Innehåll
- Förstå orsakerna
- Förlåt att läka
- Välkommen till den nya relationen
- Förnya ditt engagemang för att förnya ett förhållande
- Hur startar man om en relation?
- Förändra dig
- Omfamna kärleken som en förnybar energi
- Ta tillbaka passionen i ditt förhållande
- Kommunikation är nyckeln till att förnya ett förhållande
Förhållanden är extremt ömtåliga och kan brytas på grund av orealistiska förväntningar, enkla missförstånd och mindre problem. Hur kan du rädda ditt förhållande från ett uppbrott? Om du och din make har bemästrat konsten att lösa konflikter på ett fredligt sätt och problemlösa äktenskapliga utmaningar, så finns det inget sätt att ditt förhållande skulle trampa fram till en upplösning.
Men när relationer bryts är uppgiften att återställa dem mycket utmanande. Ibland kan en paus i ett förhållande hjälpa dig att få perspektiv och hjälpa dig att bestämma hur du lyckas återförenas efter ett uppbrott. Så hur gör man ett förhållande starkare efter ett uppbrott?
Att försöka få tillbaka samma intensitet av kärlek som tidigare är inte bara svårt, utan det tar mycket tid, konsekvens och tålamod. Uppbrott kan orsakas av många skäl, inklusive ett kommunikationsgap, ett missförstånd samt brist på relationskunskaper.
Oavsett orsak; vad kan du göra för att förnya ditt förhållande efter ett uppbrott? Läs vidare för att ta reda på effektiva sätt att förnya ett förhållande.
Förstå orsakerna
Hur kommer jag ihop igen efter ett uppbrott?
För att kunna lösa alla problem är förståelsen av orsakerna bakom den första viktiga uppgiften och det första steget i ditt bud att förnya ett förhållande. Utan att vara medveten om vad som orsakade det kommer du inte att veta vad du ska göra nästa gång. Följaktligen kan ett uppbrott inte övervinnas och förhållandet repareras. Analysera noga varje steg i ditt förhållande och ta reda på var det gick fel.
Enligt experter kan processen för att bestämma orsakerna till ett uppbrott göras mer effektiv om båda individerna arbetar tillsammans och hjälper varandra att förstå problemet och lösningen.
Relaterad läsning: Hur man hanterar ett uppbrott
Förlåt att läka
Det finns inget enkelt svar på frågan, "hur länge efter uppbrottet för att träffas igen?" men innan du vill förnya ett förhållande måste du vara villig att förlåta.
När frågorna väl har lyfts fram bör båda parterna ta positiva steg för att förlåta varandras misstag. Om du fortsätter att hålla fast vid dina misstag skulle du aldrig kunna bygga upp ditt förhållande igen. Om du vill ta ditt förhållande till nya höjder, förlåt varandra, släpp taget och gå vidare.
Så hur återuppleder man ett trasigt förhållande?
Desmond Tutu skrev i sin bok, Förlåtelsens bok: Den fyrfaldiga vägen för helande ”Vi är inte ansvariga för det som bryter oss, men vi kan vara ansvariga för det som sätter oss samman igen. Att namnge skadan är hur vi börjar reparera våra trasiga delar. ”
Välkommen till den nya relationen
Vad ska jag göra efter ett uppbrott med din partner och hur åtgärdar du ett trasigt förhållande efter att du gått sönder? Att återhämta sig från ett uppbrott är en uppförsbacke.
Många par efter ett uppbrott vill förnya den gamla formen av förhållandet med samma passion, drama, dynamik, etc. .. Ibland kan det göras, men för det mesta, särskilt efter otrohet, svek eller trauma, ”Ny” anslutning ger nya dimensioner och nya sätt att se på saker. Det kan vara ett mindre oskyldigt sätt att se på förhållandet eller ett moget sätt att se din partner.
Oavsett fallet är det viktigt att anamma det nya förhållandet och de förändringar som följer med det.
Om du insisterar på att ha det förflutna kommer det att hålla dig fokuserad på det som har gått förlorat. Medan du, om du omfamnar nuet, kan växa till en ny anslutning i framtiden, samtidigt som du uppskattar det. Det svarar också på frågan, hur man löser relationsproblem utan att bryta upp.
Förnya ditt engagemang för att förnya ett förhållande
Hur räddar man en relation efter ett uppbrott? Nyckeln ligger i att stena de nya grundreglerna som kommer att bidra till din äktenskapliga lycka.
Nästa steg är att förnya ditt engagemang och låta din andra hälften veta de nya besluten och resolutionerna. När du har förbundit dig till din partner att du kommer att vara bra, göra ditt bästa och försöka undvika misstag, se till att du följer dina åtaganden.
Hur startar man om en relation?
Om du är angelägen om att förnya ett förhållande inser du dina tidigare misstag och se till att du inte gör dem igen i framtiden.
