Innehåll
Som pediatrisk psykisk rådgivare ser jag många sätt som proffs och vårdare försöker motivera sina barn. Lärare använder kontinuerligt klistermärkesdiagram, utvärderingar och nivåsystem i hopp om att få önskat beteende. Föräldrar implementerar beteendesspårning, bidrag och mutor till höger i hopp om att driva sina barn till framgång. Jag ser till och med att terapeuter använder godis för att hålla barnen fokuserade och på rätt spår. Den omedelbara tillfredsställelsen av en glänsande belöning kan fungera på kort sikt, men gör det här yttre motiverar verkligen våra barn att utveckla motivation och stödja deras kreativitet i längden? Vill vi inte att barn ska närma sig ett problem av ren glädje och stolthet över att kunna ta itu med och lösa det, snarare än för en extern belöning som någon annan har erbjudit dem? Vi är alla födda med detta inneboende motivering. Spädbarn är motiverade att lyfta huvudet, rulla över, krypa och så småningom gå; inte på grund av ett yttre mål, utan för att de i sig är motiverade av själva behärskningen av behärskning! Forskning visar att genom att ge yttre motivation dödar vi våra barns inre kreativa anda, driv och förtroende för att ta risker. En studie från 2012 av Lee och Reeve fann faktiskt att motivation kan komma från olika delar av hjärnan, beroende på om den är yttre eller inneboende. Intrinsic motivation aktiverar prefrontal cortex, där personlig handläggning och verkställande funktioner sker (vår tänkande hjärna). Extrinsic motivation är kopplad till det område av hjärnan där bristande personlig kontroll är centrerad. Extrinsisk motivation är bokstavligen skadlig till framgång i problemlösning!
Inre motivation
Det är genom inneboende motivation som barns kreativitet blomstrar, autonomi och självförtroende utvecklas och barn lär sig hur hålla ut. Richard M. Ryan och Edward L. Deci har gjort omfattande forskning om både inneboende och yttre motivationer. Genom sin forskning har de bekräftat självbestämningsteori som förklarar att kärnkomponenterna i att främja egen motivation inkluderar instillation kompetens, autonomi, och släktskap, eller vad jag kallar förbindelse. Detta är avgörande för ett barns utveckling. Richard Rutschman från Northern Illinois University lär att tillgodose en persons psykologiska behov faktiskt ökar inneboende motivation, leder till positiva tankar och maximerar neural integration som leder till optimalt lärande och ökad motståndskraft! Så kasta dessa klistermärken åt sidan och följ dessa riktlinjer för ett mer drivet och motiverat barn!
GÖR INTE
- Erbjuda belöningar: Förvara godiset i skåpet! Rutschman betonar att "Att erbjuda människor yttre belöningar för beteende som är motiverat av egen karaktär undergräver deras inneboende motivation eftersom det upplevs som undergräver deras autonomi."
- Utvärdera: Professor i psykologi, Beth Hennessey skriver att fokus på ditt barns framgångar kan leda till att ditt barn ger upp när det blir tufft. Lärares utvärdering och övervakning tenderar att överväldiga barnets inneboende motivation. "I stället för att förlita sig på feedback från lärare måste eleverna lära sig att övervaka sina egna framsteg."
- Skapa tävling: Medan konkurrensen kan vara hälsosam och normal i vissa miljöer när målet är att bygga inneboende motivation, behåll ditt barns fokus på sin egen tillväxt och förmåga. Tävlingen är extrinsisk till sin natur och vanligtvis väntar en belöning eller ett pris på vinnaren. Känslor av skam och otillräcklighet är också i fara om ditt barn inte presterar enligt andras normer.
- Begränsa valet: Genom att ta bort ett barns valmöjligheter tar du bort deras känslor av autonomi. Fokus blir mer på att slutföra ditt mål och mindre om att uppnå deras.
- Begränsningstid: Tiden är press och förskjuter ditt barns förmåga att tänka inåt och fokusera på här och nu. Ditt barn kan bli mer bekymrad över den tickande klockan än hur hon kan lyckas med problemlösning. Begränsad tid frigör stresshormoner som faktiskt kan hindra ditt barns förmåga att prestera med sin största potential.
- Micromanage: Att sväva och vara kritisk är ett säkert sätt att döda ditt barns självförtroende och kreativitet.
- Tvångsslutförande: Meddelandet "No Quitters Allowed" byter fokus från motivation för att behaga dig.
GÖR
- Tillåt misslyckande: Ta kontakt med ditt barn och känna med de känslor som kommer med misslyckande. Uppmuntra sedan ditt barn att försöka igen, och igen, och igen.
- Beröm ditt barns ansträngningar: när du tillåter ditt barn utrymme och tid att hålla ut. Dan Siegal delar i sin bok, The Developing Mind: How Relationships and Brain Interact to Shape Who We Are, ... ... inte alla möten med världen påverkar sinnet lika. Studier har visat att om hjärnan bedömer en händelse som "meningsfull", är det mer sannolikt att den kommer att återkallas i framtiden ". Om vi ger våra barn dags att hålla ut, deras framgångar kommer att vara långvariga och präglade i deras minne, vilket gör dem säkra på sina förmågor och mer sannolikt att de kommer att motiveras i framtida uppgifter.
- Uppmuntra lagarbete. Att ingå i ett team uppmuntrar barn att ansluta till andra, engagera sig i konflikter, kommunicera och samarbeta för att lösa ett problem. Barn motiveras av den gemensamma upplevelsen och känslan av prestation inom en grupp.
- Ge val: Uppmuntra autonomi och experiment genom att låta ditt barn dela med sig av hur han planerar att uppnå sitt mål. Beth Hennessey skriver i sin artikel, "Nurturing Creative Mindsets Across Cultures-A Toolbox for Teachers", att barn "måste uppmuntras att bli aktiva, oberoende elever, trygga i sin förmåga att ta kontroll över sin egen inlärningsprocess."
- Omfamna tålamodet. Ge ditt barn förmågan att utveckla den kompetens som kommer från att ha tid att verkligen fördjupa sig i den svåra uppgiften eller problemet.
- Uppmuntra ditt barn att lösa sina egna problem: Hjälp ditt barn genom att vara nyfiken på de olika sätten han postulerar att en uppgift kan lösas.
- Ge ditt barn frihet att prova nya saker: Ja, även om det betyder att hon fick reda på att karate inte var så cool som hon ursprungligen trodde ... kanske är piano hennes hjärtans kall!
Håll framför allt dina förväntningar rimliga. Ingen är 100% motiverad hela tiden. Även vuxna har dagar där motivation och produktivitet är låg. Våra barn är inte annorlunda. De lär sig vad som motiverar dem och vad som inte gör det. Det är viktigt att ge dem utrymme och tid att arbeta och vila den motivationsmuskeln! Det kommer att vara svårt att ändra dina yttre motiverande sätt, och ingen förälder är perfekt. Använd extrinsiska motivatorer sparsamt och fokusera på din relation och din koppling för att främja tillväxten av ditt barns kompetens och autonomi. Snart nog kommer du att bli glad över att se ditt barn sätta och skjuta sina egna gränser, nå efter (icke-klistermärken) stjärnor!