Innehåll
- Våld i hemmet är fortfarande ett framträdande problem i vår kultur
- Sök hjälpare
- Skapa en flyktplan
- Meddela myndigheterna om situationen
- Återvänd inte
Marilyn visste att det var problem när hon gick genom köksdörren. TV: n skrek, spritskåpet var vidöppen och den omisskännliga lukten av Marlboro röda cigaretter fyllde utrymmet. Ralph var full igen.
Tyvärr skulle Ralphs ”talande” berusade beteende vara extremt denna natt. Marilyn hade varit på mottagaren av Ralphs aggression många gånger tidigare, men ikväll skulle hon borsta mot döden själv.
Marilyn försökte smyga förbi Ralph i hopp om att hon inte skulle väcka honom från hans dumhet. "Om jag bara kan göra det till mitt arbetsrum", sa hon till sig själv när hon slinkade genom vardagsrummet. Hon misslyckades.
När Ralph hörde fotspåren reste han sig och berömde genast sin fru. Ilsk över att hans middag inte var förberedd tog Ralph en lampa och kastade den åt Marilyn.
När lampans keramiska bas kolliderade med Marilyns ansikte skar den resulterande explosionen henne djupt. Blod strömmade ner i hennes ansikte, Marilyn sprang genom ytterdörren i hopp om att flagga ner en förbipasserande bil. Ralph skulle inte ha något av det.
Ralph kallade på ofattbar styrka och drog sin fru ner på trottoaren mot husets öppna dörr. När hon gnällde sa Marilyn till sig själv: "Jag kommer inte att klara det."
Det var då Ralph snubblade på trappan som ledde till "landningen" av huset. Ralph slog i bakhuvudet när han föll till den vuxna, och han blev medvetslös. Hjälp skulle komma till Marilyn. Nätt och jämnt.
Titta också på:
Våld i hemmet är fortfarande ett framträdande problem i vår kultur
Även om statistiken säger att män är lika sannolikt utsatta för våld i hemmet som kvinnor, måste vi erkänna det män kan åsamka mycket mer fysisk skada än många kvinnor.
Mentalt kränkande relationer och våld i hemmet handlar alltid om makt. Genom att använda skam, gaslighting, fysisk aggressivitet och liknande, tar gärningsmännen bort sina offer för makt och hopp.
Ofta inser offer för våld i hemmet inte att de har ett kränkande förhållande förrän långt efter att gärningsmannen har förändrat verkligheten för offret och orsakat betydande smärta.
I den här artikeln försöker vi inte dissekera grundorsakerna till våld i hemmet i hopp om att vi kan ”nypa” det innan det börjar.
Däremot antar vi att våld i hemmet redan är en faktor i ett förhållande.
Om offret vet att de är med en psykiskt kränkande make och vill veta hur man kan komma ur ett kränkande förhållande, kan dessa steg vidtas för att mildra framtida svårigheter och förluster.
Sök hjälpare
Om du har ett förhållande med en kränkande man, försök inte gå igenom de tuffa tiderna ensamma.
När man hanterar konsekvenserna av övergrepp är det oerhört viktigt för offren att omge sig med en kokong av känslomässigt och materiellt stöd.
Ta kontakt med en pålitlig familjemedlem, vän, prova råd om hushållsmissbruk, terapi för övergrepp i hemmet, eller få hjälp med missbruk i hemmet genom att ringa en hotline för hushållsmissbruk.
Förklara exakt vad som händer i ditt liv. Låt denna hjälpare (eller hjälpare) veta att du kan behöva kontakta dem om din situation blir farlig.
Låt hjälparna skapa en detaljerad logg över den information du ger dem. Om hjälpen ser övergrepp eller misstänkt beteende, låt dem också spela in denna information. Denna information skulle vara till stor hjälp för att komma ur ett kränkande förhållande.
Skapa en flyktplan
Om din partner inte vill erkänna och söka hjälp för sitt kränkande beteende måste du lämna relationen. Situationen kommer inte att förbättras strikt på myndigheten för din välvilja och karaktärsstyrka.
Så hur lämnar man ett kränkande förhållande? I den mån du måste skapa en flyktplan nu. Stowe extra pengar för flyktets ögonblick, ha dina recept och viktiga dokument på en säker plats utanför ditt hem.
Vet - i förväg - vem du kommer att ringa och var du ska bo när du måste evakuera ditt hem. Om du har barn måste din plan inkludera dem också.
Lämna inte dina barn bakom dig under några omständigheter. Beväpna dig själv om du måste.
Meddela myndigheterna om situationen
Om evakuering från ditt hem är nära förestående, fortsätt och meddela polisen om dina problem och din plan för att lämna det kränkande förhållandet. Du kan också ringa en hotline för missbruk av förhållanden och söka hjälp från dem.
Om du har bevis som styrker ditt påstående om fysiskt övergrepp, ha bevisen redo att lämna över till polisen. När du är fri från huset, ring polisen och meddela att du är offer för våld i hemmet.
Polisen hjälper dig att lämna in lämpliga handlingar till domstolarna så att du kan få en ”skyddsorder” upprättad för dina räkning.
Återvänd inte
När du lämnar ett känslomässigt kränkande förhållande eller lämnar en missbrukande make, du måste inte återvända hem.
I en typisk krets av misshandel kommer förövaren att försöka manipulera dig så att du kommer tillbaka till hemmet/förhållandet. Köp det inte!
Smekmånadsfasen i ett kränkande förhållande går alltid tillbaka till samma gamla övergreppsmönster. Lämna en våldsam partner och blinka inte med ett öga.
Här är verkligheten av våld i hemmet; utan psykologiskt ingripande kommer det att eskalera. Varför lägga mer på dig själv?
Slutgiltiga tankar
Ingen går in i en relation med antagandet att förhållandet kommer att sluta illa. Tyvärr finns det få lyckliga slut när våld i hemmet tar tag i en relation.
Du kan inte fixa din partner! Du kan inte stävja våldet på egen hand. Omge dig därför med stöd och förbered en plan för att lämna en känslomässig misshandlare och gå mot ett mer stabilt och levande liv.
Om du känner att du inte kan komma undan kränkningen, sök så mycket hjälp för misshandlade kvinnor som du kan samla. Du kommer snart att upptäcka att de som känner dig bäst vet redan att du har att göra med ett helvetesförhållande.
Lita på dina instinkter, samla din styrka och förbered dig på att återfå kontrollen över ditt liv, och snart skulle du finna dig själv komma över ett kränkande förhållande.