Solid kommunikation är nyckelelementet i varje relation

Författare: Monica Porter
Skapelsedatum: 20 Mars 2021
Uppdatera Datum: 27 Juni 2024
Anonim
Solid kommunikation är nyckelelementet i varje relation - Psykologi
Solid kommunikation är nyckelelementet i varje relation - Psykologi

Innehåll

Många vet att solid kommunikation är nyckelelementet i varje relation, men inte alla tar sig tid att lära sig vad deras partner behöver emotionellt och fysiskt. Missförstånd av din partner och att hålla tillbaka saker från varandra kan leda till förbittring och en allmän olycka i ditt förhållande. Det är därför det är så viktigt att lära sig läsa varandra för att upprätthålla en lycklig och hälsosam förening.

Solid kommunikation täcker alla grunder: emotionell säkerhet, verbal och icke -verbal kommunikation och fysisk intimitet. Dessa är alla väsentliga för att upprätthålla ett långvarigt äktenskap. Här är de bästa sakerna att göra och inte göra för att skapa solid kommunikation med din partner och anledningarna till att förstå varandra kommer att gynna dig på lång sikt.


DO: Skapa förtroende genom kommunikation

Tillit är en av de viktigaste aspekterna av en relation. Det bygger lojalitet och gör din partner till en mer trovärdig support. Ett sätt att bygga upp förtroende är genom regelbunden kommunikation.

Om du aldrig frågar vet du aldrig. Använd detta motto för att påminna dig själv om att checka in med din kompis om deras tankar, bekymmer och känslor om hur förhållandet går. Genom att kommunicera med din partner om problem, tankar, rädslor och passioner kan du ge och få emotionellt stöd som främjar förtroende och säkerhet. När du väl kan prata om allt med din kompis, desto starkare kommer din kontakt att vara med den personen. Så prata!

INTE: Var rädd för att prata om viktiga ämnen

Solid kommunikation i relationer innebär att vara öppen och ärlig om ditt sexliv. Sex är en stor del av alla förhållanden, och att vika från ämnet kan lämna många äktenskap i förvirring. Många par tycker att det är bra att ha en uppriktig diskussion om hur ofta de skulle vilja vara intima tillsammans, liksom vad som gör upplevelsen roligast för dem. Du ska aldrig känna dig förvirrad över att diskutera andra viktiga ämnen med din partner, till exempel framtidsplaner för att bilda familj eller dina ekonomiska bekymmer.


GÖR: Var uppmärksam på icke -verbala signaler

Att ha utmärkt kommunikation med din partner betyder mer än att ha en konversation. Det betyder att uppmärksamma icke -verbala ledtrådar och kroppsspråk. Leta efter tecken som känslomässigt avstånd, vikta armar, brist på ögonkontakt, generell stress, eller irriterade uttryck och gester. Det kan ta lite tid att lära sig din partners icke -verbala ledtrådar, men ju mer du ansluter desto lättare blir det att identifiera och desto bättre blir din kommunikationsförmåga.

INTE: Diskutera viktiga saker över text

Kommunikation är ett bra verktyg för att ha en hälsosam relation, men du måste göra det ordentligt. Till exempel är sms ett bra sätt att ta reda på hur ni båda känner för att äta middag eller vilken film man ska ta denna fredagskväll, men det ska aldrig vara ett medium för att diskutera allvarliga problem. Det borde göras personligen.

Att förmedla dina tankar och känslor kan verka mindre skrämmande över text eftersom det är mer opersonligt. Men genom att läsa ord på en skärm tappar du ton och sammanhang i vissa konversationer. Detta kan leda till missförstånd och argument som annars hade kunnat undvikas med ett enkelt telefonsamtal eller prata ansikte mot ansikte.


DO: Vet hur man argumenterar

Att ha argument kan faktiskt vara hälsosamt för par, så länge du har rätt inställning till dem. Bra kommunikation i relationer innebär att veta hur och när man ska argumentera. Att veta när man ska argumentera innebär att man tar sig tid att vara ensam där båda parter har tillräckligt med tid att ägna sig åt frågan.

Att veta hur man argumenterar innebär aldrig att gå på jugularet. Att argumentera ska inte handla om att lägga ner din partner, inte heller för sport. Istället för att attackera varandra, kom till ett argument i syfte att åtgärda ett problem. Kom alltid till problemet från en konstruktiv vinkel och uttryck respektfullt din åsikt utan att skrika eller ta några skott på din kompis.

INTE: Glöm inte att lyssna

Ingen tycker om att känna att deras tankar och bekymmer inte hörs. En integrerad del av solid kommunikation i relationer är att lära sig när man ska tala och när man ska lyssna. Lyssna på din partners oro och få synpunkter på ämnen och beslut innan du skyndar dig till dom. Ta dig tid att lyssna, det hjälper till att förhindra missförstånd eller lägga ord i din partners mun.

GÖR: Var positiv

Kommunikationen stärks när partners närmar sig ämnen, seriösa eller vardagliga, med en positiv inställning. Kom ihåg att även de lyckligaste paren går igenom sina upp- och nedgångar. Förhållanden är som berg- och dalbanor: ibland är de skrämmande, ibland är de spännande.

Håll din relation positiv genom att ha ett sinne för humor, visa nåd och uppskattning för din partner, fira varandras prestationer och ge emotionellt stöd när det är möjligt.

INTE: Ljuga

Var ärliga mot varandra. Utan ärlighet är kommunikation ineffektiv i relationer. Att vara ärlig innebär att vara pålitlig, pålitlig och gå med på att vara ärlig om vad som fungerar och vad som inte finns i förhållandet. Naturligtvis kan ärlighet ibland skada, men ju tidigare du är öppen om eventuella funderingar som händer i relationen desto snabbare kan du arbeta med att åtgärda situationen.

Ärlighet är alltid den bästa politiken. Genom att vara ärliga mot varandra visar du att du kan räkna med att göra rätt.

GÖRA: Öva på alla former av kommunikation

Kommunikation innebär mer än att bara ha veckovisa incheckningar och djupa konversationer tillsammans. Det innebär att dela ditt liv med varandra verbalt och på annat sätt. Tekniken gör att du kan kommunicera konsekvent hela dagen. Visa din partner att du bryr dig genom att skicka ett sött eller roligt textmeddelande, FaceTime eller e-post.

Glöm inte att handlingar talar högre än ord. Ibland innebär att stärka kommunikationen i relationer att vara fysiskt tillgiven. Kommunicera fysiskt genom att engagera dig i intimt beteende i och utanför sovrummet. Att hålla i händer, krama och kyssa är alla utmärkta sätt att stärka din icke -verbala kommunikation.