Innehåll
- Vad är ketodieten?
- Hur påverkar keto sexlust?
- 1. Hormonell hälsa
- 2. Hjärnkemi
- 3. Hälsa och välbefinnande
- Andra sätt keto kan hjälpa till med intimitet
- Keto är både en viktminskningsdiet och ett afrodisiakum
Det finns en ny kosttrend som tar över hälso- och välbefinnandet och det handlar om att äta mycket fett. Den aktuella kosten är den ketogena kosten, även känd som keto. Förespråkare säger att det är det bästa som finns för viktminskning, hjärnhälsa och förebyggande av sjukdomar.
Men visste du att det också kan vara bra för ditt sexliv och äktenskapliga lycka?
Vad är ketodieten?
Keto-kosten är en lågkolhydratfattig, fet fet diet.
Det som skiljer denna diet från andra modefoder är att den är designad av medicinska experter och vetenskapligt bevisat förändrar hur ämnesomsättningen fungerar. När människor följer en ketodiet växlar deras kroppar från att bränna socker till att bränna fett för bränsle.
Denna växling i metabolism kallas ketos.
När någon är i ketos, bränner deras lever fett för att göra sura molekyler som kallas ketoner. Ketoner cirkulerar sedan blodet från var de kommer in i hjärnan, hjärtat och muskelcellerna för att använda för energi. Det fettförbränningsläge som sker vid ketos resulterar också i betydande viktminskning.
Keto -dieten och ketosen ger dock hälsofördelar som går långt utöver ren fettförbränning.
Hur påverkar keto sexlust?
En anmärkningsvärd fördel med ketodieten är en hälsosammare sexlust.
Att ha en låg sexlust är kopplad till stress, hälsoproblem, humörstörningar och hormonella obalanser. Tyvärr kan det inte orsaka intimitetsproblem och pressa ditt äktenskap om du inte är i läge för länge.
Att ta upp detta problem med din läkare är en bra idé, särskilt om det påverkar ditt välbefinnande. Att ta hand om din övergripande hälsa kan också hjälpa. Keto är ett sätt att börja med just det.
Resultaten visar oundvikligen i sovrummet och så här -
1. Hormonell hälsa
Våra hormoner spelar en enorm roll i vår övergripande hälsa och välbefinnande men också vår sexlust. Varje obalans som orsakas av stress eller sjukdom leder oundvikligen till hormonella problem.
Ett hormon som kan orsaka problem vid obalans är insulin.
Att ha förhöjda insulinnivåer eller vara resistent mot insulin orsakar oftast andra hormonella problem, särskilt hos kvinnor.
Till exempel visar studier att för mycket insulin ökar testosteron och sänker östrogen hos kvinnor. Den ketogena kosten hjälper till att sänka insulin och förbättra insulinkänsligheten, vilket kan förbättra hormonhälsan hos kvinnor med förhöjt insulin.
2. Hjärnkemi
Din hjärna är ditt viktigaste könsorgan.
Att ha humörstörningar som depression är känt för att påverka sexlusten negativt. Alla andra problem som påverkar hjärnan är skyldiga att göra detsamma. Det beror på att hjärnan är där alla dessa må bra hormoner genereras, och detta organ styr också hormonproduktionen i hela din kropp.
Den ketogena kosten har en verkligt kraftfull effekt på hjärnans kemi. Ketoner är kända för att öka energiproduktionen i hjärnceller. Forskning visar också att keto ökar serotonin och dopamin i hjärnan.
Neurotransmittorer är nödvändiga för att få dig på humör.
3. Hälsa och välbefinnande
Keto -kosten är effektiv för viktminskning, blodsockerkontroll, insulinresistens, kronisk inflammation, kardiovaskulär hälsa och så vidare. Kostens vidsträckta positiva effekt på hälsan kan hjälpa dig att må bättre fysiskt och känslomässigt.
Med större hälsa och välbefinnande kommer din sexlust också att förbättras.
Andra sätt keto kan hjälpa till med intimitet
Förutom att förbättra hälsa och välbefinnande för en hälsosammare sexlust, kan keto hjälpa par att återansluta på många andra sätt. Denna diet kräver mycket planering och husmanskost.
Det ger par möjlighet att spendera mer tid på att förbereda måltider och äta tillsammans. Att dela ett gemensamt mål med en ketodiet är ett annat sätt som par kan fokusera på att förbättra varandra och hjälpa varandra på vägen.
Keto är både en viktminskningsdiet och ett afrodisiakum
Medan keto mestadels är känd som en viktminskningsdiet, kan den också betraktas som en afrodisiakumdiet. Det beror helt enkelt på att keto tar upp många frågor som kan påverka en persons sexlust.
Keto hjälper människor att ansluta på en känslomässig nivå.
Att gå på en lågkolhydratresa för bättre hälsa kan definitivt hjälpa par att ansluta och få tillbaka glädjen i sitt äktenskap eftersom par som keto tillsammans stannar tillsammans.