Innehåll
Det finns upp- och nedgångar i varje äktenskap. Oavsett om det är ditt barns första steg, eller det ögonblick du inser att du kan berätta för din partner alla dina hemligheter och alltid ha sitt stöd, är vissa delar av ett äktenskap för vackra och värdefulla för ord.
Å andra sidan, varje relation kan stöta på vissa svårigheter, vilket är något du kan förvänta dig och något som livet så småningom tjänar dig med.
Vissa trauman och stressiga händelser kan inte riktigt påverkas. Allt från att inte lyckas på jobbet till att förlora ett barn kan orsaka smärta och sorg, vilket kan leda till isolering från din partner.
Att känna sig avskild från den närmaste kan leda till ensamhet, låg självkänsla och till och med vissa psykiska problem.
Social isolering kan påverka ditt äktenskap och ditt förhållande till dina nära och kära. En blandning av äktenskap och social isolering är ett recept på katastrof.
Här är några orsaker till social isolering i äktenskapet, dess effekter på ett äktenskap, samt några förslag på hur man kan göra saker bättre.
Upptagen av partnerna
När du bestämmer dig för att gifta dig gör du det för att inte vara ensam eller ensam. Du lovar din partner att alltid vara där för dem och de lovar dig detsamma.
Men så snart bröllopsgästerna avgår, slår verkligheten igång. Faktum är att var och en har sina egna skyldigheter och uppgifter, särskilt om ni båda arbetar.
Det är inte förvånande då att en, eller till och med båda parterna börjar känna sig ensamma och isolerade i förhållandet.
En av er kan känna att den andra utesluter dem från sitt liv, vilket inte är helt osant.
Du är helt enkelt utesluten från en del av deras liv som tillhör deras karriär. Och sedan det är ofta svårt för en person att erkänna att han känner sig isolerad, det kan gå obemärkt förbi av deras partner.
Parets oförmåga att kommunicera deras känslor är en viktig orsak till social isolering i äktenskapet.
Även om de inser att något är fel kan de kanske inte exakt identifiera vad det är. De flesta av dessa frågor kan undvikas med regelbundna och ärliga samtal.
Om du ser att något stör din partner, kontakta dem och fråga dem vad det är, men utan någon dom och anklagelse i din röst.
Kanske om du berättar om din dag på jobbet och de situationer du befinner dig i, och om du ber dem om råd för att hantera dessa situationer, kan saker bli bättre och de kan känna sig mer inkluderade och mindre ensamma och isolerade.
Brist på förståelse
Det finns miljoner anledningar till att en person känner att sin partner inte förstår dem. I vissa fall är detta sant, men i andra är det bara personens subjektiva känslor och rädslor som skapar isoleringen.
En möjlig anledning är att en av er har upplevt någon form av livsförändrande upplevelse.
Till exempel, om en av partnerna råkar ut för en olycka som gör dem funktionshindrade på något sätt, kan det få dem att kämpa med mer än bara funktionsnedsättningen.
Även om deras make gör allt som står i deras makt för att hjälpa och underlätta. Partnern med funktionshinder kan fortfarande känna att han är ensam med sina tankar och känslor.
Trots sin älskades ansträngningar finns det ingen verklig förståelse för deras räkning.
Å andra sidan kan den andra partnern känna att de försöker hårt för att få saker att fungera, men stängs fortfarande ute.
I sådana fall kanske du kan söka lite hjälp. Numera finns det några användbara handikappkurser som kan låta dig ansluta igen, öka din förståelse för varandra och förbättra din livskvalitet.
Dessa kurser kan också förbereda den funktionshindrade partnern för en karriär som kan göra dem lyckligare och mer uppfyllda, vilket kan bidra till en bättre atmosfär i hemmet, där några av problemen lättare kan lösas.
Ett fokusskifte
När ett par har ett barn tillsammans kan det ögonblick då barnet föds överväldiga er både med glädje och gränslös kärlek.
Och även om ni båda älskar ditt barn och förmodligen kommer att arbeta tillsammans för att uppfostra dem på bästa sätt, är det något annat som kan hända.
Även om ni båda är anställda kommer ni att hitta sättet att anpassa arbetstiden så att man kan spendera så mycket tid som möjligt med barnet.
Denna fokusförskjutning från äktenskapet och varandra till barnet kan ta ut sin rätt i ett äktenskap och leda till isolering av er eller er båda.
Att tänka på att saker kommer att gå över eller återgå till det normala av sig själv när man väl vänjer sig vid den nya situationen kan faktiskt göra saken värre.
Det är viktigt att börja arbeta med frågorna så snart du märker att de finns.
Även om detta skiljer sig från ett par till ett annat, skulle några allmänna råd vara att hittaaktiviteter som ni båda kan göra med ert barn, samt att ta lite tid att vara ensam.
Skaffa barnvakt eller få en av dina föräldrar att ta hand om barnet medan du go ut och gör något roligt och meningsfullt tillsammans kan hjälpa er att komma närmare varandra och känna er mindre isolerade i ert äktenskap.
Om du är orolig för det din isolering kan förstöra ditt förhållande och kostade dig ditt äktenskap, prata med din make eller sök hjälp från en terapeut.
Att ta itu med problemen och hantera dem kan göra saker bättre och hjälpa dig att hantera det som stör dig eller din partner.