Innehåll
Känner du dig trött och frustrerad av samma relationsproblem som kan ha dykt upp under ditt äktenskap? Känner du att du är bortkopplad från din make eller din partner och dig själv, vilket gör att du känner dig vilsen och ensam? Kanske blir du äldre och upplever inte den uppfyllelse du en gång hade i ditt förhållande. Dessa omständigheter kan få dig att tappa motivationen för att leva.
Kanske känner du att du är i fel äktenskap och vet inte hur du ska förstå de motstridiga tankarna i ditt huvud. Kanske gäller orsakerna till att du gifte dig inte längre och allt om hur du drömde att det skulle ha gjort att du har blivit förvirrad och desillusionerad.
En expertterapeut kan hjälpa dig att förstå vad du känner, vad dina behov är och hur du navigerar genom livets svårigheter. Utan känslomässiga verktyg kan du känna dig kontrollerad, hopplös och misslyckad i den viktigaste aspekten av ditt liv, ditt äktenskap eller ett betydande förhållande.
Kommunikation kan ibland vara svårt
Du kan känna dig pressad av samhällets starka budskap om att du måste hänga med i Jones granne eller alltid måste sätta på ett glatt ansikte inför andra. Det kan vara svårt att kommunicera din djupaste smärta eller förvirring till din älskade. I själva verket finns det inget som heter ett perfekt förhållande, och din äktenskapsstatus behöver inte avgöra hur du känner som individ. Jag kan hjälpa dig att utveckla ett större självvärde och lära dig att navigera genom ett äktenskap eller ett förhållande som hedrar dig och din make eller partner.
Du kan känna att du fastnar och upprepar liknande relationsmönster gång på gång. Om så är fallet kan det vara en ledtråd till hur du kan läka smärtan och frustrationen du kan uppleva.
Många gånger härrör våra problem i livet från våra tidigaste minnen. Genom att observera våra föräldrars eller vårdgivares beteende lär vi oss hur vi ska agera i relationer. Vissa är lyckliga att modellera efter friska, lugna miljöer och andra lär sig att kaos och kamp är en naturlig del av att vara i relation. Det som är bekant är i allmänhet det som upprepas.
Hur många gånger har du hört talas om ett misshandlat barn som växer upp för att bli offer för en kränkande partner eller vara misshandlare i förhållandet? Det kan finnas en känsla av att vara instängd och människor i ditt liv fortsätter att förråda dig. Kanske talade dina vårdgivare inte om känslor, så att du kände dig okänd eller inte hörd av din make eller älskare. Du kanske tror på historien som skapades när du var ung och med tiden har dessa historier blivit en självuppfyllande profetia.
Det finns hopp och hjälp för dig
Det finns hopp för alla som vill övervinna de svåra aspekterna av äktenskap eller relation. Det är möjligt att skapa en ny relation med dig själv och din make eller partner. Från mina år av utbildning och erfarenhet har jag bevittnat hur klienterna flyttar från offer till segrare, från att ha fastnat i en relation till att få de verktyg och personliga insikter som krävs för att bli uppfyllda i deras äktenskap och liv. Mitt tillvägagångssätt är att hjälpa kunder att läka inifrån och ut. När du läker det förflutna kan du ändra din uppfattning och hitta lösning. Jag underlättar förändring i en icke-dömande, medkännande miljö. Jag hedrar din process och lär dig att hedra dig själv, stå upp för dig själv och skapa hälsosamma gränser som leder till en mer bemyndigad, kärleksfull framtid.
Jag kan hjälpa dig:
- Utveckla sätt att förbli tro mot dig själv och dina värderingar i ditt äktenskap och varje relation i ditt liv.
- Gå från reaktivitet till intelligent, medvetet svar så att du kan kommunicera mer effektivt med din make och i alla dina viktiga relationer.
- Släpp upp och förvandla rädslan, skulden och skammen som kan hindra dig från att leva det liv du drömmer om.
Jag använder ett antal stödjande tekniker för själ/kropp som kan hjälpa dig att lösa dina problem från en mobil nivå. Neurovetenskap har bevisat att det finns ett väletablerat kommunikationssystem mellan kropp och sinne. Genom att skicka positiva meddelanden till hjärnan kan du skapa nya neuropatier som förändrar hur du tänker om dig själv och dina relationer. Det medvetna sinnet är användbart i saker som att fatta beslut och den känslomässiga kroppen är användbar i saker som att hitta svaren på dina problem. Det arbete jag gör är att hjälpa dig att röra dig genom den fastna energin i kroppen, så att nya insikter och positiva val kan nås.
Andningstekniken
En teknik jag har utvecklat som kan vara till hjälp är en process som kallas andningsarbete. Min egen blandning kallas Soul Centered Breathwork och är en återupptäckt av gamla österländska metoder som öppnar dörrar till icke-vanliga medvetandetillstånd. Grundordet för andetag är "ande". Andningen stimulerar psyket och aktiverar vår inre healer och visdom. I en andningssession kombinerar jag Gestaltterapi med andningsarbete och guidar dig genom en resa för att avslöja ditt naturliga tillstånd av helhet, uppfinningsrikedom och kreativitet som kan lösa utmaningarna i förhållande och liv.
Att känna till ditt sanna värde är det viktigaste förhållandet av alla och leva utifrån ditt autentiska jag, ett nytt liv kan växa fram och alla rädslor från det okända kan öka möjligheterna för att utveckla förtroende och sann intimitet (in-me-see).