Innehåll
- Är monogami skadligt för ett bra sexliv?
- Ett långsiktigt förhållande och ett hett sexliv
- Det är mycket mer troligt att allt handlar om sammanhang
- Har du tillräckligt med tid för ett sexliv?
- 4 av de 13 punkterna från listan över par med ett fantastiskt sexliv är:
Nej, ditt sexliv kommer inte att dö bara för att du har varit tillsammans länge men något annat kan bara döda det.
Är monogami skadligt för ett bra sexliv?
Ett av påståenden jag stöter på igen och igen dessa år är att monogami är skadligt för ett bra sexliv.
Påståendet är att monogami dödar erotiken. Så om du är i ett monogamt förhållande kommer ditt sexliv naturligtvis att förvärras när tiden går och din önskan om varandra kommer att minska och slutligen är erotik historia.
Det är vad de säger.
Argumentet är i grunden att vi inte är biologiskt ”skapade” för att bara vara med en partner.
När de första "kärleksfulla känslorna" har försvunnit och ni båda känner er supersäkra, finns det bara ett sätt för sexlivet att gå och det är nere.
Argumentet är att när vänskapen blir stark och det finns mycket säkerhet och trygghet mellan er, frigörs oxytocinhormonet, och när det händer som om det är en slags händelse som händer en gång och inte kan ångras, det blir svårt att känna erotisk och lustfull mot din partner.
Men om det stämmer, varför är det så att det finns massor av välfungerande, långsiktiga par som säger att de har ett underbart och tillfredsställande sexliv?
Par som fortfarande tänds av varandra, tycker fortfarande att de är sexuellt attraktiva trots att de har små barn, meningsskiljaktigheter, stress, upp- och nedgångar; du vet, det som alla går igenom.
Det tycker jag är väldigt intressant.
Ett långsiktigt förhållande och ett hett sexliv
Om hypotesen att ”vänskap, intimitet och säkerhet förstör ett sexliv” är korrekt, hur kommer det sig då att dessa par har både en trevlig och säker relation och ett härligt och styggt sexliv?
Jag är inte den enda som har varit nyfiken på detta.
Bland andra har Northrup, Schwartz och Witte genomfört en studie med mer än 70 000 deltagare från 24 olika länder. Denna studie försökte upptäcka de faktiska skillnaderna mellan par som hade ett bra sexliv och de som hade ett skit.
Resultaten var ganska intressanta. De hittade 13 likheter mellan paren som uppgav att de hade ett trevligt sexliv. Detta var oavsett ålder, land, social status etc.
Mer än 50% av dessa punkter är aktiviteter, som vi vet frisätter oxytocin. Oxytocin främjar vänskap och intimitet. En av de saker paren gjorde var att vända sig till varandra både känslomässigt och fysiskt. Dagligen. Jag tycker att detta är mycket intressant eftersom det är fullständigt oense om vad du tenderar att höra; att när ett långsiktigt förhållande blir supersäkert dör sexlivet.
Det är mycket mer troligt att allt handlar om sammanhang
Det handlar om det utrymme du skapar för dig själv för att ha ett välfungerande sexliv. Emily Nagoski berättar om detta i sin nya bok: "Kom som du är - den överraskande nya vetenskapen som kommer att förändra ditt sexliv."
Har du tillräckligt med tid för ett sexliv?
Det handlar inte om det monogama sexlivet i sig; det är inte det som dödar det erotiska elementet.
Nej nej, det är det sätt på vilket vi ofta tenderar att behandla vårt sexliv i det monogama förhållandet. Det är det som dödar det.
4 av de 13 punkterna från listan över par med ett fantastiskt sexliv är:
- De kysser varandra passionerat utan anledning
- De prioriterar sitt sexliv och det är inte längst ner på att göra-listan
- De pratar bekvämt om sitt sexliv eller lär sig hur
- De vet vad som tänder/stänger av sin partner erotiskt
Det är intressant, eller hur?
Även om vi hoppar förbi forskningen och de studier som redan gjorts och hoppar direkt in i min egen klinik, är det jag upplever hela tiden att paren som vill få tillbaka sitt sexliv alltid vill ha samma sak: mer tid tillsammans.
Detta beror helt enkelt på att mer tid tillsammans ofta skapar mer lust för varandra och det är lika med sex.
Jag har tappat räkningen på hur många gånger jag har hört meningen: "Om vi bara hade mer kvalitetstid tillsammans, skulle det förbättra vårt sexliv och vi skulle önska varandra mer."
Och när jag sedan hjälper dem att prioritera den här tiden tillsammans har de rätt; deras sexliv förbättras.
De har alltid instinktivt känt att om de följde deras längtan efter mer kvalitetstid tillsammans - tid för att ansluta känslomässigt - då skulle det i sin tur skapa mer och bättre sex. De bara lyssnade inte utan valde istället att acceptera myten om att ett långsiktigt förhållande alltid slutar döda sexlivet.
Jag tycker att det här är väldigt intressant och bara riktigt härligt. Och kanske kommer du också att tycka att det är inspirerande. Det betyder att du är den som har förmågan att skapa ett fantastiskt sexliv - naturen förstör verkligen inte det för dig.
Maj: s tips: Du kan vara i ett monogamt förhållande och ha ett hett sexliv.