Innehåll
- Sluta pressa för att åtgärda intimitetsproblem i ditt äktenskap
- Släpp din osäkerhet
- Låt inte svartsjuka bli av dig
- Hur man övervinner intimitetsproblem
Gnissar intimitetsproblem i äktenskapet i ditt förhållande lycka?
Träffa Mary. Mary har varit lyckligt gift med sin andra make i 4 år och fostrar två barn från sitt tidigare äktenskap.
Marias första äktenskap misslyckades oerhört. Hon och hennes partner var oförenliga, men det var inte den enda anledningen. I stället för att njuta av college livet valde hon att gifta sig vid 18. Stort misstag. Och ändå lärde hennes första äktenskap henne värdefulla lektioner om hur man överlever i ett förhållande och hur man löser problem med äktenskapets intimitet istället för att springa ifrån dem.
Här är vad hon lärde sig om att övervinna äktenskapsproblem
Sluta pressa för att åtgärda intimitetsproblem i ditt äktenskap
I samma ögonblick som Marys barn föddes förändrades hennes förhållande helt.
Med en nyfödd att ta hand om är det helt naturligt att ett par tillbringar mindre tid tillsammans. Men för henne var intimiteten nästan obefintlig.
Flera år senare märkte hon en universell trend bland män. Tvinga dem att göra något och de kommer att göra precis tvärtom (... även om det enligt Mary mycket väl kan gälla kvinnor också).
Eftersom hon inte förstod sina problem eller hur hon skulle hantera dem blev hon påträngande.
Hon tjatade ständigt om bristen på uppmärksamhet, frågade sin partner om hon var oattraktiv för honom och anklagade honom till och med för fusk. Inga av dessa frågor var naturligtvis sanna, men det var det enda sättet hon visste hur hon skulle lindra sin ångest och se till att de fortfarande mår bra. Hon ville ha tillförsikt.
Ja, hon var 18 och hade ett flertal äktenskapsintimitetsproblem som påverkade hennes sinnesro och äktenskapliga lycka.
Och ändå tog det ytterligare 10 år innan hon insåg att hon faktiskt gjorde saken värre. Hon vet nu att förståelse och tålamod utgör det första steget i att lösa intimitetsproblem i äktenskapet.
Släpp din osäkerhet
Om du någonsin har varit orolig för att bli naken framför din make, gå med i klubben.
Oron för kroppsbrister som celluliter, ärr, mol, fräknar eller synliga ådror, bristningar är egentligen inte brister, men eftersom människor är besatta av bilder av luftborstade, perfekt utseende kroppar, leder idén till allvarliga problem med äktenskapsintimitet mellan par.
Det är vanligt att kvinnor (och även män!) Känner sig osäkra när de klär av sig i närvaro av sin partner. Vad som är värre är dock att det inte är dina kläder som håller dig tillbaka; Det är dina egna rädslor som hindrar dig från att upprätta en djup känslomässig förbindelse med din make. När allt kommer omkring, om du inte kan öppna dig, är du verkligen redo för intimitet?
Brist på intimitet i äktenskapet härrör från dessa ogrundade farhågor om kroppsbrister som faktiskt inte är brister som behöver åtgärdas, till att börja med.
Vad Mary insåg under sitt tidigare äktenskap är att män inte riktigt bryr sig om muffintoppar, slapp hud eller andra brister.
Intimitet mellan två personer går utöver ditt ytters ytliga väggar. Att omfamna denna visdom ensam kan döda de flesta av äktenskapets intimitetsproblem.
Tänk på Julia Roberts berömda rad i Eat Pray Love: "Har du någonsin varit naken framför en man och han har bett dig att lämna?" Osannolik. Osäkerhet kan göra mer skada än du tror. Det kan orsaka intimitetsproblem som ilska, förtroendefrågor och övergripande missnöje med ditt förhållande. Ingen intimitet i äktenskapet försvagar bandet som stärker ett äktenskap.
Lösningen?
Acceptera dig själv för den du är - livet är för dyrt för att spendera det med att oroa sig för hur du ser ut. Kanske lättare sagt än gjort, men ett mål värt att sträva efter.
Låt inte svartsjuka bli av dig
Under de två första åren av hennes äktenskap var Mary förtärd av svartsjuka och det ledde till en massa äktenskapsproblem.
Det kom till och med så att hon inte pratade med sin före detta man i flera dagar om han så mycket tittade åt en annan tjejs riktning. Med tiden blev denna känsla av svartsjuka okontrollerbar och påverkade alla delar av hennes förhållande. Det var en relation utan intimitet. Ingen intimitet i äktenskapets konsekvenser för henne var fruktansvärd. Snart ledde effekterna av bristande intimitet i ett förhållande till oförsonliga skillnader, där återställande av intimitet i äktenskapet verkade utanför bordet.
De delade inte många stunder av närhet med varandra, brist på intimitet smög sig in och som ett resultat drev de isär, med problem med äktenskapsintimitet som fick ett framträdande utrymme i sina liv.
Vändpunkten för Mary var ett samtal hon hade med sin syster som gick igenom ungefär samma sak. ”Det kommer alltid att finnas någon vackrare, intelligentare och charmigare än du.
Så varför slösa din tid på att tänka på det? ” Hon hade helt rätt.
Intimitet i äktenskapet handlar inte om ditt utseende eller vad som händer mellan lakanen. Äktenskaplig intimitet handlar om ömsesidig förståelse, att se bortom bristerna hos din betydande andras och i slutändan lära känna varandra på en djupare nivå. Ett äktenskap utan intimitet blir svagt, med intimitetsproblem som ersätter kärlek och tillgivenhet i äktenskapet.
Hur man övervinner intimitetsproblem
Intimitetsproblem i äktenskapet inkluderar felaktig sexlust, brist på tillfredsställelse, oro under sex eller pågående intimitetsstörningar på grund av det förflutna rädsla för övergrepp eller övergivande, eller traumatiserad barndom - alla eller några av dessa villkor gör det svårt för en person att upprätta intimitet med sin partner.
För att svara på frågan, hur man åtgärdar intimitetsproblem i ett äktenskap, är det viktigt att känna igen tecken på intimitetsproblem i ditt äktenskap eller förhållande.
Om din fru undviker intimitet, eller om det inte finns någon intimitet i äktenskapet från maken, ta reda på hur mycket mer det finns att lära sig om personen du tillbringar ditt liv med, och du kommer snart att upptäcka att svartsjuka, påträngande och osäkerhet inte har någon plats i en hälsosam, intim relation.
Att följa dessa tips om hur man återvänder intimitet i ett äktenskap och att söka en expertterapeut kan hjälpa dig att övervinna rädsla för intimitet och återställa äktenskapets lycka.