Innehåll
- Vi gifter oss med våra barndoms sår!
- Känt territorium kan vara farligt
- Så hur läker vi?
- Få energi från traumat ur ditt system
Jag gifte mig med en psykiskt sjuk man. Insikten kom efter bröllopet, på en regnig mellanstat när han slog ratten i ilska och bokstavligen tog våra liv i sina händer. Vid 90 mil i timmen får du lite perspektiv. Varför i helvete hade jag gift mig med denna galning? Ett decennium senare vet jag svaret: Jag gifte mig med mina barndoms sår. Och det här är vad vi gör. Vi försöker läka såren i vår barndom genom att dejta och gifta oss med dem. Det är därför, innan vi ger oss ut för att hitta vår själsfrände, måste vi läka oss själva.
Vi bodde inte tillsammans innan vi gifte oss, men tecknen fanns där. Han hade rasat i mindre skala. Jag inser nu att detta beteende, som skulle ha varit en röd flagga för en ”normal” person, inte var för mig. Varför? För enligt min erfarenhet var raseri fodret för familjeträffar. Natten efter vårt bröllop bröt min kusin min farbrors näsa. När min nya man och jag tog is till min farbror meddelade min moster: ”Välkommen till vår lyckliga familj!” Humor var vår kollektiva hanteringsmekanism. Vid en annan mosters fyrtioårige gick någon runt med en bricka och frågade skämtsamt om någon skulle vilja ha en ”kaffe, te, antidepressiv?
Vi gifter oss med våra barndoms sår!
Det psykologiska fenomenet för varför vi gifter oss med våra barndoms sår ligger i "anknytningsteori och omedvetna mentala modeller ... våra tidigaste relationer ... påverkar inte bara hur vi kan ansluta till andra som vuxna - i romantiska och andra sammanhang - utan också skapa internaliserade manus eller arbetsmodeller för hur relationer fungerar ... Som människor dras vi, på omedvetet plan, mot det välbekanta. För en säkert ansluten individ vars primära förbindelser lärde henne att människor är kärleksfulla, pålitliga och pålitliga, är detta bara dandy. Men för oss som är osäkert anslutna kan det välbekanta vara farligt territorium. ”
Känt territorium kan vara farligt
Det bekanta var verkligen farligt för mig. Efter min uppenbarelse på motorvägen ställde jag min man ett ultimatum: få hjälp eller gå vilse. Så småningom, med rätt diagnos (Bipolar II), medicinering, terapi och helhetsläkning, blev han bättre. Men det fungerar inte alltid så här. Två nyckelfaktorer för läkning är självmedvetenhet och motivation, som båda hade min man. Ultimatumet var vändpunkten, men han visste att han var en röra, och han var trött på att vara eländig. Tack och lov kunde han läka, och vi har nu ett starkt äktenskap byggt på ett decennium av att stödja varandra genom livets upp- och nedgångar. Men vi kan alla rädda oss själva så mycket lidande om vi, istället för att försöka läka oss själva genom att gifta oss med våra sår, först läkte dem på andra sätt.
Så hur läker vi?
Verkligen läkning från trauma kräver en tvåsidig strategi. Traditionell terapi är avgörande för att hjälpa oss att identifiera vad våra problem är och sambandet mellan våra barndoms sår och omedvetna beteenden. Det räcker dock inte. Har du någonsin känt någon som har sett en krympning i decennier utan större förbättring? Det beror på att trauma har en energi till sig, och vi bär den energin inom oss, främst i våra chakran, tills vi rensar den. Barndomstrauma lagras i våra tre första chakran: roten, sakrala och solar plexus.
Få energi från traumat ur ditt system
Tills den energin läker, fortsätter den att ge näring åt våra omedvetna beteenden och orsakar ångest, en oförmåga att känna oss själva och brist på självförtroende (respektive). För att rensa denna energi behöver vi energioterapi. Akupunktur, teknik för känslomässig frihet och Reiki, för att bara nämna några, försöker alla balansera vår energi och/eller ta bort energiblocker. När du letar efter en terapeut, välj en som har minst ett dussin bra recensioner samt en företagsinformation från Google och/eller närvaro på sociala medier. Detta säkerställer att de inte kan filtrera bort negativa recensioner.
När vi läker våra sår kan vi ingå relationer och kunna upptäcka röda flaggor. Och då kan vi medvetet gå om att välja en partner som kommer att spegla vårt helade jag. Det är viktigt att komma ihåg att vi inte bara gör det här för oss själva, utan också för alla framtida barn vi kan ha. Även om "lyckligt nog" kan vara det perfekta slutet för sagor, är brytningen av dysfunktionscykeln början på en verklighet som vi alla kan uppnå.