Innehåll
- 1. Rimliga förväntningar
- 2. Tid
- 3. Förhållanden
- 1. Hantera stress
- 2. Var öppen för möjligheten till manlig infertilitet
Infertilitet är ett mycket känsligt ämne och under många år diskuterades det inte öppet som vi gör idag. Idag känner många bloggare och onlinegrupper sig mer bekväma att diskutera sina infertilitetsfrågor, individuella erfarenheter och ge sina råd.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) publicerad 9 februari 2018,
cirka 10 procent av kvinnorna (6,1 miljoner) i USA, i åldern 15-44 år, har svårt att bli gravida eller förbli gravida. Att dela dessa siffror hjälper inte par att må bättre om de kämpar med infertilitetsproblem. Anledningen till att jag ger dig denna statistik är att låta dig veta att miljontals kvinnor lider av infertilitet och att du inte är ensam.
Eftersom jag var involverad i ett företag som producerar KNOWHEN® -enheten, som exakt hjälper kvinnor att identifiera de bästa dagarna för befruktning, lärde jag mig mycket om infertilitet och träffade hundratals par som försökte bli gravida, liksom många läkare som är experter på fertilitetsfältet. Det är alltid smärtsamt att se par som kämpar med infertilitet eftersom de desperat vill skaffa barn och gör allt för att nå det målet. Ofta leder denna kamp till en känsla av hjälplöshet och misslyckande, särskilt när de börjar känna att det är ett omöjligt mål att uppnå.
Infertilitet är en stor livsutmaning för de inblandade och det orsakar i allmänhet nöd och störningar i dessa människors liv. Det är ofta ett medicinskt problem som kräver kostsam och långvarig behandling. det handlar inte bara om att "koppla av". Dessutom kan infertilitet skapa en betydande ekonomisk börda för paret och det kan ha det olyckliga resultatet att förstöra deras intimitet. Sammantaget kan det orsaka betydande känslomässig nöd och störa din förmåga att fungera normalt dag för dag.
Jag skulle vilja dela med mig av några råd som jag har fått från riktiga människor, baserat på deras barnlöshet. Råden nedan är baserade på individuella erfarenheter och hur du väljer att hantera infertilitetens stress kan vara annorlunda. Jag hoppas dock att detta kommer att hjälpa och uppmuntra alla av er som kan ha svårt att bli gravid.
Ett kvinnors råd som kämpade med infertilitet i 3 år innan hon blev gravid vid 46 års ålder. Hon är nu den lyckliga mamman till en vacker 3-årig dotter.
Relaterad läsning: 5 sätt att återfå en känsla av kontroll under infertilitet
1. Rimliga förväntningar
Att behandla infertilitet kan ofta ta 6 månader till 2 år (eller längre), så du måste ha tålamod. Det är många faktorer inblandade i processen och ofta övervinns inte varje utmaning snabbt. Ju äldre du är desto längre tid kan det ta. Försök att ha rimliga förväntningar tillsammans med enormt tålamod.
2. Tid
Även om detta kan vara svårt för många kvinnor att höra, tar det mycket tid att övervinna fertiliteten varje dag. Om du är en arbetande kvinna behöver du flexibilitet på ditt jobb, så ditt schema är flexibelt för läkarbesök. Du kommer att behöva utveckla lämpliga tidshanteringskunskaper. Var beredd på att läkarkontoret blir ditt andra hem (ett tag). Försök att inte ta ett annat tidskrävande initiativ under denna period (t.ex. starta ett nytt jobb eller flytta).
3. Förhållanden
Även om det varierar från person till person, kan infertilitet orsaka stora påfrestningar på dina relationer. Var redo. Sök vid behov råd och till och med en terapeut. Om du behöver parrådgivning för att klara av belastningen, var inte generad över att göra det.
Den kliniska miljön är inte rolig, du kanske upptäcker att din man inte vill följa med dig till din läkarbesök. Ta reda på vad du behöver och vad din man kan behöva för att klara denna utmaning. Kommunikation med andra är viktigt men håll denna krets av människor liten. Par bör vara tillsammans för denna resa, så att de kan stödja varandra.
En mans råd som kämpade med sin infertilitet i flera år, men så småningom välkomnade en ny son i deras familj.
1. Hantera stress
Det är en mycket stressig tid för alla, så lyssna mer och prata mindre. Det är stressande för båda sidor (så klandra inte varandra). Hitta det gemensamma målet och fokusera på det. Att alltid ha en öppen kommunikationslinje är en nyckel till framgång.
2. Var öppen för möjligheten till manlig infertilitet
Skapa ett utrymme i ditt liv som är en avslappnad miljö (oavsett om du är hemma, på gymmet, på ett spa eller var som helst!) Eftersom det är mycket press och du behöver en mental flykt och varva ner.
Eftersom att bli gravid första gången är så påfrestande, kommer de flesta att bli gravida naturligt efter att ha fått en IVF -baby. Innan du söker en infertilitetsspecialist finns det saker du kan göra på egen hand för att spåra och förstå din fertilitet. Varje månad kan du veta din ägglossningscykel, den exakta dagen för ägglossningen och de fem mest fertila dagarna i din cykel (3 dagar före ägglossningen, dagen för ägglossningen och dagen efter ägglossningen).
Om en kvinna ser att hon har ägglossning men inte kan bli gravid, ska hon boka tid med en fertilitetsläkare för att kontrollera hennes reproduktiva system. Om hon är bördig och frisk bör mannen också få sin hälsa och fertilitet kontrollerad av en professionell.
Om en kvinna är äldre än 35, rekommenderas det att starta fertilitetsbehandlingar efter 6 månaders öppet samlag, men kom ihåg att efter 27 års ålder kan många kvinnor bara ha ägglossning var 10: e månad. Jag vill avsiktligt inte diskutera statistiken för skilsmässa på grund av infertilitetsproblem. Det är inte en anledning för ett par som älskar varandra och har förbundit sig att hålla ihop "oavsett vad".
Slutliga råd
Om du planerar att skaffa barn, börja med steg ett - kontrollera din ägglossningscykel dagligen i minst 6 månader.Oregelbundenhet i ägglossningen och i testet skulle vara ett tecken på något annat problem som kan tvinga fram infertilitet. Även om du använder fertilitetsläkemedel kommer testet att visa dig när du har ägglossning. Om en kvinna inte har ägglossning kan hon inte bli gravid, så att kontrollera din ägglossningscykel dagligen är det mest avgörande steget i din strävan att skaffa barn. Varje kvinna har en unik cykel som inte passar in i en generaliserad tidsram. Testpaketet låser upp hemligheten med dina personliga och unika ägglossningscykler så att du kan se till att du försöker bli gravid vid de mest lämpliga tillfällena. Men om du har provat denna metod i 6 månader utan framgång, kontakta en infertilitetsspecialist.