Innehåll
- Fem kommunikationsnivåer
- Par använder sällan nivå fyra och fem
- Negativa konnotationer av nivå tre
- Guldstandarden för kommunikation - Nivå fyra
- Nivå fem - Ett glädjande sätt att kommunicera
Vi förstår alla hur viktig kommunikation är i ett äktenskap, men är du medveten om de olika nivåerna av kommunikationsstilar i äktenskapet?
Över tid, gifta par utvecklar sin unika kommunikationsstil. Ibland kan ett par kommunicera med varandra med en blick - du vet den! - och budskapet kommer högt och tydligt fram.
Men de flesta par använder fem kommunikationsnivåer i äktenskapet när de pratar med varandra.
Beroende på ämnet som diskuteras kan par använda en, två eller alla fem av dessa nivåer och blanda ihop dem enligt vad paret vill uttrycka.
Variationen och frekvensen med vilken dessa kommunikationsnivåer implementeras i samtal påverkar lösningen eller utvecklingen av kommunikationsfrågor i äktenskapet.
Titta också på:
Fem kommunikationsnivåer
- Säger vanliga fraser: Fraser som egentligen inte betyder så mycket, men tjänar till att smörja diskursens sociala hjul. Ett exempel på detta skulle vara typiska utbyten som "Hur mår du?" eller "Ha en bra dag!" Det här är fraser som vi alla använder varje dag, sociala trevligheter som ingen riktigt tänker djupt på, men vi som samhälle uppskattar det ändå.
- Kommunicera faktabaserade förfrågningar: Detta är en av de vanligaste kommunikationsnivåerna i äktenskapet bland par när de börjar dagen: ”Skulle du hämta lite mer mjölk på vägen hem ikväll?” ”Bilen behöver justeras. Kan du ringa garaget och ställa in det? ” Denna kommunikationsnivå är tänkt att vara snabb och enkel. Det finns inte mycket tanke på att infoga någon känsla eller känsla i begäran. Det är ändamålsenligt och direkt och får jobbet gjort.
- Ange åsikter eller idéer, antingen fakta eller känselbaserade: Ett exempel på detta skulle vara att säga, ”Jag tror att det vore ett misstag att ta Katie ur privatskolan. Hon mår mycket bättre i sitt skolarbete nu än när hon gick i folkskolan. ” När du öppnar upp en konversation med din make med en åsikt kan du säkerhetskopiera den med antingen bevis (i det här fallet, rapportkort) eller känslor (igen, i det här fallet kan du peka mot ditt barns uppenbara lycka i att vara i henne ny skola). Denna kommunikationsnivå är avsedd att öppna för mer diskussion.
- Dela känslobaserade känslor: Här närmar vi oss en djupare kommunikationsnivå inom paret, eftersom denna nivå innebär att de har nått ett visst djup av känslomässig anslutning, en som tillåter dem att vara öppna och sårbara med varandra.
- Rösta och lyssna på varandras behov: Som med nivå fyra har par som använder denna kommunikationsnivå i sitt äktenskap ett verkligt förtroendeband mellan dem, så att de kan lyssna på varandras behov aktivt och erkänna att de har hört och förstått dem. Detta är en extremt tillfredsställande nivå för kommunikation.
Vi kan tänka på dessa fem kategorier som en stege för att nå en nivå som lyckliga, känslomässigt friska par strävar efter.
Par använder sällan nivå fyra och fem
Ett par vars kommunikationsstil förblev på nivå ett och två, till exempel, skulle helt klart vara ett par som skulle kunna dra nytta av lite tid åt att lära sig ett djupare sätt att ansluta.
Hur otillfredsställande det skulle vara att begränsa samtalen med din make till klappfraser och direktiv.
Ändå finns det par som faller i fällan att använda nivå ett och två under hektiska perioder, säger en galen vecka på jobbet eller ett hus fullt av sällskap för semestern.
Makar blir som skepp som passerar på natten, med bara några få muntliga utbyten mellan dem.
I de hektiska tiderna är det viktigt att komma ihåg att även om du har lite tid att sitta ner och ha en bra konversation, kan du checka in med din make, även i 5-10 minuter, för att se hur de håller ut kan gå länge väg in visar din kärlek och uppskattning för din partner.
Negativa konnotationer av nivå tre
Det används ofta för att väcka en bra diskussion och kan vara ett utmärkt sätt att öppna ett samtal som går vidare till de djupare nivåerna där känslor delas och du och din partner lyssnar på varandra med uppmärksamhet och omsorg.
Du skulle vilja var försiktig så att du inte stannar på nivå tre, eftersom det kan bli mer som att föreläsa din make och inte en bra diskussion fram och tillbaka.
Kom ihåg att när du uttalar dig är det alltid en bra idé att infoga några "Vad tycker du?" och "Låter det rimligt?" för att överlämna konversationen till din partner.
Guldstandarden för kommunikation - Nivå fyra
Det är något par vill sträva efter. Att nå denna nivå innebär att du har byggt upp en trygg, säker och solid relation, en som hedrar varandras behov och uttryck för ärlighet.
Även om inget par kan kommunicera uteslutande på nivå fem, kan du känna igen ett par som har nått denna nivå genom det genomtänkta sättet att lyssna på varandra och hur de speglar varandras tal och visar att de har lyssnat uppmärksamt på vad den andra är delning.
Nivå fem - Ett glädjande sätt att kommunicera
Nivå fem är ett bevis på intimitet och komfort i äktenskapet. Det är en användbar nivå att använda när du känner att en konflikt är på väg, och du vill avskala spänningen som finns i horisonten.
”Jag kan säga att du är upprörd, och jag skulle vilja veta hur jag kan hjälpa. Vad pågår?" Detta är ett bra sätt att föra tillbaka konversationen till nivå fem när saker och ting värms upp.
Oavsett ditt privata språk med din partner, försök att använda kommunikationsnivåer fyra och fem minst 30 minuter om dagen.
Detta hjälper dig att både känna dig stödd och förstådd, de två nyckelkomponenterna för ett lyckligt äktenskap.
Att förstå varför kommunikation är viktigt i ett äktenskap och när man ska genomföra de olika kommunikationsnivåerna i äktenskapet kan gå långt för att stärka bandet mellan par och öka tillfredsställelsen i äktenskapet.