Innehåll
- Hur man slutar vara svartsjuk i ett förhållande
- Bygg upp din självkänsla
- Hur man slutar vara svartsjuk och kontrollera
- Avundsjuka är en b ****
Svartsjuka är en ful följeslagare; den älskar att föreställa sig scenarier som skulle förstöra din dag och göra din partner förbannad.
Det viskar oavbrutet negativa tankar i dina öron tills du tror att din partner är djävulen inkarnerad.
Det kan till och med se söt ut någon gång och stryka din partners ego. Ändå kommer det med tiden att skapa oåterkalleliga sprickor i grunden för ditt förhållande.
Som sagt, det leder bara till katastrofer.
Så vi frågar oss själva hur vi ska sluta vara svartsjuka? Hur ska man sluta vara så avundsjuk att det förstör vårt förhållande?
Här är problemet, du kan inte.
Hur man slutar vara svartsjuk i ett förhållande
Om du verkligen älskar någon kan du inte låta bli att vara avundsjuk någon gång.
Det är en naturlig reaktion på att bli kär, och det händer de bästa av oss. Det du kan göra är att minska de ögonblick som du är avundsjuk och vara tillräckligt mogen för att aldrig överreagera på det när det händer.
När vi är avundsjuka på någon i romantisk mening, inte den typ av avund vi känner när någon kör en Ferrari bredvid din föråldrade minibuss, påverkar det vårt ego och självkänsla.
Vi känner att någon tränger sig in i vårt intima utrymme, och det påverkar vårt självvärde som person. Vi kan inte styra hur vi känner, men vi kan styra hur vi reagerar på det.
Många Alpha -personligheter hävdar sitt territorium vid denna tidpunkt. Det leder ofta till slagsmål och argument. Men det kan också leda till en snabb upplösning när en tiger möter en kattunge. Det kan till och med stärka banden mellan partner om de känner sig skyddade och erkända av sin Alpha -partner.
Men när en tiger möter en orm, blir det en blodig röra.
Så om du är en Alpha -personlighet, lär dig hur du hävdar ditt territorium utan att det leder till blodsutgjutelse. Du kanske kan komma undan med det, men det kommer fortfarande att förstöra allas dag. Ingen vill det.
Så hur slutar man vara svartsjuk i ett förhållande? Det gör du inte, du måste bara kontrollera dig själv och dina känslor för att se till att saker och ting inte blir värre. Om din partner är den anstiftande festen och flörtar öppet med andra människor i din närvaro, är det helt ett annat problem.
Lägg grundreglerna, var på samma sida med din partner. Se till att ni båda förstår vilka handlingar som gör den andra partnern avundsjuk.
Bygg upp din självkänsla
Svartsjuka är också en form av osäkerhet. Om du vill veta hur du slutar vara svartsjuk och osäker måste du ha ett självvärde för dig själv. I denna dubbelmoralvärld skiljer sig hög självkänsla från en narcissistisk personlighet.
Om du litar på och tror att du är en sådan fångst att din partner inte ens skulle tänka på att fuska med dig av rädsla för att förlora dig, kommer du sannolikt inte att bli avundsjuk.
Men det finns en tunn gräns mellan hög självkänsla och narcissism. Med andra ord tolkar det mellan förtroende och vanföreställningar.
Om du är förvånad är det ett utmärkt sätt att sluta vara svartsjuk, men det kommer att lösa ett problem och skapa nya.
Om du litar tillräckligt på din partner och tror att deras relation till dig är för speciell, känner du dig trygg. Problemet är hur man gör skillnad mellan de två. Ett annat problem är om du är vanföreställning, skulle du aldrig komma på det.
Så prata med din partner om din tillitskrets. Kolla om ditt förtroende är baserat på sanningar och inte en uppblåst uppfattning om ditt självvärde. Din partner kommer att berätta hur mycket du och din relation betyder för dem.
Hur man slutar vara svartsjuk och kontrollera
Svartsjuka handlar också om kontroll.
Du känner dig avundsjuk för att du tror att någon pissar på din gräsmatta. Många män och kvinnor tillskriver svartsjuka att ”stjäla deras egendom”. För det första är din partner inte din egendom. De är en levande andande person som använde sin fria vilja att välja att vara med dig.
Du äger dem inte, de äger dig inte, du har bara en ömsesidig förståelse och engagemang.
I det ögonblick du känner dig svartsjuk för att du betraktar din partner som en besittning istället för en fri själ som valde att älska och vara med dig, då är det också ett helt annat problem.
Possessiveness är ett problem.
Om din svartsjuka härrör från besittningsförmåga, är det bara ett symptom på en större beteendefel.
Lär dig att hantera besittningsförmåga i ett förhållande. Det kommer i själva verket att lära dig hur du slutar vara svartsjuk. Lär dig att respektera din partner som person. Lita på att de känner till sina egna gränser.
De är rationella människor som kan göra rätt val (förhoppningsvis) på egen hand. Om de inte är mogna nog för att göra rätt val, är det återigen ett annat problem, och svartsjuka är det minsta av dina problem.
Ta den höga vägen och sluta vara besittande och kontrollerande.
Om du älskar någon, och de fortsätter att göra fel val i ditt förhållande, är det dags att omvärdera ditt förhållande som helhet. Avundsjuka är förbannat. Det du känner är helt motiverat.
Avundsjuka är en b ****
Var inte en.
Svartsjuka leder till misstolkningar, vilket i sin tur leder till handlingar som kan förstöra förhållandet. Du kan inte låta bli att vara avundsjuk då och då, och det kan till och med stärka din relation.
Men överreaktion och att vara en kontrollerande sociopat kommer aldrig att leda till ett lyckligt slut.
Om du verkligen älskar en person och bryr dig om ditt förhållande. Ha ett intimt samtal om dina osäkerheter.
Ett friskt par känner och förstår varandras styrkor och svagheter. De skulle aldrig medvetet skada ditt förhållande för lite skoj. Det enda sättet att uppnå denna nivå av intimitet är att diskutera det (efter att sex är bra).
Att anta dina egna grundregler är farligt, särskilt om din partner är i Myers-Briggs extroverted personlighetstyper.
Så om du vill veta det bästa sättet att sluta vara svartsjuk, ha en intim och förstående partner som aldrig får dig att känna så.