Innehåll
- 1. Vänta på en bättre hjärna
- 2. Sömnen läker
- 3. Att arbeta mot klockan ger stress
- 4. Ilska försvinner när tiden går
Så mycket som du och din partner båda ogillar konflikter, de är en del av livet och att ha konflikter vid den mest obekväma tiden är helt normalt. Att slåss om pengar när vänner är på väg att komma över eller slåss om att klä ut sig när man redan är sen till kyrkan är ett enkelt sätt att leva.
Det finns också tillfällen när du kämpar och har ett argument strax innan du går och lägger dig igen. Vi har alla hört detta förhållanderåd tidigare och har undvikit det; Gå inte och lägg dig arg.
Tanken bakom detta råd är perfekt; varför avfärda problemet och lämna det i morgon när du kan lösa det idag.
Det är inte sunt att låta saker och argument vara oroliga. Du bör inte ignorera dina problem genom att somna och låtsas att allt är bra på morgonen. Att göra detta leder bara till mycket agg och bygger upp förbittringar.
Men ibland kan det vara fördelaktigt att stanna upp ditt argument och istället somna. Anledningen bakom detta nämns nedan så fortsätt läsa.
Varför det är okej att sova när man är arg
1. Vänta på en bättre hjärna
När du är trött efter en lång dag på jobbet fungerar din hjärna inte som den ska och när den är som bäst.
Med en halvfunktionell hjärna kan du inte ha ett produktivt argument och få din partner att förstå din synvinkel.
Med en trött hjärna är du extremt känslosam och kan inte vara objektiv. Att fortsätta ditt argument under dessa förhållanden kan göra argumentet mer rörigt och värre.
Det är viktigt om du får lite sömn och sedan diskuterar problemen och frågorna nästa dag. På så sätt blir du mer rationell och kommer att kunna se saker tydligare.
2. Sömnen läker
Att sova på det kan hjälpa till att sätta många saker i ett bättre perspektiv och låta dig vara mer klar än vad du var kvällen innan. Efter att ha sovit på ett argument kan du känna dig annorlunda om problemet och konflikten du hade.
Om du insisterar på att bråka hela natten kan det hända att du och din partner säger saker till varandra som ni kan ångra på morgonen. Sömn kan dock hjälpa till att tänka igenom saker. Det är också möjligt att du vaknar nästa dag och förstår problemet, förstår din partners känsla och har en bra lösning.
En fråga som kändes omöjlig att lösa natten innan kan verka väldigt liten på morgonen.
3. Att arbeta mot klockan ger stress
Att veta att din partner har ett viktigt möte nästa dag eller en mycket lång dag på kontoret kan öka stressen i konflikten. När du inser att vital sömn glider längre och längre bort kan det stressa dig ännu mer och göra det svårare för dig att lösa argumentet.
Alla lösningar som du väljer kan vara tillfälliga så att du kan gå och lägga dig. Att hålla sig uppe tills kampen är klar och dammad kommer att orsaka ökad utmattning nästa dag och leda till mer upprördhet.
Så försök bryta cykeln och sov.
4. Ilska försvinner när tiden går
Det råder ingen tvekan om att känslor förändras med tiden. Vi har alla hört frasen "i stundens hetta". Att låta denna värme styra dina känslor kan få dig att fatta ett mycket överdådigt beslut som du kan ångra hela dagen och ibland till och med hela ditt liv.
Det är viktigt att du låter dina känslor sjuda hela natten och det kan hjälpa dig att få ett mycket annorlunda resultat.
Du och din partner kommer också att tycka att det är roligt att en situation som fick er att koka av ilska inte alls kommer att störa er nästa dag. Du kanske känner starkt om det, men ilskan kommer att bli mycket mindre och resultatet blir mycket bättre.
Om du inte kan lösa konflikten och lösa ett argument för tillfället på grund av vissa omständigheter eller dödläge, försök att komma ihåg att ni båda är i samma lag.
Påminn dig själv om att ni båda vill det bästa för varandra och förhållandet. Denna tanke kommer att hjälpa till att sätta argumentet i ett nytt ljus och kommer att ge det ett nytt perspektiv.
I ett engagerat förhållande måste du komma ihåg att du är i det på lång sikt. Du kan förlåta dagen efter det du inte kan idag. Du kan också argumentera imorgon om du inte kan göra det idag. Och du kan älska mer och ännu bättre imorgon även om det är svårt i nuet.