Det händer ofta att partners förbinder sig till varandra men glömmer det strax efter. Detta är en av anledningarna till att många människor inte lyckas komma tillbaka till ett framgångsrikt förhållande efter ett uppbrott. Engagemang är en nödvändighet för att hålla relationer varma och långvariga. Det är korrekt när de säger att du inte kan ändra det förflutna, men du har makten att förändra framtiden.
Förändra dig
Hur kommer man ihop igen efter ett uppbrott naturligt? Att byta sig själv är det första steget för att kunna förnya ett förhållande.
Att bryta ett förhållande är smärtsamt. Du kanske inte kan påverka och åstadkomma förändringar i din partner, men du kan säkert ändra dig själv. Att förändra sig själv är förmodligen det mest effektiva sättet att lösa problem. Dessa förändringar kan verka mer accepterade och tilltalande för partnern.
Hur ska jag hantera att ta en paus i ett förhållande? Bryt dina gamla vanor.
När du har ändrat dina dåliga vanor och har lärt dig att kontrollera dina impulsreaktioner, kanske du vill försöka åstadkomma vissa förändringar i din partner om de är villiga.
Detta betyder dock inte att du blir för underdånig mot partnern, utan det handlar om att anpassa dig själv för ett mer tillfredsställande och konfliktfritt förhållande.
Omfamna kärleken som en förnybar energi
Kärlek kan definieras på många olika sätt, men jag läste en gång att kärlek är en positiv energi som skapas när följande tre tätt sammanvävda händelser äger rum:
- Ett ögonblick av positiva känslor mellan dig och din partner;
- En harmoni och synergi mellan din och din partners biokemi och beteenden;
- En ömsesidig önskan att investera i varandras välbefinnande och ta hand om varandra.
Detta kommer också att svara på din fråga, "hur får man tillbaka passionen till ett förhållande?"
Punkterna ovan betyder att kärlek är en pågående insats som båda parter måste skapa. Båda parter måste fysiskt eller känslomässigt vara förlovade med varandra för att upprätta dessa ögonblick av kärlek och förbindelser. Ändå skulle det också vara naturligt att ha tider utan kärlek, men det kan alltid skapas eftersom det är en förnybar resurs. Ju mer du övar på att skapa kärlek, desto mer kommer du och din partner att motiveras att skapa ännu större kärlek.
Ta tillbaka passionen i ditt förhållande
Om du vill förnya ett förhållande, återupprätta passionen. För att reparera ett förhållande efter ett uppbrott är passion den hemliga såsen.
Ta med passion och sex i din prioriteringslista. Ofta gör par ett misstag när de slutar vara vänner och älskare av vilken anledning som helst (spädbarn, arbete, stress, rutin etc.).
Hur fixar man ett förhållande efter ett uppbrott eller när man först börjar märka vikningarna i ditt annars smidiga förhållande? Gör det intima förhållandet till en prioritet och fördela nödvändig tid och ansträngning för att få spänning, nyhet och passion till ditt förhållande och sovrum.
Puss och kram varandra, sms: a till din partner, organisera datumkvällar, gå ut på intressanta restauranger, evenemang eller aktiviteter. Poängen här är att lägga till lite gnista och variation i ditt romantiska förhållande så att du kan förnya ett förhållande som du har investerat så mycket i.
Kommunikation är nyckeln till att förnya ett förhållande
Kan ett förhållande fungera efter ett uppbrott? Folk undrar ofta, kan en relation fungera efter flera uppbrott? Är kärlek tillräckligt för att hjälpa dem att se förbi anledningarna som anstränger deras förhållande?
Majoriteten av uppbrott sker på grund av bristande kommunikation mellan två partner. Ett litet missförstånd, fel ton eller kanske dålig timing är några av de små sakerna som kan resultera i något så drastiskt som ett uppbrott. Att återförenas efter ett uppbrott är en hög order.
Hur löser man relationsproblem utan att bryta upp? Se till att du förbättrar dina kommunikationskunskaper och arbeta tillsammans med din partner för att utveckla en mer förståelsefull, väl ansluten relation.
Om du fortfarande befinner dig frågar: "Kan ett uppbrott vara bra för ett förhållande?" svaret är enkelt.
Om det är ett giftigt förhållande, är uppbrottet en välbehövlig frigörelse från bojorna av toxicitet. I så fall, hur återhämtar jag mig från ett uppbrott? Du måste förstå att varje slut är en ny början. Utnyttja tiden ensam efter uppbrottet i egenvård och återupplivar ditt självförtroende. Det är viktigt att du lär dig att känna dig hel på egen hand först och inte vara beroende av en partner för att slutföra dig som individ. Faktum är att terapi efter uppbrott kan ge dig ovärderliga verktyg för att återuppbygga din känsla av självvärde och bli positiv.
Men om förhållandet inte är ett hot mot ditt välbefinnande, kan uppbrottet hjälpa dig att tänka, begrunda, prioritera och ta ett fruktbart beslut för dig själv och din relation. Så det svarar på frågan, kan bryta upp rädda en relation.