Innehåll
- 1. Om du behöver prata om ett "stort" ämne, schemalägg en tid för det
- 2. Börja med uppvärmningsfraser
- 3. Säg vad du behöver säga och fortsätt med ämnet
- 4. Visa din man att du har hört vad han har sagt
- 5. För konfliktlösning: Kämpa rättvist
- 6. Låt honom inte gissa vad dina behov är
- 7. Uttryck dina behov direkt och på ett tydligt språk
- 8. Män gör det bättre när du belönar dem för deras goda gärningar
Har du ibland undrat om han inte talar ditt språk när du pratar med din man? Att han ser så förvirrad ut när du pratar, är du övertygad om att han inte hör ett enda ord du säger?
Det finns en hel rad böcker skrivna om de olika sätten män och kvinnor kommunicerar. Letar du efter tips om hur du kommunicerar med din man?
Här är några tips som hjälper dig att bryta ”könsspråksbarriären” och hålla samtalet flytande mellan dig och din man.
1. Om du behöver prata om ett "stort" ämne, schemalägg en tid för det
Du kommer inte att kunna ha ett produktivt samtal om någon av er rusar ut genom dörren för arbete, huset är tjatigt med barnen som skriker efter din uppmärksamhet, eller om du bara har fem minuter att sitta ner och uttrycka själv.
Ställ istället en date night, anlita en sitter, gå ut ur huset till en plats som är lugn och har inga distraktioner och börja prata. Du kan koppla av och veta att du har ett par timmar på dig att ägna dig åt denna diskussion.
2. Börja med uppvärmningsfraser
Du och din man har tagit tid att prata om en viktig fråga.
Du kanske är redo att dyka in direkt och fortsätta diskussionen. Din man kan dock behöva lite uppvärmning innan han kan börja packa upp problemet. Du kan hjälpa honom genom att börja med en liten knuff.
Om du ska prata om hushållens ekonomi, öppna samtalet med "Vad oroar dig mest för hur vi hanterar våra pengar?" är bättre än ”Vi är trasiga! Vi kommer aldrig att kunna köpa ett hem! ” Den förra inbjuder honom varmt till samtalet. Den senare är destabiliserande och kommer att sätta honom i defensiven från början.
3. Säg vad du behöver säga och fortsätt med ämnet
Forskning om de olika sätten män och kvinnor pratar på visar att kvinnor tenderar att gå överbord när de beskriver ett problem eller en situation som behöver tas upp.
Om du fortsätter och tar med relaterade berättelser, tidigare historia eller andra detaljer som kan distrahera från konversationens mål kan din man zonera ut. Det är här du kanske vill kommunicera "som en man" och komma till saken enkelt och tydligt.
4. Visa din man att du har hört vad han har sagt
Det är viktigt att du validerar vad din man delar med dig.
Män är vana vid att prata, men få är vana vid att deras lyssnare erkänner att de har hört vad som har sagts. ”Jag hör att du vill att vi ska bli bättre penningförvaltare” visar din man att du är fokuserad på vad han säger.
5. För konfliktlösning: Kämpa rättvist
Alla gifta kämpar. Men vissa kämpar bättre än andra. Så hur kommunicerar du med din man i konfliktfyllda situationer?
När du är i konflikt med din man, håll saker rättvisa, på punkt och gå mot upplösning. Inte skrika, gråta, spela skulden spelet, eller använd fraser som "Du gör ALLTID [vad han än gör som irriterar dig]" eller "Du ALDRIG [vad du än vill att han ska göra]". Du vill kommunicera rent, ta upp ämnet som är källan till den omedelbara konflikten och ange vad dina behov är och hur du vill att detta ska lösas.
Lämna sedan över det till din man och fråga honom hur han ser konflikten.
6. Låt honom inte gissa vad dina behov är
Det är typiskt för kvinnor att känna att de inte kan uttrycka sina behov.
Att ta på ett fint ansikte men i hemlighet känna sig fientlig inuti är ett säkert sätt att fastna i en situation. Många män kommer att fråga "Vad är det för fel?" bara för att få veta ”ingenting. Ingenting alls." De flesta män kommer att ta det svaret som sanningen och gå vidare. De flesta kvinnor kommer dock att fortsätta att gräva över problemet inuti tills problem byggs upp och som en tryckkokare äntligen exploderar. Din man är inte en tankeläsare, oavsett hur väl han känner dig.
Du är ansvarig för att uttrycka vad som händer inom dig. Äg det.
Genom att kommunicera ärligt och ärligt med din man går du ett steg närmare att lösa det som stör dig.
7. Uttryck dina behov direkt och på ett tydligt språk
Detta är relaterat till tips nummer sex. Eftersom kvinnor lärs att det inte är feminint att tala direkt, tar vi ofta till ”dolda” förfrågningar som tar en kodbrytare att dechiffrera. Istället för att be om hjälp med att städa köket säger vi "Jag kan inte titta på det här snuskiga köket i en minut till!"
Din mans hjärna hör bara "Hon hatar ett rörigt kök" och inte "Jag kanske borde hjälpa henne att städa upp det." Det är inget fel med att be din man att ge dig en hand. "Jag skulle älska det om du kunde komma och hjälpa mig att städa upp i köket" är ett helt acceptabelt och tydligt sätt att be din man att hjälpa dig.
8. Män gör det bättre när du belönar dem för deras goda gärningar
Hjälpte din man med en hushållsuppgift utan att du behövde fråga honom?
Tog han in din bil för att ställa in så att du inte skulle behöva? Kom ihåg att visa din uppskattning för alla de små och stora saker han gör för dig. Från ett hjärtligt tack till en kärleksfull text skickad till hans telefon, ingenting förstärker goda handlingar som erkännande.
Ett av de bästa svaren på frågan "hur kommunicerar du med din man?" ger positiv feedback och erkänner generöst även de minsta av insatserna.
Positiv feedback genererar upprepade positiva handlingar, så var generös med tack och komplimanger för väl utförda jobb.
Även om det ofta kan verka som att män och kvinnor inte delar ett gemensamt språk, kan några av tipsen ovan hjälpa till att överbrygga det kommunikationsgapet och hjälpa dig att kommunicera mer effektivt med din man. Och precis som att lära sig ett främmande språk, ju mer du använder dessa tekniker, desto bättre kommer du att kunna uttrycka dig på ett sätt som din man kommer att förstå och uppskatta.