Innehåll
- 1. Det är inte lätt
- 2. Hur man berättar för barnen
- 3. Håll det inte hemligt
- 4. Lär dig ekonomisk förvaltning
- 5. Titta på den ljusare sidan
- 6. Ta lärdomar av din skilsmässa
- 7. Lär dig att uppskatta nuet
- 8. Du förstår att du är starkare
Även om vi kanske undviker att prata om det, ökar antalet skilsmässor i hög takt. Orsakerna till skilsmässa varierar från oväntade incidenter av fusk till par som rusar in i äktenskap innan de lär känna varandra väl.
De inser senare att de inte är kompatibla och slutar bryta upp. Andra slåss om rikedom och andra familjeproblem. Orsakerna till skilsmässa är otaliga.
Skilsmässoprocessen är lång och utmattande. Här är några av de tips som kan hjälpa dig att förstå processen och slutligen gå vidare.
1. Det är inte lätt
Skilsmässa kommer med emotionellt trauma för er båda. Detta är en fas som ingen någonsin var förberedd för.
Få stöd från en professionell för att undvika att bli deprimerad. Lita gärna på dem och berätta exakt hur du tycker om skilsmässoprocessen.
Låt din familj och vänner vara med dig under denna tid. Tro det eller ej, det är många som faktiskt bryr sig.
Att se till att du släpper ut dina känslor hjälper till att förbättra din mentala och psykologiska hälsa.
2. Hur man berättar för barnen
Barn är mycket känsliga och tyvärr fångas de emellan i en skilsmässa. Hur säger jag till barnen? Detta är den vanligaste frågan som ställs av föräldrar som funderar på en skilsmässa.
Några av föräldrarna väljer att hålla det hemligt tills processen är över. Detta är dock inte det bästa alternativet eftersom de, även när de inte vet vad som händer, kan känna att något inte stämmer.
Det bästa är att vara ärlig mot dem. Försök att inte vara känslosam över det. Få dem att förstå att mamma och pappa inte längre kommer att leva tillsammans.
Gör inte dålig mun den andra föräldern.
Barnen måste växa upp och respektera sin pappa även när ni inte bor tillsammans. Om du märker någon beteendeförändring, ta dem till en psykolog så att de kan få hjälp.
3. Håll det inte hemligt
När du är rädd för att människor vet om din skilsmässa påverkar det dig mer. Var öppen om det och berätta för den som frågar dig att ja, du skiljer dig. Låt inte deras onda tal störa dig.
Koncentrera dig på att försöka gå vidare och hålla dina barn säkra. När människor stämplar dig som ensamstående förälder eller ett misslyckande, låt det bara gå, de kommer att sluta med tiden.
4. Lär dig ekonomisk förvaltning
Kom ihåg att du kommer att behöva hantera alla dina räkningar ensam. Din man kan skicka lite barnbidrag, men det kommer inte att räcka.
Om du har varit hemma mamma, försök få ett jobb. Du kan till och med testa frilansning så att du kan tjäna lite mer.
Nu måste du spara mer än någonsin eftersom de flesta skilsmässor vanligtvis följs av en het kamp om barnen. Du måste vara ekonomiskt förberedd, för säkerhets skull
Titta också på: 7 vanligaste orsakerna till skilsmässa
5. Titta på den ljusare sidan
Detta är en chans för dig att förbättra ditt utseende. De flesta kvinnor blir mindre angelägna om sitt utseende efter att de har gift sig. Anledningen är att de har det extra ansvaret att ta hand om sina familjer.
Nu när du är skild, stanna inte på det. Det är dags för dig att förbättra ditt utseende.
När du ser bra ut är du mer självsäker och du mår bättre. Ta dig tid att träna och äta hälsosamt; detta kommer att förbättra ditt övergripande välbefinnande.
6. Ta lärdomar av din skilsmässa
De säger att varje upplevelse borde vara en lektion även när smärta är läraren. Anledningen till din skilsmässa borde lära dig en sak eller två. Fördöma inte dig själv som orsaken till uppbrottet.
Kom ihåg att det kommer bättre saker. Om orsaken till skilsmässa var fusk eller ett missbrukande äktenskap har du nu lärt dig de tecken som kommer innan det blir värre.
Du lär dig att du inte alltid får det du vill. Du kanske inte får ditt drömjobb eller kampanjen som du har tittat på, men det är ok.
7. Lär dig att uppskatta nuet
Efter skilsmässan kommer du att se tillbaka på de planer du gjorde för framtiden och det liv du hade innan saker började gå söderut. Du kommer att förstå att allt det här är fåfänga.
Uppskatta de stunder du har nu för imorgon är oförutsägbar.
Njut av varje ögonblick i ditt liv, ta hand om dig själv och var inte rädd för att älska igen.
En undersökning som gjorts på gifta par avslöjade att 30% av kvinnorna hade varit skilda vid någon tidpunkt. Att vara frånskild betyder inte att du inte kan älska igen, kom ihåg att alla inte är som ditt ex.
Även om du fortfarande är bitter om skilsmässan, försök inte skada ditt ex eftersom du kommer att skada dig själv i processen.
8. Du förstår att du är starkare
När du lämnas ensam utan någon att springa till varje gång du har ett problem kommer du att inse att du är starkare än du någonsin trott.
Du kommer att kunna hantera din tid och ta hand om dina barn, gå till jobbet och till och med ta en semester då och då. Du kommer att bli förvånad över att se att du inte kommer att kämpa mycket.
Skilsmässa är en traumatiserande upplevelse som bara bör betraktas som den sista utvägen. Det påverkar makarna och barnen och bör hanteras varsamt. Om du inte kan undvika skilsmässan, ta några lektioner med dig. Se på livet på ett positivt sätt och håll dig stark.