Varför ärlighet i ett förhållande är så viktigt

Författare: Peter Berry
Skapelsedatum: 12 Juli 2021
Uppdatera Datum: 23 Juni 2024
Anonim
Varför ärlighet i ett förhållande är så viktigt - Psykologi
Varför ärlighet i ett förhållande är så viktigt - Psykologi

Innehåll

Hur kan du öva ärlighet i ett förhållande? Och varför är ärlighet viktig i ett förhållande?

Det här är viktiga frågor som kan hjälpa dig att bygga en relation full av kärlek, förtroende och ärlighet som kommer att hålla dig livet ut.

Du kan vara ärlig i ditt förhållande genom att:

  • Att vara öppen om dina tankar och känslor
  • Följ upp dina löften
  • Att vara konsekvent och pålitlig
  • Undvik att uttala dom
  • Säger sanningen, även om en lögn kan skydda dig

Nu när du vet hur man övar ärlighet är det dags att lära sig att dra en gräns i sanden om att ha saker att dela och hålla privat.

Vi kommer också att titta på 10 skäl till att ärlighet är viktigt i relationer och fördelarna med ärlighet och lojalitet i ett förhållande.


Vad innebär det att vara ärlig i ett förhållande?

Att visa ärlighet i ett förhållande betyder inte att du måste avslöja varje tanke eller dela varje hemlighet med din make.

Det finns fortfarande många skäl att hålla saker för dig själv. Du kan välja att hålla tillbaka potentiellt skadliga åsikter, dina privata tankar eller information som skulle förråda ett löfte till en vän att hålla något konfidentiellt.

Du har också rätten att hålla dig till vaga svar om du inte känner dig bekväm med att dela information. När det gäller ärlighet i relationer, kom ihåg alla goda skäl att vara ärliga.

Om du är benägen att undanhålla information, fråga dig själv: "håller jag detta hemligt, eller håller jag något privat?" - Det finns en skillnad.

10 skäl till att ärlighet är viktigt i relationer

Vilka är olika sätt att vara ärliga, och varför är ärlighet viktig?

När du är ärlig mot din partner från början av ditt förhållande, sätter du ett mönster som gör att din make vill följa efter.


Här är de 10 största anledningarna till att du behöver ha kärlek och ärlighet i ett förhållande.

1. Ärlighet ökar förtroendet

Varför är ärlighet viktigt? När du litar på din partner letar du instinktivt efter det goda i dem.

Forskning publicerad av Northwestern University och Redeemer University College fann att förtroendefulla partners ser på varandra som mer hänsynsfulla än de är.

Tillit och ärlighet fungerar i harmoni, liksom kärlek och ärlighet. Ju mer förtroende en make känner för sin partner, desto mindre sannolikt är det att de kommer ihåg negativa upplevelser med dem.

Är det här en bra sak? Så länge din partner behandlar dig väl och alltid är ärlig mot dig, säger vi ja!

Att lita på din partner hjälper dig att känna dig trygg, validerad och älskad i ditt förhållande. Det bygger också en utmärkt grund för en hälsosam framtid tillsammans.

2. Minskar partnerstress

Varför är ärlighet i ett förhållande så viktigt?

Enkelt uttryckt, det finns inget värre än att undra om din partner ljuger för dig. I det ögonblick du känner brist på ärlighet i ditt förhållande börjar du ifrågasätta allt.


  • · Går min partner dit de säger att de är?
  • · Älskar de mig?
  • · Räcker jag för dem?
  • · Vad gör de med sin telefon när jag inte är i närheten?

Många av dessa frågor härrör från personliga osäkerheter, kanske från tidigare förräderi. När partners är ärliga minskar de relationsångest och förtroende för att blomstra till ett starkt förhållande.

3. Främjar sund kommunikation

Varför är det bra, om jag ska vara ärlig? När ingenting hindrar dig från att vara ärlig mot din make skapar du ett kommunikationsflöde.

Inte bara kommer kärlek och ärlighet att göra det lättare att lösa konflikter och undvika att små saker snöar ur kontrollen, det hjälper också par att närma sig och lära sig mer om varandra.

Studier visar att kommunikation främjar ett positivt engagemang för par och får dem att känna sig mer stöttade och nöjda i sitt förhållande.

4. Ärlighet skapar respekt

Varför är ärlighet viktigt? För att vara ärlig mot din make visar att du respekterar dem.

Du vill inte att de ska oroa dig, så du visar dem artigheten att berätta var du ska och när du kommer hem. Du håller inte tillbaka kärleken till förmån för dumma spel. Istället släpper du in din make i ditt hjärta.

Kärlek och ärlighet är nycklarna till ett hälsosamt förhållande.

Ju tryggare och älskad din partner känner, desto mer sannolikt är det att de visar upp sina absolut bästa egenskaper och behandlar dig med liknande respekt.

5. Bygger en hälsosam grund för kärlek

Forskning stöder vikten av ärlighet i ett förhållande. En studie, publicerad i Medical Care Journal, fann att förtroende är en vilja att vara sårbar som bygger en känsla av tillförlitlighet och styrka hos någon annan.

I en annan studie av 693 individer kopplade deltagarna positivt ärlighet till livstillfredsställelse och självkontroll.

Låter dessa inte som de perfekta ingredienserna för ett varaktigt, tillfredsställande förhållande?

