Innehåll
- 1. Kärlek ger lycka
- 2. Sex stärker ditt immunförsvar
- 3. Ökad ekonomisk säkerhet
- 4. Kärlek föder respekt
- 5. Du sover bättre med den du älskar
- 6. Sex minskar stress
- 7. Kärlek får dig att leva längre
- 8. Sex förbinder dig
Av alla de egenskaper som bidrar till ett hälsosamt, lyckligt äktenskap finns kärlek först och främst på nästan varje människas lista. Detta talar mycket om kärlekens kraft och vad den kan göra för att upprätthålla en relation. Det är det som gör ett bra partnerskap till ett bra, det är det som gör älskare till bästa vänner.
Kärlekens betydelse i äktenskapet är nästan oändlig. När allt kommer omkring är äktenskapet inte alltid ett enkelt arrangemang och utan kärlek skulle du aldrig kunna ha den drivkraft, uppmärksamhet, osjälviskhet och tålamod som krävs för att ditt förhållande ska bli en bestående framgång.
1. Kärlek ger lycka
Kärlek främjar lycka. Säg vad du vill om att vara fri och oberoende, det finns helt enkelt inget som tröst och säkerhet att veta att du blir omhändertagen.
När du är förälskad frigör din kropp dopamin, en kemikalie som frigörs i hjärnans "belöningscenter". Det är ingen överraskning då att dopamin får dig att känna dig uppskattad, glad, belönad och främjar positiva känslor.
Kärlek främjar också ökningen av hormonet kortisol. Även om detta normalt är förknippat med att vara ett "stresshormon", men när du blir kär, får kortisol dig inte orolig utan är ansvarig för fjärilarna i magen, spänningen och den överväldigande passion du får när du är i ny kärlek.
Vissa studier tyder till och med att när du växer ur valpkärlek och till mogen kärlek kan dina dopaminnivåer förbli förhöjda.
2. Sex stärker ditt immunförsvar
Regelbunden sexuell aktivitet med din kärleksfulla partner kan gynna ditt immunförsvar. Gifta par har lägre depression, missbruk och lägre blodtryck än deras ogifta motsvarigheter. Hjärtsjukdomar är också vanligare för dem som bor ensamma än för dem som är gifta.
3. Ökad ekonomisk säkerhet
Två är bättre än en, särskilt när det gäller ditt bankkonto! Gifta partner är mer benägna att uppleva ekonomisk trygghet och samla mer förmögenhet över tiden än de som är ensamstående eller skilda.
Att ha två inkomster ger par ekonomisk stabilitet, vilket kan minska stress, minska skulder och möjliggöra flexibilitet i äktenskapet om en partner bara kan arbeta deltid eller vill stanna hemma för att ta hand om barn eller annat ansvar.
4. Kärlek föder respekt
Respekt är hörnstenen i alla hälsosamma relationer. Utan respekt kan kärlek och förtroende inte växa. När du känner dig respekterad vet du att dina ord, tankar och känslor värderas. Du kan lita fritt när respekt visas.
Betydelsen av respekt och kärlek i äktenskapet har också att göra med känslomässigt stöd. När du har en partner, som värdesätter dina åsikter och behandlar dig väl, är du mer kapabel att vara sårbar och lita på dem. Känslomässigt stöd har en positiv effekt på mental hälsa och övergripande relation och självlycka.
5. Du sover bättre med den du älskar
En annan aspekt av kärlekens betydelse i äktenskapet? Täcke-svin och snarkhundar åt sidan, du kommer att sova bättre när du skedar av ditt livs kärlek. Studier visar att par som sov bredvid varandra hade lägre kortisolnivåer, sov bättre och somnade snabbare än de som sov ensamma.
6. Sex minskar stress
Kärlekens betydelse i äktenskapet kan också gynna din psykiska hälsa. Studier tyder på att ensamhet kan ha en skadlig effekt på din hälsa och kan till och med aktivera smärtcentra i din hjärna. Detta gör att ångestnivåerna stiger.
Kärlek och sex är fantastiska för att avvärja stress och ångest. Detta görs delvis genom frisättningen av bindningshormonet oxytocin. Detta "kärleksmedicin" är ansvarigt för den anknytning som känns efter att du har rört någon du älskar, oavsett om det är något så intimt som att ha sex eller så sött som att hålla i handen.
Oxytocin sänker också stressnivåerna och balanserar dina neurokemikalier, vilket får ångest och stress att smälta bort.
7. Kärlek får dig att leva längre
Par blir gamla mer graciöst än singlar, eller så säger en studie från University of Missouri. Forskningen, gjord av Institutionen för mänsklig utveckling och familjestudier, fann att oavsett ålder bedömde de i lyckliga äktenskap deras hälsa som högre än sina ogifta motsvarigheter.
En annan fördel med att vara lyckligt gift? Det är inte bara statistiskt sett mer sannolikt att du lever längre än olyckliga singlar, utan att vara singel, vilket avslöjades i denna studie, var den största förutsägaren för för tidig dödlighet.
Gifta par långa livslängder antas påverkas av det känslomässiga, sociala och ekonomiska stödet som erhålls från att vara en del av ett "par". Till exempel är gifta makar också mer benägna att få tillgång till sjukvård.
En Harvard -studie visade att gifta män lever längre än män som är skilda eller som aldrig har varit gifta. Detta antas bero på att gifta män tonar ner sin livsstil (som att dricka, slåss och ta onödiga risker) när de är i ett engagerat förhållande.
8. Sex förbinder dig
En hälsosam sexuell koppling är en del av kärleken i äktenskapet inte bara för att det känns bra att vara nära din partner på detta sätt, utan för att det kemiskt knyter ihop dig.
Ibland kallat "kärleksmedicin", är Oxytocin ett hormon som är ansvarigt för bindning som frigörs när du rör din partner som naturligt förbättrar kärlek, självkänsla, känslor av förtroende och optimism.
Kärlekens betydelse i äktenskapet är oändlig. Det för med sig hälsofördelar, ett närmare band, ett förbättrat sexliv och minskar den dagliga stressen och livets ångest. Utan kärlek skulle du och din partner inte kunna njuta av ett lyckligt och hälsosamt förhållande.