilsen och inte kunna identifiera dig själv som individ än. Det är dock nödvändigt att hitta rätt och känna sig bekväm och trygg i din hud.
4. Att göra saker på egen hand
Saker som någon annan gjort för dig nu måste du göra dem själv, för egen hand. Om du tycker att det är för svårt för dig, be din familj eller vänner om hjälp. De kommer mer än gärna att hjälpa till.
5. Hantera dina barn
Det är inte lätt att vara ensamstående förälder. Så var inte blyg att be hjälp från vänner, familj, lärare eller ens en psykolog.
6. Skaffa nya vänner
Ömsesidiga vänner, efter separationen, kan göra dig obekväm eller kanske ställa upp med din make. Så du måste försöka gå till nya platser, göra nya saker och få nya vänner.
7. Ekonomiska svårigheter
Att gå igenom en separation kommer att få dig att tänka om dina utgiftsvanor och ekonomiska situation. Kontrollera dina utgifter och sök hjälp från familj och vänner under sådana svåra tider. Stabilitet kommer att komma ner på vägen. Du måste bara ha tålamod.
8. Bryter banden med dina svärföräldrar
Ibland när dina svärföräldrar börjar ta din makes sida måste du acceptera detta faktum och hålla avstånd till dem oavsett hur starka dina band tidigare var. Du måste interagera med människor som stöder dig.
9. Att se ditt ex gå vidare
Det kan vara smärtsamt att titta på din ex-gå vidare i livet, men det är avgörande att förstå att när separationen är slutlig, är det hälsosamma valet för er båda att gå vidare till det bättre.
10. Att hitta ett nytt syfte
Separation tvingar dig att ändra och söka igenom ditt perspektiv. Du måste hitta dina drömmar för att leva ett ändamålsenligt och meningsfullt liv och knyta tillbaka till att hitta din röst som en oberoende individ.
Strategier för att hantera frågorna i äktenskapet efter en separation är:
11. Undvik att skylla
Negativitet föder negativitet. Det är lätt att skylla på varandra. Du måste börja ta ansvar för dina egna handlingar och attityd. Titta in i er själva och sedan på ert äktenskap.
12. Ställ tydliga förväntningar
Var tydlig med vad din make och du förväntar dig av varandra under separationen. Frågorna i äktenskapet efter separationen kan utarbetas genom tydlig, exakt kommunikation i frågor om ekonomi, barn och sociala aktiviteter.
13. Ta itu med rotproblemen
Ibland kan separation vara ett värdefullt tillfälle i äktenskapet att bedöma vad som fungerade och inte. Det hjälper till att analysera de gemensamma teman och rädslorna för båda parterna. Ofta kommer flera bakomliggande rotorsaker att dyka upp, som inte behandlades på lämpligt sätt tidigare.
14. Förlåtelse
Frågor i äktenskap efter separation kan lösas om båda parterna förlåter och släpper det förflutna och bestämmer sig för att skapa ett nytt förhållande.
15. Titta på framtiden
Separation är en knutpunkt där du kommer att stå ensam för att avgöra ditt framtida livs öde. Kommer du att fortsätta ensam framåt, acceptera alla utmaningar och återigen leva som ensamstående? Eller kommer du att lägga bakom all din ilska, ånger, anklagelser och misslyckanden för att börja ett nytt liv med din make? Det här är frågor som bara du kan svara på.
16. Respektera din partner
Separation betyder inte att ni ska tappa respekten för varandra. Med förlusten av respekt kan alla andra negativiteter lätt krypa in i relationen och därmed leda till fler frågor. Så var respektfull även om du vet att ditt förhållande är på väg mot skilsmässa.
17. Effektiv kommunikation
Separation är en tid för mycket funderingar och självreflektion. Oavsett vad som kan vara det slutliga beslutet, kommer effektiv kommunikation mellan makarna att göra det slutliga beslutet till det "rätta beslutet" för båda.
Frågor i äktenskap efter separation är en riktig sak. Men om du är villig att ställa saker till rätta kan dessa problem övervinnas oavsett om du går mot skilsmässa eller arbetar med att träffas igen.