För att veta mer om hur man bygger ett hälsosamt förhållande, se den här videon:

6. Uppmuntra acceptans

Oavsett hur bra du kommer överens kommer du och din partner att ha oenigheter då och då. Men när du är ärlig mot varandra uppmuntrar du acceptans i ditt förhållande.

Detta beror på att du har varit i förväg om vem du är och vad du tror från början. Ingen av er har någonsin behövt låtsas vara någon annan för att känna sig accepterad av den andra.

Detta är inte att säga att du ska acceptera dåligt beteende från din partner bara för att de var i förväg om det från början av ditt förhållande.

Istället bör du hitta olika sätt att vara ärliga så att du kan acceptera din partner som en separat person med olika tankar och åsikter från din egen.

7. Ärlighet får båda parter att känna sig bekväma

Ingen ska någonsin nedtona vikten av ärlighet och att känna sig trygg i en romantisk relation.

Visst kan vissa associera säkerhet med "relationstristess" eller hävda att det känns bekvämt att du har tappat den sexiga gnistan, men så är det inte.

Varför är ärlighet viktigt? För att känna trygghet ökar självkärlek och god mental hälsa.

Forskning publicerad av University of Houston, Texas, fann att säkert anslutna människor är mer benägna att tro att de är värda kärlek. De slösar inte tid på att oroa sig för övergivande eller överdriven oro.

8. Att vara ärlig är bra för din hälsa

Tro inte det? Studier visar att ärlighet i ett förhållande kan bidra till ett gott psykiskt och fysiskt välbefinnande.

Å andra sidan kan brist på ärlighet få negativa konsekvenser.

Inom de första 10 minuterna av lögn släpper din kropp ut kortisol i din hjärna. Detta tvingar ditt minne att gå hundra miles per minut, försöker skilja och komma ihåg sanning från lögner och få dig att känna dig utspridd och stressad.

Din överansträngda hjärna åt sidan, den skuld du känner när du ljuger kan leda till:

  • Matsmältningsproblem
  • Ångest
  • Depression och
  • En minskning av vita blodkroppar (som behövs för att bekämpa sjukdomar).

I en intressant studie av 110 deltagare fick forskare hälften av gruppen sluta ljuga i 10 veckor. Gruppen som fick i uppdrag att minska sina fibrer rapporterade 56% färre hälsoproblem och 54% färre klagomål om ångest och stress.

9. Det är ett undervisningsverktyg

Varför är ärlighet viktigt? När du är ärlig mot din partner och de omkring dig lär du dig hur du interagerar med människor.

Att göra en vana med att berätta sanningen hjälper dig att lära dig vad människor uppskattar att veta och hur man uttrycker sanningen på ett tilltalande och inte kränkande sätt för din lyssnare.

Att inte bara säga sanningen gör dig till en bättre och klokare person, det kan också hjälpa till att inspirera omgivningen att leva en ärlig livsstil.

10. Det förhindrar värdelösa gissningsspel

Har du någonsin funnit dig själv berätta för din partner att du inte är en tankeläsare?

Eller kanske du fortsätter att kasta subtila ledtrådar din partners väg om något viktigt, men de verkar inte komma ikapp?

När du hittar sätt att vara ärlig, till exempel att vara öppen och ärlig om dina känslor, önskningar och behov, skär du bort de ofta frustrerande gissningsleken i relationer.

Istället för att få din partner att hoppa genom ringar eller resa i en relationshäck labyrint för att ta reda på var du kommer ifrån, är du öppen, ärlig och sårbar.

Att vara sårbar är inte alltid lätt, men när du väljer ärlighet drar du din partner närmare dig och skapar ett obrytbart band.

Ärlighet är nyckeln - eller är det?

Så transparent som du kanske vill vara med din partner är det bra att fråga dig själv: Finns det något som är för ärligt?

Tja, kanske bara lite.

Vilka är mina skäl för att vara ärlig? När det gäller ärlighet i ett förhållande, notera att det är en stor skillnad mellan att ljuga och hålla saker för dig själv.

När du saknar ärlighet med en romantisk partner är det oftast att hålla dig borta från problem eller dölja något du har gjort. Detta är avsiktligt bedrägeri.

När du håller något för dig själv, till exempel något din partner gör som irriterar dig eller någon annan sårande åsikt, kallas det att vara artig.

Ditt förhållande kommer att dra nytta av ärlighet, men det betyder inte att du måste vara brutalt ärlig om dina tankar och känslor hela tiden.

Slutsats

Varför är det bra att vara ärlig? Eftersom det får din partner att känna kärlek, förtroende, respekt och ärlighet själva.

Tillit och ärlighet går hand i hand. Kom bara ihåg att att vara ärlig betyder inte att du måste vara grym - inte heller är du skyldig din make sanningen om varje tanke eller minut i ditt liv.

Att lära sig att visa ärlighet händer inte alltid över en natt, men det är alltid värt att ta det första steget.

Varför är ärlighet viktigt i ett förhållande?

Att vara ärlig handlar om att visa din partner kärlek och respekt. Det är att behandla ditt förhållande med värdighet och välja att starta ditt förhållande med en solid grund av förtroende.

Vikten av ärlighet är stor. Fördelarna med sådan sanning är att visa respekt, avla positivitet, främja utmärkt kommunikation, gynna din hälsa och mycket mer!

Vikten av att vara ärlig är uppenbar: när du tar ärlighet i ett förhållande sätter du dig själv för en framgångsrik framtid med din partner. Så gör ärlighet till ditt sätt att leva, inte bara till ett beteende du måste följa med.