Innehåll
Känslomässigt missbruk är ibland svårt att känna igen. Ännu mer när så många saker engagerar sig, som i äktenskap när det finns inteckning, barn, delade planer, historia, vana och allt det där. Och om någon skulle berätta att din man kan vara känslomässigt kränkande skulle du förmodligen säga två saker: "Det är inte sant, du känner honom inte, han är faktiskt en väldigt söt och känslig kille" och "Så är det bara vi pratar med varandra, det har varit så sedan början ”. Och du har nog åtminstone delvis rätt. Det är sant att en känslomässigt kränkande person vanligtvis är ganska känslig, men mest för vad de uppfattar som en skada på sig själv. Och de vet hur de ska vara väldigt söta och snälla när de vill. Dessutom var dynamiken mellan er två troligen inställd från början. Du kanske till och med har valt varandra utifrån det, medvetet eller inte. Allt detta gör det mycket svårt för en person att erkänna för sig själv att ja, de kan vara i ett kränkande äktenskap. Lägg till detta att din man inte överfaller dig fysiskt, och du kanske aldrig ser sanningen i ögonen.
Relaterad läsning: Hur man hanterar emotionell utpressning i ett förhållande
Anledningarna till varför
Det finns två huvudsakliga uppsättningar av skäl till varför människor stannar i kränkande äktenskap - praktiskt och psykologiskt. Även om många psykologer tror att den första gruppen av orsaker också bara utgör en omedveten ansträngning att inte möta det som skrämmer oss. Detta är inte att säga att vissa (om inte alla) av dessa skäl är giltiga argument. Många gifta misshandlade kvinnor, till exempel, befinner sig ofta i en situation av att vara arbetslösa hemma-mammor som skulle möta allvarliga hinder om de skulle lämna sin kränkande man-både dem och deras barn är beroende av honom för ekonomi, plats för bor osv. Och detta är ett mycket rimligt tänkande. Ändå är många kvinnor mycket mer oberoende och starkare än så. Även om de förmodligen skulle ha svårt att ta hand om allt, använder de omedvetet detta som en ursäkt för att inte komma in i virveln för att skilja sig från en misshandlare. På samma sätt känner många sig pressade av sin religiösa eller kulturella övertygelse att hålla sig gifta oavsett allt. Så gör de, även när det skadar dem och deras barn. Och att vara gift för barns skull är också en vanlig ”praktisk” anledning att inte komma bort från en misshandlare. I många fall hävdar psykoterapeuter dock att den giftiga miljön i ett känslomässigt kränkande äktenskap kan vara mycket större ondska än en civil skilsmässa. Därför är alla dessa ofta giltiga skäl att andra gissa om man ska stanna hos en make som är känslomässigt kränkande, men de fungerar också ofta som en sköld från en skrämmande möjlighet att lämna smärtsam men välkänd arena för kärlek och ont.
Relaterad läsning: Hur man läker från känslomässigt missbruk
Fängslande kränkningar av övergrepp
Den andra, mer uppenbara men också svårare att ta itu med, skälen att stanna kvar i ett äktenskap fylld av känslomässiga övergrepp är den fängslande kretsen av övergrepp. Samma mönster ses i någon form av kränkande relation, och det går vanligtvis aldrig över av sig själv eftersom det tyvärr ofta utgör själva kärnan i relationen. Cykeln, enkelt uttryckt, pendlar mellan missbruk och "honungsmån" -perioder, och visar sig ofta vara ett hinder som inte går att vinna över. Knepet ligger i offrets osäkerhet men också i anknytning till övergriparen. Känslomässigt kränkande människor gör det mycket svårt för sina offer att skilja sig från de förnedrande och förödmjukande budskap som de hör hela tiden, från skuld och självklander. Samma princip gäller också för fysiska övergrepp, men det är mycket lättare att vara säker på att misshandeln sker. I de känslomässiga övergreppen tror offret vanligtvis att de är skyldiga till övergreppet de genomgår, och de uthärdar det i hopp om honungsmåneperioden där misshandlaren kommer att vara mild och snäll igen. Och när den perioden kommer hoppas offret både att den ska vara för evigt (det gör det aldrig) och avfärdar alla tvivel som hon kan ha haft under övergreppsfasen. Och cykeln kan börja om från början, med hennes tro på den "söta och känsliga" maken ännu mer förstärkt.
Slutgiltiga tankar
Vi förespråkar inte en skilsmässa vid det första tecknet på problem. Äktenskap kan repareras, och många par lyckades bryta rutinen för känslomässigt kränkande dynamik, att förändras tillsammans. Men om du lever i denna typ av äktenskap kan du behöva hjälp från en terapeut som skulle kunna vägleda dig och din familj genom hela läkningsprocessen. Eller möjligen kan en terapeut hjälpa dig att ifrågasätta dina motiv för att vistas i ett sådant äktenskap och hjälpa dig att fatta ett autonomt beslut om du vill fortsätta försöka eller om det är hälsosammare för alla att säga det.
Relaterad läsning: 6 strategier för att hantera känslomässigt missbruk i ett förhållande